超久しぶりのチートデイ。3000kcal超えイタリアン
超久しぶりのチートデイでボロボロになってみる 昨日は友人の誕生日パーティーがありました。 最初、バーベキューの予定だったのが、天候が不安定なためレストランに変更。 実はデュカンダイエットは一ヶ月ほどで目標体重に至ったため、現在はボリュメトリックスダイエットをしています。 ちょうど今から一年前くらいに行ったボリュメトリックス。これもなかなか好きなダイエットです。 というわけで、ここのところ、低カロリーダイエットを行っているのと、この時期に、たまたま毎週末にお祝い事があるので、チートデイと重ねてみました。 普段の私の摂取カロリーは1200キロカロリー程度（これはその人の基礎代謝により変わりますので…
2017/05/16 01:30
