百均十色

2020/04/30

■運動無し ■朝プロテイン ■昼モス ■夜煮込みうどん ■間食コーヒーゼリー  

2020/04/30 18:45

2020/04/29

■運動無し ■朝ヨーグルト ■昼シュウマイウインナー味噌汁ご飯 ■夜餃子スープご飯 ■間食アイス  

2020/04/29 19:16

2020/04/28

ジム早く行きたい；； ■運動無し ■朝プロテイン ■昼パン ■夜鶏チリジャーマンポテト味噌汁ご飯 ■間食無し  

2020/04/28 17:38

2020年04月27日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/28 00:01

2020/04/27

少しだけ散歩してきました。 ■運動4217歩 ■朝おにぎり ■昼パン ■夜高野豆腐の肉詰めウインナー味噌汁ご飯 ■間食無し  

2020/04/27 18:17

2020年04月26日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/27 00:01

2020/04/26

■運動無し ■朝おにぎりスープ ■昼塩鯖スープご飯 ■夜鮭照り焼きチキン味噌汁ご飯 ■間食無し  

2020/04/26 18:58

2020/04/24

今日は少し外歩いてきました。マスクしながらだと息苦しい・・・ ■運動7886歩 ■朝プロテイン ■昼グリルチキンサラダスープライス ■夜煮込みハンバーグパスタスープ ■間食無し  

2020/04/24 18:09

2020/04/23

最近だめだ〜やる気が出てこない・・・ ■運動無し ■朝プロテイン ■昼キャベツ卵 ■夜親子丼味噌汁 ■間食無し  

2020/04/23 17:21

2020/04/22

早くジムに行きたい；；体重計最近怖くて乗ってない・・・絶対太ったと思う ■運動無し ■朝プロテイン ■昼カレーリゾット ■夜焼き肉サラダご飯味噌汁 ■間食無し  

2020/04/22 17:48

2020/04/21

運動不足で体が重い感じがして今日はストレッチだけしましたちょっとは違う感じがします。 ■運動ストレッチ ■朝プロテイン ■昼パン ■夜カレーライス ■間食無し

2020/04/21 18:07

2020/04/20

久しぶりにカップラーメン食べた ■運動5508歩 ■朝プロテイン ■昼カップラーメン ■夜唐揚げ鶏胡瓜キャロットラペお吸い物ご飯 ■間食無し  

2020/04/20 19:55

2020/04/19

今日は久しぶりに少し歩いてきました。 ■運動6971歩 ■朝サンドイッチコーヒー ■昼寿司 ■夜無し ■間食パン  

2020/04/19 19:25

2020年04月18日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/19 00:01

2020/04/18

運動不足・・・ ■運動無し ■朝無し ■昼リゾット ■夜竹の子ご飯鮭味噌汁 ■間食水羊羹  

2020/04/18 18:03

2020年04月17日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/18 00:01

2020/04/17

雪見だいふく久しぶりに食べたなぁ ■運動無し ■朝プロテイン ■昼おにぎり ■夜煮込みハンバーグパスタ ■間食アイス  

2020/04/17 21:24

2020年04月16日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/17 00:01

2020/04/16

最近運動不足だな・・・コロナでジム行けないし；； ■運動5270歩 ■朝プロテイン ■昼パン ■夜イカ焼き鮭ご飯味噌汁 ■間食無し  

2020/04/16 16:51

2020年04月15日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/16 00:01

2020/04/15

チョコ食べてしまった。 ■運動5576歩 ■朝プロテイン ■昼雑炊 ■夜唐揚げサラダ味噌汁ご飯 ■間食チョコ  

2020/04/15 20:09

2020/04/14

今日は少しだけ歩きました。本当に少しですが＾＾； ■運動4,486 ■朝プロテイン ■昼カレー ■夜鍋ご飯 ■間食イチゴ

2020/04/14 19:48

2020/04/13

運動できませんでした ■運動無し ■朝プロテイン ■昼トマトパスタ ■夜カレー ■間食ケーキ  

2020/04/13 19:38

2020年04月12日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/13 00:01

2020/04/12

バタバタしててブログ更新できませんでした＾＾；今日からまた更新します。 ■運動無し ■朝プロテイン ■昼ピザ ■夜ピーマンの肉詰めスープご飯 ■間食無し  

2020/04/12 18:57

2020/04/06

ダンベルしました ■運動ダンベル ■朝バナナパン ■昼無し ■夜グリルチキンサラダ ■間食無し  

2020/04/06 20:20

2020/04/05

今日はバタバタで運動できませんでした。 ■運動無し ■朝バナナ ■昼トマトリゾット ■夜ハンバーグサラダご飯 ■間食どら焼き  

2020/04/05 19:44

2020年04月04日のつぶやき

100kindaisuki / 百均十色<…

2020/04/05 00:01

2020/04/04

今日は食べ過ぎました。反省＾＾； ■運動ダンベル ■朝ブロッコリー卵 ■昼ラーメン ■夜ピザ ■間食無し  

2020/04/04 21:48

2020/04/03

今日も天気が良かったので歩きました。 ■運動7810歩 ■朝プロテイン ■昼パン ■夜麻婆豆腐サラダ ■間食無し  

2020/04/03 18:05

2020/04/02

天気が良かったので少しウォーキングしてきました。 ■運動8,717歩 ■朝プロテイン ■昼ツナサンドコーヒー ■夜味噌マヨチキンサラダ ■間食無し  

2020/04/02 17:51

2020/04/01

ダンベルしました。 ■運動ダンベル ■朝プロテイン ■昼サラダ ■夜おでん ■間食イチゴプリン  

2020/04/01 17:41