長期オナ禁する上で生活向上に役立ててる愛用グッズだけを紹介

どうも！オナ禁しながら健康とメンタルに気を使ってるファウストです。 オナ禁してる方にとって、依存を解消するために心身ともに健康的でいるのが大きなテーマですよね。 普段オナ猿として生きて妄想に取りつかれていた僕ですが、オナ禁を継続してから色ん

テストステロン値を大幅に増やすアリシン=硫化アリルの正しい摂取方法

アリシンはテストステロンを激増させる最強格の効果を発揮します。 玉ねぎやニンニクなどを刻むと化学反応によって発生するアリシン。 老齢マウスに玉ねぎエキスを与えた実験では、テストステロンの分泌量が3．2倍に回復したといいます。 これは若者マウ

テストステロンを増やすサプリは効くの？注意点とおすすめのメーカーも紹介

今回はテストステロンを増やすサプリメントを使うべきなのかお伝えしていきます。 あくまでも健康には栄養バランスが大事になります。しかし、どうしても摂取できない栄養素はサプリからの摂取が手軽です。 とはいえ、何でもサプリに頼るには注意が必要に。

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おすすめの良書を小説やノンフィクション、専門書など厳選して惜しまず共有していく

本って何を選べば良いのか分からないって方が多いのではないでしょうか？ 初心者から本を読みなれた人まで、本というのは実際に読んでみないと中身が分からないものです。 しかも良い本って割合が少ないんですよ。経験値を増やす意味で読書するのであれば、

コミュ症の僕がコミュニケーション能力を上げる方法を厳選した本からポイントをまとめてコミュ力モンスターを目指す記事

友達が少ない人は一日に15本タバコ吸うのと同じ健康被害があり、友人が多い人は少ない人より50％も死亡リスクが減るのが分かっています。 これは、コミュ力を高めて沢山の人と話せるようになるしかないぞと。 しかし、コミュ力ってどうやって上げれば良

テストステロンが多い強者有名人の著書で最強のマインドをインプット

強い男とはいかなるものか？筆者はテストステロンが明らかに多過ぎるモンスターを著書を読んで調べてみました。 テストステロンを増やすには、テストステロンが多い者から学ぶとイメージしやすいでしょう。 強者を目指す方は参考にしてみてください。 目次