最近体脂肪が3%増えてしまってます。パーソナルで筋トレやってる時は、体重は増えたけど、その時体脂肪は減ってたんです。パーソナル辞めた今は、体重が減って体脂肪が…

先日10年前からある手首のガングリオンの中身をスッキリ抜いてもらおうかと思ってやっと重い腰を上げて整形外科に行って診察してもらったら、  まずは検査で今日今か…

もう6月ですね！！52歳まで3か月切りました〜！   先日は、まあ膝が良くなれば良いし〜、久しぶりに楽しいお話を聞きに笠間まで行ってきました。その名も『宇宙サ…

先日、ご縁がありボクシングのWBC世界チャンピオン会に参加させていただきました！やっぱりどんなことでもその道を極めていく。そして、頂点に立つ！と言うことは、と…

最近は、7時台の乗馬のレッスンを受けてから仕事してます。日中は暑くなってきてるから朝練最高〜！紫外線は早朝から半端なく降り注いでいるので基礎化粧してから、日焼…

仙台って近い！！弾丸仙台旅。笑そして久しぶりの仙台駅中にあるお鮨屋さん♡『気分を良くしておくと運が良くなる』『自分の機嫌は自分でとる』  だったり  『気分が…

私はこの仕事が大好きです♡お客様が綺麗になっていくのを間近で実感できる幸せ♡は、病みつきです。。 ・・・そして、健康、美容情報やら地域情報、秘密情報まで盛りだ…

最近、お客様に教えてもらったドラマ『夫よ、死んでくれないか』を一気に3話まで観てみました。まず題名に惹かれました！笑今時は一気に観れるからいいですね。  やっ…

今日は暑かったですね〜。こんな日はビールが最高です♪♪でも、今月末に健康診断があるので飲み過ぎには気をつけよ〜っ。買わなきゃいいんですよね。家になければ諦めま…

先日初めてマシンピラティスを体験してきました！筋トレと違ってまたいい感じ♪ストレッチ＋体幹トレーニングって感じで気持ち良いし、じわ〜っと汗が出る感じですね。サ…

やっと晴れましたね！久しぶりに馬に乗ってきました♪やっぱり馬に乗って走るのはめちゃくちゃ気持ち良いです♪♪♪乗馬最高〜♡  さて、お客様のご紹介をさせていただ…

もう4月ですね。先日MRIで「膝蓋骨軟骨損傷」だということがわかりました。MRIって片方ずつしかできないので、先日は左足をとったので次回は右足も撮って診てもら…

真っピンクの桃の花って見てるとなんだか癒される♪そんでもって、うちの孫ちゃん！笑  綺麗な景色や可愛い動物などを見ると、気持ちが穏やかになり、癒されるのは、ち…

春こそ小顔矯正！って思います。。。  それは、①新生活、新年度に向けた第一印象アップ！②春服や薄着に似合うスッキリフェイスに！③新しい習慣を取り入れやすいタイ…

今の髪型にしてから美容室に行くのが2ヶ月に1回になりました。白髪が伸びてきても目立たない色味にするためにはブリーチをしなきゃいけないのですが、私は地肌にしみた…

最近ネイルしてます。めちゃくちゃ短いのでいまいちですが、色があってツヤツヤしてるとなんかいいかも♡ネイルって自分でいつでも見えるからいいですよね！さて、お客様…

私はコーヒーを1日最低でも3杯飲みます。飲み過ぎ？？習慣になってしまってます。笑  さて、人って心「思い」が全てなんだと思います。こんな言葉がありますが 心が…

年齢を重ねると、バレンタインって関係なくなりますね。あ、私だけですか？？？チョコって甘くておじさんの体に悪いから。。。笑  さて、お客様のご紹介をさせていただ…

先日久しぶりにオイルマッサージを受けました！その後に追い討ちかけてサロンでスマーティに入って大満足♪やっぱり人の手って気持ち良い。癒されました。お顔も身体もメ…

今日は雪の予報でしたが、雨になりホッとしております。スタットレスは早々と12月に入ってすぐに履いてしまったものの、やはり雪は降ってほしくないですね。そして、冷…