トイレ前後 -500g起床後白湯朝昼おやつ夜ね、、眠い
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トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ🍌朝昼サイゼリヤ〜❤️2/8枚ご飯少なめ夜炊き込みご飯120テレビの特集みたいのでやってて食べたいなーと思ってたもの
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝オートミールご飯シャケ卵お味噌汁昼味玉いりこそば夜
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝わーー写真撮り忘れた💦雑穀米納豆キムチ豚汁食後にお楽しみのコーヒータイム朝食後に洗濯物を仕分けてスイッチ押…
トイレ前後 -600g起床後バナナヨーグルト朝昼小麦胚芽パン玉ねぎ、トマト、チーズのせトーストロールキャベツサラダヨーグルトとナッツ🥜紅茶おやつセブンのバナナ…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝昼イタリアン食べに行ったけどスマホ忘れて撮れなかったーー😢トマトパスタサラダぶるすけったアイスコーヒードルチェ夜大根お…
トイレ前後 -300g夜中にトイレ行きました 起床後 白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼トマトとパプリカをプラスおやつカフェラテフィナンシェ夜ロールキャベツ食後に歌…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ベーグル〜昼豚肉2枚丼おでん大根サラダ食後に豆大福1個おやつコーヒーおやつ2夜ヤンニョムチキン大根、パプリ…
トイレ前後 -700g 起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に紅茶昼夜おでんあと半分くらいおかわりしました次男のスキー教室のお土産わらびもちみたいなやつハチミツ…
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼牛肉と玉ねぎ、小松菜のバターしょうゆソテー新玉ねぎ、トマトご飯白湯おやつカフェラテマカロン1個夜レバー新…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝コープで買ったチーズのパンが美味しい😋🍊おやつに朝のチーズパンの残りを2切れ昼夜ロールキャベツ🍓
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝いつも朝の家事の合間にコーヒーと本を少し読んでます🤏🐕がいつもこのタイミングでおやつをもらえるので横にくるのです昼ナポ…
トイレ前後 -500g起床後白湯胸肉朝昼中華ニラ鶏そぼろ卵黄煮物お味噌汁イチゴ🍓 おやつラミー1本似てるやつ1本夜参鶏湯大根お芋煮物白湯
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼食後にクレープーー期間限定❤️ 夜参鶏湯をまた作ったよ次男がマッシュになった件
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏そぼろ参鶏湯ほうれん草お浸しみかんおやつコーヒーカレドショコラ2枚昼参鶏湯サラダ雑穀米食後に、、、子供用…
トイレ前後 ー600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にカレドショコラ3枚コーヒー最近またチョコづいてる昼ささみとピーマンのマヨしょうゆサラダ16穀米卵焼きお…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝💅ネイルサロンへ昼コメダへ一度帰宅して🐕お散歩へーーおやつ1本1本夜鶏ハムささみとピーマンのマヨしょうゆ炒…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼魚べい夜鶏ハムサラダご飯も追加🍚ふりかけ
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝回鍋肉(昨夜の残り)お味噌汁ご飯、キムチバナナヨーグルト(起床後に食べた残り)白湯昼バンバンジーご飯お味噌…
トイレ前後 -700g起床後 白湯朝昼夜青椒肉絲パンおいもヤクルト夕飯食べてもお腹空いてちょこちょこ食べました
トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝昼チキンラーメンがあったから食べることにしたー久しぶりでおいしくて汁まで飲む牛肉ソテーキャベツ、トマトご飯70…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ🍌朝昼コメダへ喉につかえないように飲もうとするとむせる普通に飲んでもむせるそしてビーフシチュー食べながらコーヒーをちょい…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ半分朝お昼が14時過ぎちゃった💦 昼夜豆腐のペペロンチーノ風サラダみそ汁ごはん🍚80炭酸水最近寝るのが遅いなぁ0時くら…
トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝おやつ昼豚肉焼きお散歩🐕お昼にチャリーとチョコレート工場🏭をちょっとみたらチョコレート🍫が食べたくなり次女とデ…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝ごはん、シャケ、ちりめんお味噌汁トマトレバニラ白湯長女の新居へマックを待って遊びに行く昼ベーコンレタスバーガ…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ツナマヨチーズ食べるラー油ごはんお椀でカップヌードルサラダ白湯おやつ旦那は相変わらずな態度で家にいるので…
トイレ前後 -600g起床後白湯ヨーグルト、ドライイチジク朝昼タニタカフェスタバーーカフェミストソイミルクに変更夜白菜とツナの旨煮これでーす☆白菜あったら絶対…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝バナナが頑張ってる、、、食後に柿昼豚しゃぶ、食べるラー油大根、トマトもち麦ごはんお味噌汁おやつスタバーーー…
トイレ前後 -1300g起床後白湯朝シャケごはんお味噌汁(舞茸。えのき、ネギ)刺身のツマ、トマト、キムチいくらこんにゃく煮物1個イオンモールへ昼フードコートヒ…
トイレ前後 -400g大増量〜昨日のマヨネーズタップリのお好み焼き、、生地の部分がすごく分厚くてなかなかヘビーだったからなぁその後意識してお水飲んだりしました…
あけましておめでとうございます⛩🌅⛩コツコツと継続することが苦手でブログでの食事記録もながーくあいてしまったりです。でも記録しないと自分に甘くなってダラダラ食…
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トイレ前後 -500g起床後白湯朝昼おやつ夜ね、、眠い
28日トイレ前後 -500g起床後白湯ノリと米朝昼夜〜〜〜〜〜29日トイレ前後 -300g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつカフェラテとーー昼ツナ缶は食べな…
トイレ前後 -200g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝チーズボール1個食後にしゅーくりーむーーー学校公開日と部活の保護者会があったよ欠席したけど、、、しかし、役…
トイレ前後 -1000g寝坊したーー💦ので白湯やらヨーグルトやらを飲んだりすることなく慌ててお弁当🍱作りJK弁当🍱13日目作り置き前夜にしといてよかった、、朝…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱12日目青椒肉絲弁当〜中華風卵焼きコロッケ(冷食)バーベキューポテト🫛今日はおかずモリモリにしたら…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱11日目❤️ヤンニョムチキン弁当〜と麻薬卵おかずが少なくてお腹すいたー！と言われましたので明日から…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱10日目〜❤️トンテキ弁当🍱ーー卵焼は、カニカマと青海苔をいれたしょっぱい系🥚次女に過去一美味しい…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱焼き鳥風弁当🍱〜🦆と味玉今日は鶏もも肉を使ったのだけど、次女曰く、鶏ももの味が嫌いだそうでござる🐒…
トイレ前後 -600.g起床後白湯朝昼茶碗蒸し海鮮カルパッチョチョコパフェおやつこれと、ハチミツヨーグルト夜豚肉のソテー中華スープ
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝シャケ、、コゲてるよー塩麹づけだからコゲやすいのちょっとしょっぱくて半分だけにしました目玉焼き追加昼14時…
トイレ前後 -300g夜中トイレ🚽へ昨夜も全く寝付けない夜🌉でしたたまにあるのよね11時半にお布団に入って1時過ぎまでねむれず、、起床後白湯バナナヨーグルト🍌…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当7日目🍱胸肉とナスの炒め煮炊き込みご飯が大好きな次女朝食後に杏仁豆腐午前中に1時間⏰散歩🚶♀️🐕旦…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当 6日目❤️朝母と長女とランチへー昼おやつ洋梨のパイ🥧夜
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱5日目❤️豚肉とナスの甘辛炒め弁当〜私の分もついでに😁朝昼食後に一握りのチョコ3時前から始まる次男…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女へのJKお弁当4日目❤️ポークチャップ風朝おやつ手作りプリン昼お弁当と同じおかずーおやつこれとコーヒー☕…
トイレ前後 -800g起床後白湯朝プリン🍮昨夜作って冷やしておきました↓この、レシピだよ❤️す が入って？なのか舌触りがちょっと、おそらく失敗、、9時から地元…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼↑お昼、これ作ったよーレンジで作るからラク❤️レシピにはトマト缶🥫使うんだけどなかったから生トマト🍅を入…
トイレ前後 -500g起床後白湯ちょっと寝坊したのですぐにお弁当作りしたからバナナヨーグルト食べ忘れてたわ💦次女🍱3日目〜ハムカツ弁当プチトマトとかブロッコリ…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女のお弁当2日目〜❤️とりつくね弁当朝昼サラダの時にはマーナのドレッシングカップが便利❤️だよメモリ通りに…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌今日からJKとなった次女の初お弁当~長女と長男のお弁当生活6年間が終わり数年今度は次女のお弁当生活が始まるー…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズトースト目玉焼きサラダ白湯食後にヨーグルト昼マックスパチキセット夜ハンバーグハンバーグおかわりチーズオ…
6日トイレ前後 -600g起床後白湯朝昼セブンのエビチリ食後におやつ豚しゃぶサラダ〜〜〜7日トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルト朝昼おやつ夜焼肉食後に
トイレ前後 -700g起床後白湯朝昼タニタ食堂唐揚げデリプレートタピオカロイヤルミルクティ甘さハーフ氷少なめ食後のドリンク🥤次女が自分のPayPayで奢って…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ランチビュッフェフォーデザートティラミス美味しかった❤️ワッフルも自分で焼いて作って焼きたてを食べたのおい…
2日トイレ前後 -900g起床後白湯朝昼回鍋肉弁当もち麦ご飯、小盛りに変更サラダお味噌汁おやつ甘栗ミックスナッツ夜牛肉ソテー食後にヨーグルト今日の歩数6518…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズツナオムレツきのこマリネサラダチーズトーストソイラテ🍎昼写真忘れるシャケフレークご飯お味噌汁サラダ食…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝次男が数日前に骨折して病院へ連れて行ったり税務署行ったりしてたらお昼が14時過ぎちゃった、、しかし、、なんで…
トイレ前後 -500g起床後ヨーグルト朝おやつ干し芋1本昼納豆、塩昆布、ツナ缶、海苔パスタおやつチョコ1枚夜チーズツナオムレツ次女がお友達とディズニー行ってき…
28日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にフィナンシェ昼豚肉ソテーおやつ15:30頃おかわり、、、オートミール足したよ夜久しぶりに飲むよも…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にドーナツ半分こ昼やきそばおやつ杏仁茶DAYLILY 公式オンラインストア【DAYLILY（デイリリー）…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツきな粉ヨーグルト後からミックスナッツオンおやつ パート1カレドショコラ 5枚昼食後にエンゼルク…
24日トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツヨーグルトナッツきな粉昼鶏ハムおやつ頂き物の紅茶とバームクーヘンおやつパート2南部せんべ…
22日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ペッパーマヨツイスターささみの揚げたみたいなやつスンドゥブサラダ炭酸水おやつコーヒーとチョコ2枚夜鶏…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝トーストに玉ねぎ、トマト、卵、チーズ2枚乗せ豆苗とワカメのコンソメスープサラダ白湯おやつパート1長男の旅行土…
19日 50.1kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト 朝次男の野球チームの卒団式へ昼打ち上げで居酒屋へ夜18:00〜21:30ビール コップ2…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に昼マックのハンバーガーにスライスチーズ、玉ねぎ、目玉焼きを挟んだよ夜今日は雨でお散歩🚶♀️行けず歩…
トイレ前後 -700g起床後白湯アスパラ肉巻き 1個朝昼2人分のパンこの後パンを最初の半分の量をおかわり最後に紅茶のアイス〜16時頃アメリカン珈琲がぶる夜鶏ハ…
15日トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト朝おやつ生サブレクッキー1枚昼牛肉としめじの焼き肉のタレ炒め食後に生サブレクッキー 1枚夜やきそば＆サラ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト今日はお出かけ🚃ルンルン♪友人とモーニングへ吉祥寺までー！朝昼パンケーキおやついちごのミルクレープ夜豚肉豆苗…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝トヨタへタイヤ交換へーー珈琲昼南京亭イカの辛子炒め定食半ライス🍚、、にしたけど多いさらに1/3をあげたおやつミニスト…
