悪阻（つわり）の原因と鍼灸治療

本日は妊娠中にお悩みの方が多い悪阻（つわり）の原因についてご紹介いたします。先日つわりの種類についてご紹介させて頂きましたが、なぜ吐き気や倦怠感、唾液などの症状が出てしまうのかこれらの不快な症状の一因にhcgホルモンやプロゲステロンというホルモンが多量に産生

妊娠中・産後の貧血対策

貧血ってどうして起こるの？血液の働きで最も重要な仕事は、酸素を全身に運搬することです。この働きをしてくれるのが、血液中の赤血球が持っているヘモグロビンです。貧血とは赤血球またはヘモグロビンの量が正常より少なくなった状態で、酸素の運搬が十分に行われなくなる

こむら返り（足のつり）におすすめサプリ・グッズ

妊娠中期〜後期にかけて出てくるこむら返り（足のつり）私も妊娠中は朝方のこむら返りによく悩まされました。。今回はそんなこむらがえりの原因と対処法についてご紹介致します。こむら返りってどんな状態？ふくらはぎに起こる筋肉の痙攣のことです。ふくらはぎの筋肉（ひふ

妊娠中の腰痛、お尻の痛み対策 おすすめの骨盤ベルト

ご妊娠中の多くの方が一度は経験する腰痛・・・腰痛はなぜ起こるのかというと、妊娠中に出るリラキシンというホルモンが原因です。 リラキシンは月経前や妊娠三ヶ月頃〜産後2週間ぐらいまでに分泌されるホルモンで関節（靭帯）を緩める作用があります。 このリラキシンが

妊娠中におすすめ！カフェインレスのハーブティー

妊娠中はカフェインを多く摂らないよう、コーヒーや紅茶を控えるのは有名ですね。その量は100mlにおよそ60mgとされており。1日に妊婦さんが摂ってもいいカフェインの量は100〜200gほどとなっています。1度に大量に飲むものでもないので1日一杯を目安にすればカフェインの量

つわりの種類とは？

つわりに種類があるってご存知ですか？つわりって吐き気だけじゃないの？と考えている方もいらっしゃると思いますが実はつわりには多くの種類があります。・食べづわり常に何かを口にしていないと気持ち悪くなるという方や空腹時に気持ちが悪くなる方がこのタイプに当てはま

つわり中のおすすめ葉酸サプリ

辛いつわり中の食事・・・吐きづわりの人は特に「こんなに何も食べれなくて赤ちゃんは大丈夫なの？」と心配になってしまいますよね。ただ、妊娠初期は栄養素の摂取がとても大切となります。特に摂取した方がいいと言われているのが葉酸 葉酸は水溶性ビタミンで妊娠前〜初期