るるっぱOh! My Sweet Husband

話題♪サバ水煮缶で作るスープ2品！「マツコの知らない世界」&「3分クッキング」[糖質制限]

「LDLコレステロールを下げる」食材として度々取り上げているサバ缶ですが →「LDLコレステロールと食生活」(2018.8.23)サバ缶の「ダイエット効果」も見過ごせません♪肉や魚は低糖質！《 セブンイレブン国産さば缶 比較 》〇 サバ缶(水煮)内容量190g(固形量140g) 431kcal (

2018/11/30 12:00

[LDLコレステロール治療] 5度目の血液検査…ついに！

■「体の異変と通院① ～しこり～」■「体の異変と通院② ～LDLコレステロールの異常値～」■「体の異変と通院③ ～レントゲンとエコー検査結果～」■「体の異変と通院④ ～LDLコレステロールと治療～」■「体の異変と通院⑤ ～内科なの？外科なの？～」■「体の異変と通院⑥

2018/11/29 12:00

「梅ズバッ!」でゆりやんが使っていた『ケトン体試験紙』を買ってみた [ロカボダイエット]

(つづき) 番組(「梅沢ズバッ！」)でゆりやんさんが使っていた「ケトン体試験紙」Amazonで注文すると、中国からの発送の様で、到着まで10日ほどかかりました。City-Center リトマス試験紙 ケトン体 試験紙 尿試験紙 pH試験紙 尿試薬片 検査 糖尿/PH ダイソー 尿検査 ph測定器

2018/11/28 13:00

[ロカボダイエット] お鍋ダイエットに入れたい具材ベスト5！(糖質制限)

ロカボダイエットにぴったりのお鍋の季節が到来しました！シメさえ我慢すれば、お鍋はお腹いっぱい食べれるヘルシーダイエット食です。私は去年の冬、鍋ばかり食べて3kg痩せました。     ↓「お鍋ダイエット(2017.12)」白菜かキャベツか水菜さえあれば、手軽に作れる鍋。

2018/11/27 12:00

[デート] 計算高いと見るか可愛いと見るか？

そのカップルは付き合い始め、もしくは付き合う前のデート？といった感じでした。行列に並ぶ機会が多く、そうすると…前後のカップルや夫婦やお友達同士の会話が聞こえてきます。話し声って結構大きいので、盗み聞いている訳じゃなくても聞こえてきたり(笑)女の子が男性に積

2018/11/26 13:30

仙台ご当地グルメ『マーボー焼きそば』とは？(バナナマンのせっかくグルメ)

ご存知でしょうか？仙台には「麻婆炒麺(マーボー焼きそば)」なるご当地(B級？)グルメがあります。私が引っ越してきた時も、牛タンの次に食べたのが、この「マーボー焼きそば」でした。あんかけ焼きそばの「あん」が麻婆豆腐になったお料理です。味はそのまま…麻婆豆腐と焼き

2018/11/25 12:00

[ゆりやん実践！] ロカボダイエットの糖質制限量は？

ロカボダイエットとは糖質を抑える低糖質、糖質制限のダイエットです。私も炭水化物を出来るだけ摂らないようにしていました…が…そこは“我流”でゆるゆるでした。ゆりやんさんはジムに通い、ヘルシーな食事を心掛けていたのに、中々痩せなかったそうです。私もカロリーは

2018/11/24 12:00

【PR】乾燥が気になる季節！保湿に♪《エポホワイティア》 

11月に入り、だいぶ寒くなってきましたね～！そんなお肌の曲がり角、こちらの商品をご紹介頂きました♪  『エポホワイティア』プラセンタ、サイタイエキス原液100%の高濃度美容液だそうです♪プラセンタは希少価値が高く、中でも高価な「馬プラセンタ」を使用しているとか！

2018/11/23 12:00

店員さんの扱いが気になる夫

良い夫婦の日(11月22日)ですね。何か良い話ないかな～？と考えましたが、特にないので先週の買い物時の話を♪繊細な男心…奥さんの買い物に付き合わされてる男性には、ちょっと居心地の悪いシチュエーションなのかも？食事に行っても、伝票は私側に置かれたりします。例えば

2018/11/22 12:00

痩せたのに[LDLコレステロール値が高い！] 夫の抵抗

(つづき)健康診断にて『要精密検査』結果が出た旦那さん病院に行きたがりません。鋭意説得中です。去年は体重が減り、LDLコレステロール値も減りましたが、今年は戻ってしまった…(※ LDLコレステロールとはコレステロールの中でも悪玉と言われるものです)ダイエットが順調で

2018/11/21 12:00

[大阪名物] 秋の風情と笑い♡ by理央さん

(続き♪)のんびり夫婦の日常のふじさき理央さんからの届いたプレゼント♡箱の中にはレアリッチ(食パン)以外にも沢山のお菓子が丁寧に入っていました♪ぜひご紹介したく、理央さんに掲載許可を頂きました。こちらは理央さんのお義兄さん･熱烈リクエストのカールです♫     

2018/11/20 12:00

あの有名なマイクロダイエットに

わーいヾ(●´∇｀●)ﾉダイエットに興味がある方なら、1度はやりたいと思った事があるはず…マイクロダイエット！中には、7食分のセットが入っていました。トマトパスタ 1食チーズリゾット 1食シリアル(チョコレート) 1食シリアル(キャラメルナッツ) 1食ドリンク(ストロベリ

2018/11/19 12:30

[ダイエット遍歴] 痩せた妻に気付かぬ夫

現在、8年前の体重まで落ちましたが、当時と比べると同じ体重でもたるんだな～と感じます(泣)思えば、ずっとダイエットジプシーの様な人生です。高校生の頃はもう少しぽっちゃり…一人暮らしで痩せたタイプ。当時も太っていると思っていて (周りの友人がスラリ長身の子が多か

2018/11/18 12:00

[健康診断] 尿酸値は下がったのにLDLコレステロールと中性脂肪がアップ!?【要精密検査】

旦那さんの健康診断結果が出ました。この時の↓「健康診断前日、何食べる？」Mは痛風経験者なので、真っ先に尿酸値に目が行きました。判定は「4(要治療)」から→「3(要経過観察)」に！一昨年前に0.5減り、去年0.5減り、今年0.9減り…と、非常に高い数値だったのが平日禁酒と

2018/11/17 12:00

[食パン] レアリッチ♡ by理央さん

いつもお世話になっているのんびり夫婦の日常のふじさき理央さんからギフトが届きました♡有難うございます～♡♡中にはパンがなんと1.5斤！！以前、理央さがレポしていたレアリッチの食パンです！     ↓↓↓極上の「レア」食パン、レアリッチの食パン買ってきた。特長的

2018/11/16 12:00

[インフルエンザ] 予防接種は激痛？

お家 ときどき お外 のサカイケイさんが「予防接種」の話をお書きになっていました。     ↓↓↓「インフルエンザの予防接種を受けた」時を同じく予防接種を受けたM会社命令で去年から予防接種が義務付けられました。その日、飲み会でした。予防接種の後、アルコールは問

2018/11/15 12:00

[福島競馬] 沢村一樹さんと海鮮弁当の罠…!?

福島競馬が開催中です。競馬場近辺の駐車場はどこも満車で、臨時駐車場に車を置き、シャトルバス(無料)で移動しました。馬が疾走する光景は何度見ても大迫力です。騎手が落馬して、馬単体で走っている姿もありました。女性騎手の藤田菜七子騎手の勝利も見れて爽快でした(賭け

2018/11/14 12:00

[宮城･丸森町] 紅葉狩りに…♪

丸森町にてジェラート屋さんを発見♪GELATERIA LA FESTA特産品の「えごま」や「桑の葉」などを使った滑らかでミルキーなジェラート(♡´▽`♡)不動尊公園に到着しました。可愛い船型のレストラン天水舎(営業時間終了していました)水車があり、沢山の鯉が泳いでいます。こーゆ

2018/11/13 12:00

[仙台] 小さなパン屋さん♡

何ヶ月か前に、Mの同僚さんから「カレーパン」を頂きました。カレーパンが有名なパン屋さんだそうです。でも車がないとちょっと行けないような立地で、前に伺った際は15時の時点で売り切れ！今回はリベンジ…10時台にお店に到着しました。ノワール ベー カリーさん(お店の道

2018/11/12 12:00

[飲み会] おにぎりをください (後)

(つづき)飲み会帰り、夜食のお蕎麦を食べた旦那さん酔って帰ってくると「おにぎりと味噌汁」が恋しいようです。これからの年末忘年会シーズン冷凍ご飯は切らさないよう、すぐ出せるインスタント味噌汁も用意しとかないと…頑張れサラリーマン！来週も飲み会があります。栄養

2018/11/11 12:00