アダルトチルドレン専用カウンセリング札幌

アダルトチルドレン専用カウンセリング札幌 https://ameblo.jp/acsapporo/

札幌市中央区でアダルトチルドレン専用カウンセリングを行っております。Skype対応可能です。

アダルトチルドレンの概念を通じて、自己理解、他者理解を深め、人間関係が円滑になるようにカウンセリングを行っております。依存症、摂食障害、大人の発達障害、パーソナリティ障害の方にも対応しております。ワークを行ったり、あなたにお話して頂いたりすることで、生きづらさが軽減されていきます。

21,684位	総合ランキング
301位	メンタルヘルスブログ
5位	アダルトチルドレン

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なおやん

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住所: 中央区

出身: 八幡西区

ブログ村参加: 2017/01/17

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過去記事

考えても最適解がでないときもある

No.800 こころのメモ５４９（ACアダルトチルドレン札幌）考えても最適解がないときもある自分のことを知りたいのに、最適解を探しても見つからないとの声をよく…
2022/05/06 22:40
新メニューです。

No.799 こころのメモ５４８（ACアダルトチルドレン札幌）新メニューです。安価でも話ごたえのある設定で新メニューをご提供します。よかったらコチラをご覧くだ…
2022/05/01 20:09
自分を認めることが他人を認めることになる

No.798 こころのメモ５４７（ACアダルトチルドレン札幌）自分を認めることが他人を認めることになる自信がないのは、言い訳する余地を残しておくため言い訳がで…
2022/04/28 20:33
不安を感じていい

No.797 こころのメモ５４６（ACアダルトチルドレン札幌）不安を感じていい困り事として、不安を感じてしまうことで、行動できなかったり自信がもてないことが、…
2022/04/18 14:35
自分は正しい相手が間違えているという回路

No.796 こころのメモ５４５（ACアダルトチルドレン札幌）自分は正しい相手が間違えているという回路なぜ、自分は正しい　と思いたいのでしょうか？また、なぜ、…
2022/04/15 21:28
男なんて？

No.795 こころのメモ５４４（ACアダルトチルドレン札幌）男なんて？春だからなのか、男性不信についてのお話しを伺う機会があります。カウンセリングは、悩みを…
2022/04/10 18:49
弱いと負け？

No.794 こころのメモ５４３（ACアダルトチルドレン札幌）弱いと負け？ボクは負けじゃないと思いますが、負けって何だろうとは考えちゃいます。ボクは朝起きられ…
2022/04/03 19:12
１の失敗

No.793 こころのメモ５４２（ACアダルトチルドレン札幌）１%の失敗科学的ではない話しをしよう。しかし、人によっては自分のなかで確かめられるのかもしれない…
2022/03/31 20:42
ありがとうとは言えない

No.792 こころのメモ５４１（ACアダルトチルドレン札幌）ありがとうとは言えない自分のなかに意識を向けてみる仕事　生活人のこと　将来過去すべて横に置く意識…
2022/03/21 20:17
人生に間違いはない

No.791 こころのメモ５４０（ACアダルトチルドレン札幌）人生に間違いはない自分が歩んできた道のりは正しかったんだろうか？と振り返るときが誰にでもあるかと…
2022/03/19 19:31
正論は腹が立つ

No.790 こころのメモ５３９（ACアダルトチルドレン札幌）正論は腹が立つアダルトチルドレンACのカウンセリングをしていると、正論は腹が立つから反発してしま…
2022/03/16 20:52
闇がくる

No.789 こころのメモ５３８（ACアダルトチルドレン札幌）闇がくる ACのなかで繰り返しやってくる闇　の　波いつも闇に呑み込まれると思考は停止し気がつけば…
2022/03/06 14:08
身の置き所がない感じ

No.788 こころのメモ５３７（ACアダルトチルドレン札幌）身の置き所がない感じアダルトチルドレン（AC）は、常々孤独を感じて身の置き所がない感覚をもってい…
2022/02/27 09:18
1000回目のありがとう

No.787 こころのメモ５３６（ACアダルトチルドレン札幌）　　【1000回目のありがとう】　　アメブロの記事が1,000投稿目だそうで、1000回目の…
2022/02/17 20:15
たくわえられたもの　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.786 こころのメモ５３５（ACアダルトチルドレン札幌）　　【たくわえられたもの】　　アダルトチルドレンは暗闇を見つめている感覚なんだとしたら肯定や…
2022/02/12 19:49
幸せ　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.785 こころのメモ５３４（ACアダルトチルドレン札幌）　　【幸せ】幸せなんて感じたことはないとよく聞きます。それよりもたくさんたくさん傷ついてきた…
2022/02/04 16:02
待つ　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.783 こころのメモ５３２（ACアダルトチルドレン札幌）　　【待つ】アダルトチルドレンの共通の悩み（怖れ）に、「待つのが嫌」という感覚があります。子…
2022/01/27 17:43
自分って何？　札幌のカウンセリングルーム　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.782 こころのメモ５３１（ACアダルトチルドレン札幌）　　【自分とは？】アダルトチルドレンの悩みに「自分って何？」というわからなさが生きづらさのベ…
2022/01/16 15:38
洗脳とおしえるということ　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.781 こころのメモ５３０（ACアダルトチルドレン札幌）　　【洗脳とおしえるということ】「アダルトチルドレン」ということばを知り色々と調べられた人や…
2022/01/09 21:57
アファメーションする？　カウンセリングサロンAnelaのブログ

No.780 こころのメモ５２９（ACアダルトチルドレン札幌）【新たなブログ始めました】2022年あけましておめでとうございます昨年もお読みいただきありがと…
2022/01/03 18:04
ありがとうは自分に還る

No.779 こころのメモ５２８（ACアダルトチルドレン札幌）　　　　　年末ですね。いかがお過ごしですか気分はどうでしょう心配ごとや怖れは気分を下げますね…
2021/12/29 19:57
ひとりぼっちはさみしいのか　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.778 こころのメモ５２７（ACアダルトチルドレン札幌）　　ひとりぼっちはさみしいのか　　泣いて目が覚めたことはありますか？ボクは数年に一度くらいあ…
2021/12/26 21:08
ひらけた心

No.777 こころのメモ５２６（ACアダルトチルドレン札幌）　　　今日は、ほっこり嬉しいことがありました。　　人が成長するってすごいことだなあって以前…
2021/12/21 20:05
針か面か

No.776 こころのメモ５２５（ACアダルトチルドレン札幌）　　　針か面か攻めどころは効率か？　・自分の感覚としてはわかっていても　伝わらないことってな…
2021/12/21 05:20
スローランニング

スローランニングを始めて2週間が立ちました。　3〜6kmを走ったり歩いたりです。　ビールを飲まなくなり半年が経って、体調がかなりよくなりプラスして走るを始めた…
2021/12/19 18:30
幸せな日々

No.775 こころのメモ５２４（ACアダルトチルドレン札幌）　　　　○幸せな日々○　　　おかげさまで六月に札幌に戻ってきて幸せな日々を過ごしてます。　以…
2021/12/18 21:21
クレイジーくらぶ

No.774 こころのメモ５２３（ACアダルトチルドレン札幌）　　　向こうのほうで聞こえる笑い声　風が頬をなでる　人とつながれない　もっとうまくテキトーな…
2021/12/17 23:16
日なた

No.773 こころのメモ５２２（ACアダルトチルドレン札幌）　　【日なた】　　　　　あたたかいな陽の光ってこんなにあたたかいんだ　昨日泣いていた人をみ…
2021/12/16 22:15
ダンス　

No.772 こころのメモ５２１（ACアダルトチルドレン札幌）　　【あなたの苦しみは誰も知らない】　　　　　ベッドに入り今日一日を振り返る　すれ違ったあの…
2021/12/15 22:57
厳しい自分との付き合い方　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.771 こころのメモ５２０（ACアダルトチルドレン札幌）　　【厳しい自分との付き合い方】　　　　　自分に厳しいとキツイそのキツさは色々な行動で表現さ…
2021/12/14 21:15
意地　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.770 こころのメモ５１９（ACアダルトチルドレン札幌）　　【意地】　　怒りに対処できないことが自分をダメにするのかもしれないという仮説があるとして…
2021/12/13 14:59
怒りは体を蝕み自分を一段下げる　アダルトチルドレン　カウンセリングサロンAnela

No.769 こころのメモ５１８（ACアダルトチルドレン札幌）　　【寂しがりや】　　　　踏んでも踏んでもなくならない怒りこれは何だ？　どうしてアイツは平気…
2021/12/11 18:50
愛がわからない　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.768 こころのメモ５１７（ACアダルトチルドレン札幌）　　【愛がわからない】　20代女性です。外資系企業で働いていて、仕事やプライベートは充実して…
2021/12/03 19:08
自信がない　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.767 こころのメモ５１６（ACアダルトチルドレン札幌）　　【自信がない】　　　40代女性です。今の職場は15年勤めていて事務職なのですが、いちいち…
2021/12/02 12:05
後悔　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.766 こころのメモ５１５（ACアダルトチルドレン札幌）　　【後悔】　　20代です。母が病気で給料のほとんどを治療に使ってます。まだ兄弟は学生なので…
2021/12/01 11:38
悪口　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.765 こころのメモ５１４（ACアダルトチルドレン札幌）　　【悪口】　　　50代女です。私は悪口が嫌いです。でも、知り合いのグループではランチやli…
2021/11/30 11:17
惨め　アダルトチルドレン専用カウンセリング　札幌　カウンセリングサロンAnela

No.764 こころのメモ５１３（ACアダルトチルドレン札幌）　　【惨め】　　　質問コーナー☆30代です。私は世間的には高学歴で高収入と呼ばれる立場の者で…
2021/11/29 12:54
生きづらい　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.763 こころのメモ５１２（ACアダルトチルドレン札幌）　　【生きづらい】　　　質問コーナー☆☆40代女性です。バツ1シンママです。なんか辛いです。…
2021/11/28 08:38
無価値観を癒す　アダルトチルドレン専用カウンセリング　カウンセリングサロンAnela

No.762 こころのメモ５１１（ACアダルトチルドレン札幌）　　【無価値観を癒す】　　　質問コーナー☆☆20代男性です。就職できたんですが、職場になじめ…
2021/11/27 09:09
アダルトチルドレン　人を疑ってしまう　札幌　カウンセリングサロンAnela

No.761 こころのメモ５１０（ACアダルトチルドレン札幌）　　【人を疑ってしまう】　　　質問コーナー☆☆30代女性です。恋愛したいのですが一歩踏み出せ…
2021/11/26 10:29
勇気　アダルトチルドレン　札幌カウンセリングサロンAnela

No.760 こころのメモ５０９（ACアダルトチルドレン札幌）　　【勇気】　　この記事は、アダルトチルドレンに興味があって「勇気」について一緒に考えたくて…
2021/11/25 11:21
アダルトチルドレン　楽しめない　札幌

No.759 こころのメモ５０８（ACアダルトチルドレン札幌）　　【楽しめない】　この記事は、アダルトチルドレンに興味があって「楽しめない」方へ向けて書…
2021/11/24 15:27
境界線　札幌　アダルトチルドレン

No.758 こころのメモ５０７（ACアダルトチルドレン札幌）　　【境界線】　　最近、クライエントさんと境界線について話すことが多いので書いてみようと思い…
2021/11/20 16:24
アダルトチルドレン　後悔

No.757 こころのメモ５０６（ACアダルトチルドレン札幌）　　【自分の大切な思い】　土曜日いかがお過ごしでしょうか。寒くなってきて体調など崩されてはい…
2021/11/13 10:09
自信がない

No.756 こころのメモ５０５（ACアダルトチルドレン札幌）　　【真面目な方向け】　この記事は、アダルトチルドレンに興味があって「言いたいこと」が言えな…
2021/11/11 11:54
アダルトチルドレン専用カウンセリング　卒業者さまの声

No.755 こころのメモ５０４（ACアダルトチルドレン札幌）お久しぶりです！いかがお過ごしでしょうか。お陰さまでボクは元気に過ごしています。　アダルトチルド…
2021/11/09 08:10
あなたらしさが愛で溢れて宇宙の永遠とわ♾に流れる愛とひとつになってほら、幸...

この投稿をInstagramで見るスピリチュアル心理カウンセラー♾村上なおと(@naoto_murakami)がシ…
2021/03/12 21:56
『神との対話』ニール・ドナルド・ウォルッシュ　吉田利子[訳]／1997年刊　サンマーク出版...

この投稿をInstagramで見るスピリチュアル心理カウンセラー♾村上なおと(@naoto_murakami)がシ…
2021/03/08 13:44
北海道リトリート☆

第二弾🥳北海道リトリート✨🌕🛸🐉✨🌈固くなった意識をゆるませる🌿ひとりはみんなのためにみんなはひとりのために一生懸命生きてると変化のサインに気づけ…
2021/03/06 16:11
@shino.smile.sound.healer さんと明日ご一緒させていただきます遊...

この投稿をInstagramで見るスピリチュアル心理カウンセラー♾村上なおと(@naoto_murakami)がシ…
2021/03/05 11:13
お疲れちゃん

ようこそ、✨🌈なおとの部屋🌈✨へ1ヶ月半ぶりです😄この間めちゃ色々ありました最高の笑顔に逢える日々です人が自分の気持ちに気づく瞬間があって硬かった心がじ…
2021/03/03 16:59
男の人も本当は「愛してる」って言いたいものですあなたに伝えたい思いがあってただ不器...

この投稿をInstagramで見るスピリチュアル心理カウンセラー♾村上なおと(@naoto_murakami)がシ…
2021/02/18 19:27
『男性が輝く世界を創っていく』男性が自分の役割を我慢しないで好きなことをして責任...

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2021/02/06 09:51
#Repost @takashino.pearl ・・・ある静かな碧い海と優しい風...

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2021/02/04 22:09
有難いことに@shino.smile.sound.healer さんに私もご招待頂きました...

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2021/02/02 21:36
感性を開くと思考が平面になるスパークが止まらない刮目してみてみると生きることの...

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2021/01/31 23:27
#Repost @shino.smile.sound.healer さんからのメッセージ...

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2021/01/29 07:58
@shino.smile.sound.healer さんからシェアします今夜19...

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2021/01/28 11:49
ゆるすということ

🌟ゆるすということ🌟ようこそ、✨🌈なおとの部屋🌈✨へ日々お疲れさまです🍀がんばりが輝いて顔が晴れますように✨😊今朝の話です。そうじをしながらフと母…
2021/01/27 19:29
宇宙旅行#月#宇宙 #アート#アートナート

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2021/01/23 02:16
意味がある☆

ようこそ、✨🌈なおとの部屋🌈✨へ日々お疲れさまです🍀がんばりが輝いて顔が晴れますように✨😊「今の自分」に起こる出来事をひとつひとつ感じてみると良いこと…
2021/01/19 17:35
【オラクルカードのアドバイス】　オラクルカードのアドバイス・モニターにつき2...

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2021/01/14 13:28
公式LINE始めました‼️

【公式LINE始めました‼️】村上個人の公式LINEを始めました😄身近な人に言いにくい悩みごとって誰しもあると思います。そんなお悩みを少しでも『話しても…
2021/01/11 20:55
@shino.smile.sound.healer さんのスピリチュアル講座とレイキ講...

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2021/01/09 20:42
超絶貴重体験@shino.smile.sound.healer 先生から「なおとさんに...

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2020/12/28 18:54
【囚われを許せたこと】

No.745 こころのメモ４９４（ACアダルトチルドレン札幌）　　【囚われを許せたこと】こんにちは。いかがお過ごしですか？元気を感じられていますかく…
2020/12/22 17:41
【新しいことを始めよう❗️】

No.744 こころのメモ４９３（ACアダルトチルドレン札幌）　　【新しいことを始めよう❗️】私は、すっごく変化を嫌う傾向にあります（笑）計画通りに…
2020/12/11 17:30
「私」という物語

No.743 こころのメモ４９２（ACアダルトチルドレン札幌）　「私」という物語　私、とはなんだろう素晴らしいもの好きなもの心地がいいもの好奇心のあるもの…
2020/12/06 22:34
見たまま

No.742 こころのメモ４９１（ACアダルトチルドレン札幌）　見たまま　自分が傷つきたくないことで相手を理想化したり本音を言えないときがあります。以前の…
2020/12/02 10:53
言い切ることの大切さ

No.741 こころのメモ４９０（ACアダルトチルドレン札幌）　言い切ることの大切さ　生きづらい人の言い方の特徴として曖昧さや白黒過ぎる言い方があります　…
2020/12/02 00:08
孤独が美しいとき

No.740 こころのメモ４８９（ACアダルトチルドレン札幌）　孤独が美しいとき　ひとりだ、って感じるときは美しいんですさみしくて誰か人の温かみが恋しくて…
2020/11/29 21:34
理屈では説明がつかないこと

No.739 こころのメモ４８８（ACアダルトチルドレン札幌）　理屈では説明がつかないこと　人間生きていれば理屈で説明がつかないことがあるかと思います。実…
2020/11/28 15:17
怒り

No.738 こころのメモ４８７（ACアダルトチルドレン札幌）　怒り　意外にも怒りを感じられないと言われることがあります。怒りを嫌う人もいます。自分のも相…
2020/11/26 22:57
プリズムエネルギーリトリートin出雲大神宮日本一の縁結びで有名な出雲大神宮に行って参り...

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2020/11/24 10:21
プリズムエネルギーリトリートin出雲大神宮日本一の縁結びで有名な出雲大神宮に行って参り...

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2020/11/24 10:15
プリズムエネルギーリトリートin出雲大神宮日本一の縁結びで有名な出雲大神宮に行って参り...

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2020/11/24 10:14
昨日の「プリズムエネルギーリトリートin 鞍馬寺」にご参加いただきました皆さま、誠にありが...

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2020/11/23 10:45
自分の感覚を信じる

No.737 こころのメモ４８６（ACアダルトチルドレン札幌）　自分の感覚を信じる気分の波や人に振り回されて、揺らぎが起こって自分の気持ちがわからないでい…
2020/11/16 10:13
ameblo 1,000 post

No.736 こころのメモ４８５（ACアダルトチルドレン札幌）　ameblo 1,000 post今回の投稿で1,000件目でした。多いのか少ないのかよく…
2020/11/12 23:32
発見

No.735 こころのメモ４８４（ACアダルトチルドレン札幌）　発見　自分が知らない自分を知れるとなんだか嬉しくなってニコニコしてしまう　　以前のボクはた…
2020/11/03 21:22
幸せへの道

No.734 こころのメモ４８３（ACアダルトチルドレン札幌）　幸せへの道自分が落ち込むパターンに気がつくと、幸せへの道への第一歩になります。そのパターン…
2020/11/02 17:27
1ヶ月ぶりの更新☆

No.733 こころのメモ４８２（ACアダルトチルドレン札幌） 1ヶ月ぶりの更新☆お久しぶりです！みなさまいかがお過ごしでしょうか？私はお陰さまで充実した毎…
2020/10/18 23:21
こんばんはプリズムエネルギーフォローして頂き、ありがとうございます...

この投稿をInstagramで見るこんばんは✨ 💎プリズムエネルギー💎 フォローして頂き、ありがとうご…
2020/10/17 21:56
おはようございます「教えてくれて、ありがとう」子どもからも、後輩からも、同年代か...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「教えてくれて、ありがとう」子どもからも、後輩からも…
2020/10/15 07:44
こんばんは改めまして魂の出逢いしました@naoto_murakami @b...

この投稿をInstagramで見るこんばんは❣️ 改めまして❣️魂の出逢いしました👩‍❤️‍👨✨ @naoto_…
2020/10/14 23:11
おはようございます「できない自分を感じよう」私はできない自分を感じることが嫌で...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「できない自分を感じよう✨😊」私はできない自分を感…
2020/10/14 08:02
おはようございます「自分を育てよう」たとえ小さな種であっても育て方によっては煌...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「自分を育てよう」たとえ小さな種であっても育て方に…
2020/10/13 09:14
おはようございます「これだけは譲れない」という気持ちを大事にしましょうあなたに...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「これだけは譲れない✊🏻」という気持ちを大事にしま…
2020/10/11 08:56
おはようございます「希望を大事にしよう」どんなときも希望を大事にしようどんなこ...

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2020/10/10 07:34
おはようございます「挑戦する気持ちを大事にする」結果は二の次で良いです「やる...

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2020/10/08 08:04
おはようございます「嫌だから止めて」ハッキリ言って良いです我慢しなくていいです...

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2020/10/06 07:49
おはようございます「緊張するときほど深呼吸」緊張するときってありますよねそんなと...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「緊張するときほど深呼吸✨🍀」緊張するときってあり…
2020/10/05 08:06
おはようございます「愛されている」と認めていい。自分で自分に許可を与えると愛され...

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2020/10/04 07:36
おはようございます「大丈夫？」優しい声かけは相手も自分も笑顔にしますよね大丈...

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2020/10/03 07:29
会津柳津の名家あわまんじゅういただきましたーーお口のなかでシュワもち、っととけるような食...

この投稿をInstagramで見る会津柳津の名家✨あわまんじゅう✨いただきましたーー✨😍 お口のなかでシュワもち、っ…
2020/10/01 22:04
おはようございます「いいよ」自分に許可を与えましょうしたいことや感じることに...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨🤗🌈 「いいよ✨☺️🧡🧡🧡」自分に許可を与えましょう…
2020/10/01 08:08
おはようございます「自分に優しくしてる？」たまにはこんな働きかけを自分にもしてあ...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨🤗 「自分に優しくしてる？」たまにはこんな働きかけを自分に…
2020/09/30 09:35
はじめましてすみませんお邪魔いたします

この投稿をInstagramで見る村上なおと(@naoto_murakami)がシェアした投稿 - 2020年Sep…
2020/09/29 17:36
おはようございます「自分のこと好き？」「好き」こんな風に語り合える仲間の存在は有難...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 「自分のこと好き？」「好き✨💕」こんな風に語り合え…
2020/09/29 06:20
おはようございます『世間に合わせないでいこう』この問いに自分がどんな風に反応します...

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😄🌈 『世間に合わせないでいこう✨😋』この問いに自分がど…
2020/09/28 07:35

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有難いことに@shino.smile.sound.healer さんに私もご招待頂きました...
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感性を開くと思考が平面になるスパークが止まらない刮目してみてみると生きることの...
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#Repost @shino.smile.sound.healer さんからのメッセージ...
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@shino.smile.sound.healer さんからシェアします今夜19...
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ゆるすということ
🌟ゆるすということ🌟ようこそ、✨🌈なおとの部屋🌈✨へ日々お疲れさまです🍀がんばりが輝いて顔が晴れますように✨😊今朝の話です。そうじをしながらフと母…
宇宙旅行#月#宇宙 #アート#アートナート
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意味がある☆
ようこそ、✨🌈なおとの部屋🌈✨へ日々お疲れさまです🍀がんばりが輝いて顔が晴れますように✨😊「今の自分」に起こる出来事をひとつひとつ感じてみると良いこと…
【オラクルカードのアドバイス】　オラクルカードのアドバイス・モニターにつき2...
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公式LINE始めました‼️
【公式LINE始めました‼️】村上個人の公式LINEを始めました😄身近な人に言いにくい悩みごとって誰しもあると思います。そんなお悩みを少しでも『話しても…
@shino.smile.sound.healer さんのスピリチュアル講座とレイキ講...
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超絶貴重体験@shino.smile.sound.healer 先生から「なおとさんに...
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【囚われを許せたこと】
No.745 こころのメモ４９４（ACアダルトチルドレン札幌）　　【囚われを許せたこと】こんにちは。いかがお過ごしですか？元気を感じられていますかく…