最近体脂肪が3%増えてしまってます。パーソナルで筋トレやってる時は、体重は増えたけど、その時体脂肪は減ってたんです。パーソナル辞めた今は、体重が減って体脂肪が…
先日は久しぶりに馬に乗ってきました！いや〜暑かったですね。馬が走ってくれているのに、乗ってるだけの私も汗だく。 もちろんドリンクは必須アミノ酸入りです！トレ…
今日は夏至。夏至とは、夏の始まり。一年のうちで一番昼が長くなる日。少しスピ系かもしれませんが、それまでの悪い流れを断ち切り、新しいスタートを切ることができる絶…
明日孫ちゃん3人目の予定日です。まだ何にもないので遅れるのかな〜？？家族はハラハラドキドキですわ。。。 さて、お仕事の関係でまだマスクを外せない方もいらっし…
来週孫ちゃん3人目の予定日です。楽しみ♪の反面、忙しくなりそうな予感が。。。施術後はお客様に、お顔の比較写真をお見せします。先日も写真を比べてたら、あら！全…
トレーニング4ヶ月目にしてやっと変わってきたかな〜？って感じです。上半身は先生に褒められますが、下半身はまだまだです。。。自分一人だと多分メンタル的に無理だっ…
数ヶ月前から睡眠が浅い感じで朝までに平均1回〜2回は起きてました。起きてもすぐに寝れるものの、質が悪い気がしてました。 睡眠ってすごく大事だと思ってるのでこれ…
先日、3年ぶりのお客様の施術をさせていただきました。お悩みは、変わらずの「たるみ」です。 50代にもなると、どこそこたるんでくるのが自然現象ですよね。その自…
毎朝1時間ストレッチとトレーニングしてます。どんなに眠くてもどんなに怠くても人間ドックの日も旅行の日も、休まずしてきました。 が、、、 どうやら、空腹より…
以前からやりたかったリップと、アイラインのアートメイクしてきました！アイブロウでお世話になった「まおりさん」！目指せ！朝時短！すっぴん力！ということで、今年で…
昨日、乗馬3級ライセンスの試験を受けてきました！まず、学科からでした。全く勉強してないところから出題されてしまい、答え合わせしてみたら6個間違ってました。60…
ついに明後日乗馬の試験です。実技より筆記が自信ない！馬体の名称なんて覚えられん。これ覚えても普段の生活に役立たないんだろうな〜。笑 さて、A様のお悩みは顔の…
栃木県 野木駅西口徒歩1分 痛くない小顔矯正サロン Ojyas（オージャス） 森明美です。 当サロンのメニューをご紹介いたします。 オージャスおすす…
来月、急遽乗馬検定3級試験を受けることになりました！学科もあるので勉強しなきゃ〜。それまでは、練習！勉強！の日々。。。 さて、お客様のご紹介をさせていただき…
先日の黄砂はひどかったですね〜。ずっと喉にへばりつくような感じでイガイガしてました。私のような喘息の人は辛いですね。なのに、、、対策するどころか、馬に乗ってま…
最近、最高気温20度超えてますね！夏に熱中症にならないようにするには今から汗をかいておくのが良いそうですね。 ・・・遠赤外線のスマーティなんて最高やん♡一年…
下の娘はあと2ヶ月で出産！6月には孫が3人になります。ばあばの実感はないまま、いつの間にか孫は増えていくのですね。汗 さて、お客様のご紹介をさせていただきま…
パーソナルトレーニングし始めてから2ヶ月半ほど経ちました。 が、、、あまり変化は感じられず。ムキムキになるのはまだまだ先のようです。笑(白髪が生えてきても目…
小顔になるとメリットしかない！ということで改めましていきなりですが 小顔になるメリット！！・スタイルが良く見える・目鼻立ちがハッキリして可愛く見える・実年齢よ…
昨日は急なキャンセルのお客様がいらっしゃったので乗馬に♪実は今年まだ3回しか馬に乗ってなくてやむを得ないドタキャンが入ってしまうと、、、落ち込むところですが今…
先日、母が私のお雛様を出してきました！びっくり！！「まだ取っといてたんかい〜。笑」ガラスケースに入っているタイプだったので綺麗なままでした。 娘のお雛様は今…
オージャスには赤ちゃんコーナーは無いのでヨガマット敷いて遊ばせてます♪お子さんおもちゃとお菓子など持ってきてくださればお利口さんに遊んでくれてるのでその間にマ…
筋トレはじめてから1ヶ月経つのですが、体重が増えに増えまくってます。。。 ぶーちゃんも一年前から3kg増えたけど脂肪はついてないし。(見た目は筋肉質でごっつい…
本当にあっという間に2月！そしてもう8日ですよ〜。このままずるずると年を取っていくのだろうか。。。 ダメダメ！一日一日をもっと丁寧に過ごしていかなきゃ！と、…
昨日はパーソナルジムで筋トレをはじめて4回目でした！自宅に帰ってくると、夫と筋肉の話で盛り上がります。笑 フレブルのぶーちゃんは筋肉質！夫も年齢の割には筋肉…
今日、ソファーが届きました！一目惚れしたソファー♡で、座らせてもらったら座り心地もいい感じだったので、きっとお客様にも喜んでいただけると思って、1分ぐらい悩ん…
先日からパーソナルジムに通い始めました！まだ体験を含めて2回しかやってないけど、これから、自分の体がどのように変わるかが楽しみです♪ トレーナー任せではなくて…
昨日、カラーしてきました！今まで、縮毛矯正してたからわからなかったクセ、うねりが出まくり＋白髪の頭を綺麗にしてくださいました。感謝しかありません。ボブにしたか…
先日から副鼻腔炎と喘息の症状が出ていまして苦しい日々が続いておりました。 年末年始の疲れ？娘のお相手と会ってホッとしたから？ 色々言われましたが、何なんで…
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。年末年始のお休みはあっという間ですね。明日からは、また張り切ってたくさんのお客様を小顔に…
いまだに窓拭きできずにいます。。。今までは、手でやってたのですが、窓拭きワイパーでやろうと思っていて、それさえもまだ買ってない。 切羽詰まらないとやらないの…
11月中に窓拭きしちゃお〜って思ってたのにやってない。。。もう12月中旬じゃ〜ないか！ なんだかんだやることがたくさんあって。（・・・乗馬やゴルフする時間は…
わーーーーー！もう昨日から12月じゃないですか〜。なんなんですか？この速さは。。。歳をとるごとに速さを感じてしまって気ばっかり焦ってしまいそうです。 さて、…
あれから10日くらい経ちますが、すっかり髪の色は抜けて金髪になっている森です。笑やっぱり、ブリーチすると色抜けますね〜。覚悟はしてましたが。。。もうこうなった…
私、白髪染めをやめてみました！美容師さんによると、「白髪を育てていく感じ」だそうです。ぎゃー！ヤンキーやんっ！！笑イヤイヤ、これは、前頭ブリーチしているところ…
昨日は土砂降り&突風の中、ゴルフしました。「こんな日にゴルフする自分はバカだわっ」てつくづく思います。笑途中から左腕痛くなり、思うようにはならず、終わってみる…
11月なのに暑い！！朝晩は冷え込む。。。そうなってくると自律神経が乱れてしまうそうです。じゃなくても、なんだか更年期障害？？みたいな症状が出やすいお年頃なのに…
先日、鼻ぺちゃ犬の集まりに行ってきました〜！ぶーちゃんはそんな集まりはもちろん初めてで、私たちも初めて。 ぶーちゃんワンコのお友達できるかな〜♪って期待して行…
写真を撮る時や服を選ぶ時、SNSを見てて、「小顔の人いいな〜♪」って羨ましく思ったことないですか？ 人と比べるな。自分の過去と比べろ。ってのもわかるのですが…
先日、いつもお世話になっている美容師さんに私の白髪率を聞いてみました！そしたらなんと、、、 『白髪率6割！！』だって〜。 そんなに白髪が増えてしまっていたなん…
もう、10月！！やっぱり早い。そして、過ごしやすい時期が短くてあっという間に冬になりそうな予感。季節の変わり目は体調を崩しやすいので要注意です。アラフィフのお…
先日のお彼岸に深川不動堂で先祖供養してもらってきました。いつも夫と行くのですが今回も夫と。その後、海賊のように生ビールをたらふく飲んでご機嫌だったのに、最後に…
ずっと前屈みだからか？肩甲骨がバッキバキで熟睡もできない日々。。。だったので鍼灸&吸玉（カッピング）もみほぐしあらゆるものを受けてみました！この溢血斑の色が濃…
今起きて鏡を見たらガッカリ。せっかくの眉アートの色が抜けてきてるではないか。。。脱皮が始まったようです！ 1回目はどうしても人間の体の異物排除の働きやターン…
毎朝眉が上手く描けず、毎日眉が違う私。元々ぶっとい眉。 でも顔にとって眉毛ってとっても大切なのよね！どのような眉が自分に合うのか？古臭くないか？色々悩みつつ…
早いもので、我が家の周りは稲刈り終了間近。トンボが寂しさを誘います。今日、母に市からトンボの柄の可愛い手拭いが送られてきました。なぜにトンボさん？？？母が「ト…
昨日、2ヵ月半ぶりにいらっしゃった40代のお客様。。。ドアを開けた瞬間「細っ！！」どちら様レベルでした！もうそろそろ新米が食べられます♡ 米の名産地 北川辺よ…
いつも3人と犬1匹のわりと穏やかな我が家。でも、、、昨日から一気に5人増えて賑やか。夕方から8ヵ月の子を置いていかれたので、離乳食食べさせてお風呂入れて寝かし…
実は、これを投稿するまでに誤って記事を消してしまうというバカなことを2回やってしまってまして。。。やっと投稿することができそうです。先日高速道路走行中にフロン…
先日18日に、お陰様でオージャスは7周年を迎えることができました。 通っていただいているお客様をはじめ、オージャスに関わる全ての方に心より感謝申し上げます。…
昨日は七夕でしたね。うちの夫婦は無事27年目を迎えることができました。いまだに結婚生活は我慢大会と思ってます。だって、絶対に思い通りにはならんから。でも、ぶっ…
昨日は、孫の3歳のお誕生日でした！コロナ真っ只中に生まれてきたのでお祝い事は全て少人数で簡単に済ませてきました。。。今回もホームパーティ。下の子がまだ6カ月…
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最近体脂肪が3%増えてしまってます。パーソナルで筋トレやってる時は、体重は増えたけど、その時体脂肪は減ってたんです。パーソナル辞めた今は、体重が減って体脂肪が…
先日10年前からある手首のガングリオンの中身をスッキリ抜いてもらおうかと思ってやっと重い腰を上げて整形外科に行って診察してもらったら、 まずは検査で今日今か…
もう6月ですね！！52歳まで3か月切りました〜！ 先日は、まあ膝が良くなれば良いし〜、久しぶりに楽しいお話を聞きに笠間まで行ってきました。その名も『宇宙サ…
先日、ご縁がありボクシングのWBC世界チャンピオン会に参加させていただきました！やっぱりどんなことでもその道を極めていく。そして、頂点に立つ！と言うことは、と…
最近は、7時台の乗馬のレッスンを受けてから仕事してます。日中は暑くなってきてるから朝練最高〜！紫外線は早朝から半端なく降り注いでいるので基礎化粧してから、日焼…
仙台って近い！！弾丸仙台旅。笑そして久しぶりの仙台駅中にあるお鮨屋さん♡『気分を良くしておくと運が良くなる』『自分の機嫌は自分でとる』 だったり 『気分が…
私はこの仕事が大好きです♡お客様が綺麗になっていくのを間近で実感できる幸せ♡は、病みつきです。。 ・・・そして、健康、美容情報やら地域情報、秘密情報まで盛りだ…
最近、お客様に教えてもらったドラマ『夫よ、死んでくれないか』を一気に3話まで観てみました。まず題名に惹かれました！笑今時は一気に観れるからいいですね。 やっ…
今日は暑かったですね〜。こんな日はビールが最高です♪♪でも、今月末に健康診断があるので飲み過ぎには気をつけよ〜っ。買わなきゃいいんですよね。家になければ諦めま…
先日初めてマシンピラティスを体験してきました！筋トレと違ってまたいい感じ♪ストレッチ＋体幹トレーニングって感じで気持ち良いし、じわ〜っと汗が出る感じですね。サ…
やっと晴れましたね！久しぶりに馬に乗ってきました♪やっぱり馬に乗って走るのはめちゃくちゃ気持ち良いです♪♪♪乗馬最高〜♡ さて、お客様のご紹介をさせていただ…
もう4月ですね。先日MRIで「膝蓋骨軟骨損傷」だということがわかりました。MRIって片方ずつしかできないので、先日は左足をとったので次回は右足も撮って診てもら…
真っピンクの桃の花って見てるとなんだか癒される♪そんでもって、うちの孫ちゃん！笑 綺麗な景色や可愛い動物などを見ると、気持ちが穏やかになり、癒されるのは、ち…
春こそ小顔矯正！って思います。。。 それは、①新生活、新年度に向けた第一印象アップ！②春服や薄着に似合うスッキリフェイスに！③新しい習慣を取り入れやすいタイ…
今の髪型にしてから美容室に行くのが2ヶ月に1回になりました。白髪が伸びてきても目立たない色味にするためにはブリーチをしなきゃいけないのですが、私は地肌にしみた…
最近ネイルしてます。めちゃくちゃ短いのでいまいちですが、色があってツヤツヤしてるとなんかいいかも♡ネイルって自分でいつでも見えるからいいですよね！さて、お客様…
私はコーヒーを1日最低でも3杯飲みます。飲み過ぎ？？習慣になってしまってます。笑 さて、人って心「思い」が全てなんだと思います。こんな言葉がありますが 心が…
年齢を重ねると、バレンタインって関係なくなりますね。あ、私だけですか？？？チョコって甘くておじさんの体に悪いから。。。笑 さて、お客様のご紹介をさせていただ…
先日久しぶりにオイルマッサージを受けました！その後に追い討ちかけてサロンでスマーティに入って大満足♪やっぱり人の手って気持ち良い。癒されました。お顔も身体もメ…
今日は雪の予報でしたが、雨になりホッとしております。スタットレスは早々と12月に入ってすぐに履いてしまったものの、やはり雪は降ってほしくないですね。そして、冷…
先日は久しぶりに馬に乗ってきました！いや〜暑かったですね。馬が走ってくれているのに、乗ってるだけの私も汗だく。 もちろんドリンクは必須アミノ酸入りです！トレ…
今日は夏至。夏至とは、夏の始まり。一年のうちで一番昼が長くなる日。少しスピ系かもしれませんが、それまでの悪い流れを断ち切り、新しいスタートを切ることができる絶…
明日孫ちゃん3人目の予定日です。まだ何にもないので遅れるのかな〜？？家族はハラハラドキドキですわ。。。 さて、お仕事の関係でまだマスクを外せない方もいらっし…
来週孫ちゃん3人目の予定日です。楽しみ♪の反面、忙しくなりそうな予感が。。。施術後はお客様に、お顔の比較写真をお見せします。先日も写真を比べてたら、あら！全…
トレーニング4ヶ月目にしてやっと変わってきたかな〜？って感じです。上半身は先生に褒められますが、下半身はまだまだです。。。自分一人だと多分メンタル的に無理だっ…
数ヶ月前から睡眠が浅い感じで朝までに平均1回〜2回は起きてました。起きてもすぐに寝れるものの、質が悪い気がしてました。 睡眠ってすごく大事だと思ってるのでこれ…
先日、3年ぶりのお客様の施術をさせていただきました。お悩みは、変わらずの「たるみ」です。 50代にもなると、どこそこたるんでくるのが自然現象ですよね。その自…
毎朝1時間ストレッチとトレーニングしてます。どんなに眠くてもどんなに怠くても人間ドックの日も旅行の日も、休まずしてきました。 が、、、 どうやら、空腹より…
以前からやりたかったリップと、アイラインのアートメイクしてきました！アイブロウでお世話になった「まおりさん」！目指せ！朝時短！すっぴん力！ということで、今年で…
昨日、乗馬3級ライセンスの試験を受けてきました！まず、学科からでした。全く勉強してないところから出題されてしまい、答え合わせしてみたら6個間違ってました。60…
ついに明後日乗馬の試験です。実技より筆記が自信ない！馬体の名称なんて覚えられん。これ覚えても普段の生活に役立たないんだろうな〜。笑 さて、A様のお悩みは顔の…
栃木県 野木駅西口徒歩1分 痛くない小顔矯正サロン Ojyas（オージャス） 森明美です。 当サロンのメニューをご紹介いたします。 オージャスおすす…
来月、急遽乗馬検定3級試験を受けることになりました！学科もあるので勉強しなきゃ〜。それまでは、練習！勉強！の日々。。。 さて、お客様のご紹介をさせていただき…
先日の黄砂はひどかったですね〜。ずっと喉にへばりつくような感じでイガイガしてました。私のような喘息の人は辛いですね。なのに、、、対策するどころか、馬に乗ってま…
最近、最高気温20度超えてますね！夏に熱中症にならないようにするには今から汗をかいておくのが良いそうですね。 ・・・遠赤外線のスマーティなんて最高やん♡一年…
下の娘はあと2ヶ月で出産！6月には孫が3人になります。ばあばの実感はないまま、いつの間にか孫は増えていくのですね。汗 さて、お客様のご紹介をさせていただきま…
パーソナルトレーニングし始めてから2ヶ月半ほど経ちました。 が、、、あまり変化は感じられず。ムキムキになるのはまだまだ先のようです。笑(白髪が生えてきても目…
小顔になるとメリットしかない！ということで改めましていきなりですが 小顔になるメリット！！・スタイルが良く見える・目鼻立ちがハッキリして可愛く見える・実年齢よ…
昨日は急なキャンセルのお客様がいらっしゃったので乗馬に♪実は今年まだ3回しか馬に乗ってなくてやむを得ないドタキャンが入ってしまうと、、、落ち込むところですが今…
先日、母が私のお雛様を出してきました！びっくり！！「まだ取っといてたんかい〜。笑」ガラスケースに入っているタイプだったので綺麗なままでした。 娘のお雛様は今…
