MEC食 今度こそ！

7月30 日 47.7kg ハンバーグランチ

トイレ前後 -400g起床後シナモン白湯ゴールドキウイチーズ朝昼 スマホ忘れた💦イタリアンハンバーグサラダごはんおやつエクレア 2個コーヒー夜

2020/07/31 00:03

7月29 日 48.1kg ホットクックでビーフシチュー

。トイレ前後 -600g起床後シナモン白湯ゴールドキウイチーズ朝アップルサイダービネガーコーヒーサラダ(きゅうり、大根、なす、ツナ)目玉焼きトースト半分ヨーグ…

2020/07/30 00:26

7月28日 48.1kg チョコレートパフェ

トイレ前後 -400g起床後食べ忘れちゃったうっかりさん朝昼半分こ夜食後に グラノーラヨーグルトバナナ1本

2020/07/29 00:26

7月27日 48.3kg セブンのアイス Switch当選

トイレ前後 -900g起床後シナモン白湯ゴールドキウイチーズ朝きゅうり、大根、生姜目玉焼きご飯、舞茸、海苔、ネギお味噌汁昼白湯サバ、生姜、ネギサラダごはん食後…

2020/07/28 00:25

7月26日 48.5kg 丸亀製麺

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイチーズ朝きゅうり、生姜、ポン酢目玉焼き、キーマカレー、ターメリックライス桃昼丸亀製麺釜揚げうどん 並大根…

2020/07/26 23:46

7月24日 48.5kg 2本満足バー/ 25日 48.2kg おやつと夜にアイス

24日 48.5kgトイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝アップルサイダービネガー大根、トマト、ポン酢サバ水煮缶、マヨかけたご飯昼…

2020/07/25 22:07

7月23日 48.5kg ベーコンレタスバーガー/ イス注文

トイレ前後 -900g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝白湯もずく、オクラ、ポン酢目玉焼き、ガラムマサラ手作りソーセージ納豆ご飯桃食後に小豆もなかア…

2020/07/24 00:06

7月22日 48.6kg 大勝軒/ 次男誕生日

トイレ前後 -1000g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝白湯もずく、サツマイモグリル、大根、ポン酢納豆、卵黄、ネギご飯おやつミックスナッツ昼大勝軒…

2020/07/23 00:21

7月21日 48.7kg コメダランチとホットクック料理

トイレ前後 -900g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト、きな粉朝アップルサイダービネガーオクラ納豆目玉焼き大根、鰹節、ポン酢海苔ご飯、豚の角煮昼コメ…

2020/07/22 00:27

7月18日48.4 / 19日48.8 / 20日49.0 / ホットクック購入

18日 48.4kgトイレ前後 -700g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝昼吉野家牛丼つゆだく並盛り トッピングの大根おろしと、オクラは家でつけた…

2020/07/20 23:57

7月17 日 48.5kg /セブン シフォンケーキが美味しい

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝トマトジュース大根、めかぶ目玉焼きご飯、のり、炒り卵、ひき肉お味噌汁このあと高カカオチョコを…

2020/07/18 07:30

7月14日48.3kg / 15日48.2kg / 16日48.3kg

14日 48.3kgトイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝トマトジュースサラダ目玉焼きご飯、厚揚げ煮物昼おそばランチコメダ珈琲店で…

2020/07/16 21:27

7月12日 48.4.kg / 13日 48.5kg ジョナサンランチ

12日 48.4kg トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝トマトジュースコーヒー大根、オクラ、ツナ、ピエトロ目玉焼き、ガラムマサ…

2020/07/14 00:07

7月10日 48.6kg 美容院/ 11日 48.9kg ほっともっと

10日 48.6kgトイレ前後 -1000g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝もずく、レタス、トマト、ポン酢目玉焼きご飯、海苔、ガラムマサラ豚汁コー…

2020/07/12 00:20

7月8日 48.7kg / 9日 48.6kg つけ麺青葉

8日トイレ前後 700g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝コーヒーアップルサイダービネガーシナモンもずく、オクラチキンサラダ目玉焼き、ガラムマサラ、…

2020/07/10 09:03

7月7日 49.1kg セブンランチ 美味しいクッキー

う3日分たまってしまったのでまとめました！7日 49.1kgトイレ前後 -1000g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝トマトジュースコーヒーもずく、…

2020/07/07 23:35

7月4日48.7kg /5日48.4kg /6日48.3kg

は※トイレ前後の計測値と起床後の白湯、ヨーグルト摂取の記録は省略4日 48.7kg朝写真撮り忘れ目玉焼きご飯昼のっけ丼風大根、インゲン胡麻和えサバ水煮、トマト…

2020/07/07 14:38

7月3日 48.8kg スシロー 水切りカゴ

トイレ前後 -900g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト、きな粉朝トマトジュース大根、もずく、オクラ目玉焼きご飯、海苔、ねぎ昼サラダいくら軍艦マグロ握…

2020/07/04 00:01

7月2日 48.7kg 焼肉ランチ

トイレ前後 -700g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト朝トマトジュースサラダ目玉焼きご飯昼サラダミスジ100gユッケジャンスープご飯 半分杏仁豆腐ユ…

2020/07/03 00:27

”6月29日 48.5kg/ 30日 48.7kg/ 1日 48.6kg/ 2日 48.5kg”

みんなの回答を見る2年前とほぼ体重同じだーそして、、、考えてることも同じ笑この頃も子供の習い事への関わりにもっとちゃんとやらなきゃ！と思いながら出来ていなくて…

2020/07/02 00:43