厄除けにサブスリー

つくばマラソンのこと②靴ひもと切り替え

唐突に5km毎のラップ。5km 21：5710km 21：2015km 21：2820km 21：1325km 22：4130km 22：1735km 23：0540km 22：51Goal 10：01（2.195km）Total 3：06：53 ←ネットタイム足は

2019/11/29 12:34

つくばマラソンのこと①歯と雨

つくばマラソンの週の水曜日、元々知覚過敏気味で冷たいものが時々しみていた左下の歯が熱いものにも反応し始めた。嫌な感じだなぁ、と思っていたら金曜日の午後、何も口にしてなくてもうずき始めた…そこからはまぁまぁの地獄。ロキソニンを一日二錠が三日続いた。月曜日に

2019/11/28 12:34

つくばマラソンの結果と雑感

写真もリンクも貼らない当ブログ。当初はただ面倒くさかっただけなんだけど、段々と時が経つにつれていつしかサブスリーの記録証をドーンと貼ってこれにて〔完〕としようと目論むようになった。この前段で大体結果はおわかりでしょうが、サブスリーは成らず…グロス 3：07：

2019/11/25 12:34

つくばマラソンの目標と厄年最終戦

目標は当然サブスリー。一昨年、前厄を迎えて思いたったサブスリー挑戦も後厄の今年、年内最後のフルマラソンとなった。つまり、明後日のつくばマラソンがvs厄年の最終戦。ここで達成したらドラマチックだなぁ。今シーズン、痛めたのは右下奥歯くらいで体調面は順調に来た。

2019/11/22 12:34

MAURTENとGARMINの予想タイム

先日新宿でランニング用の靴下を見ようと思いスポーツショップに入った時、補給食のコーナーで初めてMAURTENを生で見た。昨シーズンから各所で話題に上がっていたので存在も見た目も知っていたが、手に取ったのは初。威圧感ある黒いパッケージにそれ以上にいかつい値段。見る

2019/11/20 12:34

上尾シティハーフマラソンの結果と感想

先週後半はにわかに忙しくなり上尾シティに向けての目標を掲げることなく本番を迎えてしまった。上尾の目標（今更）4:10～15/kmで走り、体の余裕度を確認ガチで走ると回復に時間が掛かりかねないのでレースの緊張感の中、つくば前の最終ロングペース走のつもりで。結果、グロ

2019/11/18 12:34

ねりま光が丘ロードレースの結果と自己評価

日曜日、ねりま光が丘ロードレースの10kmに出走。結果は、39:30前回目標に定めた40分切りは達成。しかし、走り終えた感想としては「物足りない」に尽きる。先週前半は若干の体調不良で水曜日にポイント練習ができなかった。そのため、弱気の目標設定＝40分切り。回復具合の確

2019/11/12 12:34

ねりま光が丘ロードレースと寒暖差

勝負の11月第2週目。今週はねりま光が丘ロードレースの10km。大会で10kmを走るのはこれが初めて。練習でも10kmTTは3年以上やってない。つくばに向けたペース走にはせず、ガチで走るつもり。サブスリー目指すには38分台らしいけど果たしてどのくらいで走れるのか？タイムの目

2019/11/08 12:34

微妙な30km走と体重

土曜日につくば前最後の30km走をした。結果は、2:08:02＠4:16/km4:21-4:18-4:15-4:15-4:09-4:13-4:14-4:11-4:16-4:16-4:12-4:12-4:16-4:18-4:12-4:15-4:15-4:19-4:19-4:13-4:12-4:19-4:18-4:20-4:22-4:19-4:21-4:22-4:21-4:09合計タイムだけ見ると悪くない。しかし、後半落ち

2019/11/05 12:34

7月8月9月10月と勝負の11月

ここ4ヵ月の月間走行距離は、7月 376.2km8月 456.1km9月 378.6km10月 352.8kmで、合計1563.7km走った。当初の計画では9月に450km、10月に370km以上走り、限りなく1700kmに近づく予定だったが、歯が割れて抜歯したり、季節外れの真夏日になったり、週末の度に台風が

2019/11/01 12:34