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辛いつわり中の食事・・・吐きづわりの人は特に「こんなに何も食べれなくて赤ちゃんは大丈夫なの？」と心配になってしまいますよね。ただ、妊娠初期は栄養素の摂取がとても大切となります。特に摂取した方がいいと言われているのが葉酸 葉酸は水溶性ビタミンで妊娠前〜初期
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