MEC食 今度こそ！

5月30日 48.7kg デニーズモーニング

トイレ前後 -400g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルト1日から学校も始まるし土日は子供の野球とキックベースも始まるし私もお茶当番や試合の付き添いと車…

2020/05/30 21:54

5月28日 49.0kg ペッパーランチ/ 29日 48.7kg マグロ丼

28日トイレ前後 -900g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルトコーヒー朝トマトジュース大根、ツナ、レタス、トマトご飯お吸い物(ワカメ、トロロ昆布、舞茸…

2020/05/30 06:24

5月25日49.1kg/ 26日49.2kg/27日49.1kg

27日のお弁当上は長女が職場へ持ってくもの下二つは家で自粛中の次女と次男のものお弁当作っておくとお昼の時間にバタバタ作らないで済むのでも毎日作ると飽きちゃうの…

2020/05/27 22:30

5月24日 49.2kg

トイレ前後 -500g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルトコーヒー愛犬もこのお散歩と町内会の掃除へ思いのほか町内会の掃除が長引き朝食が遅くなりましたカマ…

2020/05/24 22:11

5月22日 48.8kg/ 23日 48.7kg

22日トイレ前後 -1000g起床後シナモン白湯コーヒーゴールドキウイ朝昼ガパオライスランチこっちは友人が食べたおにぎりランチ3個あったおにぎり、1個もらう、…

2020/05/24 00:15

5月21日 49.0kg

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイ半分ヨーグルト40g朝トマトジュースコンソメスープ(オクラ、ワカメ入り)春巻きの皮パケットゴールドキウイ…

2020/05/21 17:05

5月20日 49.1kg

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルトコーヒー朝トマトジュースめかぶ、オクラサラダ春巻きの皮でキャベツ、ハム、チーズ挟んで焼いたやつ…

2020/05/20 21:52

5月18日 49.2kg / 19日 49.2kg

トイレ前後 -1100g起床後シナモン白湯ゴールドキウイヨーグルトコーヒー朝トマトジュースめかぶ、シソお味噌汁納豆ご飯昼間あさりお味噌汁いくら軍艦中トロタコス…

2020/05/20 00:08

5月17日 49.1kg さあさあ

トイレ前後 -700g起床後シナモン白湯コーヒーゴールドキウイ半分ヨーグルト朝トマトジュース子持ちめかぶ、舞茸、シソ大根、トマト、玉ねぎドレッシング納豆、卵黄…

2020/05/17 21:33

5月9日 49.0kg / 10日 48.8kg やらかしてる

9日トイレ前後 -700g起床後シナモン白湯バナナ半分ヨーグルト朝おくら納豆サラダお味噌汁ご飯スイカ事務所にいてお昼に家に戻れなくて近くのお肉屋さんでチキンカ…

2020/05/10 22:04

5月7日 49.0kg / 8日 48.7kg

7日 49.0kgトイレ前後 -500g起床後シナモン白湯コーヒーゴールドキウイ半分ヨーグルト30g朝アップルサイダービネガーめかぶ、ネギ、納豆大根、トマト玉…

2020/05/08 21:51

5月6日 48.9kg

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯コーヒーゴールドキウイ半分ヨーグルト 30g朝アップルサイダービネガーめかぶ、オクラ、カラシマヨオクラ納豆、ネギお吸い…

2020/05/06 21:17

5月5日 48.5kg

トイレ前後 -700g(夜中トイレ行ってて-500g朝行って-200g)起床後シナモン白湯コーヒーゴールドキウイ半分ヨーグルト30g朝トマトジュースレモンジン…

2020/05/05 21:21

5月4日 49.1kg

トイレ前後 -1000g起床後シナモン白湯ブラックコーヒーゴールドキウイ半分ヨーグルト30g朝トマトジュースもずく、おくら、ポン酢ワカメスープシャケサラダ(大…

2020/05/04 20:35

5月3日 49.6kg

トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯トマトジュースキャンディチーズ2個朝アップルサイダービネガー納豆(1/2)、オクラ、舞茸、ネギワカメスープ、生姜、舞茸…

2020/05/03 20:48

5月1日 48.7kg/ 2日 49.3kg

1日 48.7kgトイレ前後 -600g起床後 シナモン白湯ゴールドキウイ半分ヨーグルト30g朝アップルサイダービネガーオクラ、もずく、鰹節、ポン酢湯でささみ…

2020/05/03 00:09

4月30日 48.8kg

トイレ前後 -700g起床後シナモン白湯ゴールドキウイ半分ヨーグルト朝トマトジュースオクラ、舞茸、ポン酢大根、レタス、とまと玉ねぎドレッシングMIYABIパン…

2020/05/01 00:59