福岡で社交ダンス。子供もシニアも健康に。

スタンダードのピクチャーステップについて（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

こんにちは、あらきです先日のパーティーはご参加いただきましてありがとうございましたスタンダード種目におけるピクチャーポイズの代表的なステップといえばスローアウェイオーバースウェイではないでしょうか？先日のパーティーのミックスコンペや演技発表の中でも必ずと言って良いほどこのステップは使われてるのではないでしょうかただスローアウェイオーバースウェイはバランスや形を作るのがとても難しいステップだと思います今回はその中で割と簡単に治せる男子の右足のフットワークについて説明させて頂きますスローアウェイオーバースウェイを行った時に、このように右足のつま先が回ってませんでしょうか？男子の右足はつま先のインサイドがちゃんとフロアについていると身体のラインも作りやすいですよ次のミックスコンペや競技会、演技発表の時に気を付け...スタンダードのピクチャーステップについて（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

2024/05/31 12:42

夏のスタジオパーティー『福岡市中央区社交ダンス教室のダンススクールライジングスター』

こんにちは。ともこです。先日のライジングスターダンスパーティーご参加ありがとうございました。今回もミックスコンペに参加いただきました皆様は日頃から一生懸命レッスンに来られて頑張って練習されていらっしゃるので、よく踊られてました。やはり日頃の練習の結果がみてとれます。当たり前のことですがダンスは踊ることで上達していきます。そしてパーティーでいろいろな人たちと踊って経験値を上げましょう。音楽をききながら踊る機会を積極的に増やしていくためにもパーティーはおすすめアイテムです。【ライジングスターのスタジオパーティーは気軽に参加でき先生ともたくさん踊れるし男性の参加者も多いですよ❗️】ライジングスター次回のダンスパーティーは8月11日（日）の予定です。当スタジオでの開催です。ミックスコンペ・演技発表会の参加者募集中...夏のスタジオパーティー『福岡市中央区社交ダンス教室のダンススクールライジングスター』

2024/05/30 12:58

パーティーでうまく踊れない！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。今回の生徒様の声は…「ダンスパーティーのダンスタイムで上手に踊れないんです(´；ω；`)！！」結論からいうと、ダンスタイムはうまく踊らなくていいんです。不特定の方と踊る時は、ダンスはそれぞれ個性があるので体格やリード&フォローが違って当然です。では、ダンスタイムでスムーズに楽しく踊るコツは・・・それは何度も踊って慣れることが大切だと思います。所謂、パーティー慣れです。当教室では定期的に「ダンスパーティー」を開催してます。初心者の方はまずダンスパーティーでのダンスタイムデビューを目標にされると良いと思います。そのためにおススメなのが「ワンコイン（500円）フリーダンス」です。※写真はフリーダンスのイメージです。只今、火曜日の午後1時～1時45分までと、金曜日の12時～12時45分までの...パーティーでうまく踊れない！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/28 19:09

5月のパーティーご参加ありがとうございました。【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。昨日は「5月のパーティー」をスタジオで開催しました。最初に生徒さんのトライアルと演技発表を行いました。少し緊張気味でしたが、楽しく踊れた！と感想をいただきました。暖かい応援をありがとうございました。ダンスタイムは男女の割合が半々だったので、休みなく踊れました。恒例のミキシングダンスも好評でした。全員でのご参加ありがとうございました。うちのパーティーは、男性の方の参加者が多くて本当に助かります。脳トレと謎解きゲームで少しブレイクタイム。いかがでしたでしょうか。生徒さんから手作りの桜餅の差し入れを参加者全員にいただきました。ありがとうございました。とても美味しかったです。次回は8月11日（日）に「サマーパーティー」を開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。5月のパーティーご参加ありがとうございました。【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/27 13:07

タカダンス販売会（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

こんにちは、あらきです今日教室ではタカダンスさんの販売会を行っています教室は社交ダンスのレッスン着やドレスに囲まれてとても素敵な空間となっていますタカダンスさんはドレスやレッスン着だけでなく社交ダンスようの小物も充実していますかくいう自分もデモなどの時に使用するスティックファンデーションを早速購入しましたタカダンス販売会（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

2024/05/24 13:42

熱中症は自宅で起こる！『福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター』

こんにちは。ともこです。本日の暑さ指数、福岡で24、3は注意積極的に水分補給しましょうところで最近はメディアなどで熱中症に注意しましょうという言葉をよく聞きますが熱中症になるのはどんな時だとイメージしますか？日中日の当たる場所に長時間いた時になるイメージがあるのではないでしょうか？総務省の資料によると令和4年の5月から9月にかけての救急搬送された人の発生場所で最も多かったのは住居で全体の39．5％と約4割、ついで道路が16．6％となっていました。熱中症を引き起こす条件として環境と体の要因がいくつかあります。気温が高い、湿度が高い、風がない、弱い、運動などで体に熱が溜まっている、暑さに体が対応できないなどで体温調節がうまくいかない時に熱中症が起こりやすいと言われます。体に熱を溜めないようにすることが大切です...熱中症は自宅で起こる！『福岡市社交ダンス教室・レンタルスタジオのダンススクールライジングスター』

2024/05/23 15:43

タカダンス特別展示会【福岡市の社交ダンス教室ライジングスター】

こんにちは、ひろみです。5月24日（金）にタカダンスの特別展示会を、ダンススクールライジングスターでおこないます。どうぞお気軽にお越し下さい。タカダンス特別展示会【福岡市の社交ダンス教室ライジングスター】

2024/05/22 12:53

野花に癒されます(*^▽^*)【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。私たちは新年度が始まって、協会の行事やイベントで日曜日が休日でなくなります。昨日も先週の日曜日も協会の総会だったので、曜日の感覚も無くなってます(;'∀')気候が良い季節にはなって来ましたが、ちょっと昼間は暑いですね。レッスン中はエアコンも入れてます。季節柄、色んな種類の野花が咲き始めてますね。2年前に、ちょっと郊外に引っ越して野花に関心を持つようになりました。今年は少し遅れて開花を迎えた桜から、続いて椿が咲いて、今は紫陽花が咲き始めました。これはヒルザキツキミソウ！という花らしいです。今は花の名前もスマホですぐに調べることが出来ます。これはウツギという花らしいです。アジサイ科の花らしいです。やはりこの時季に咲く花のようです。若いころは野花になんて全く興味がなかったのに、調べると面白...野花に癒されます(*^▽^*)【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/20 13:39

ホールド矯正機！！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。今日は博美先生の代わりに「ヤングサークル」をやりました。ワルツをやりました。フットワークやスイングは非常に良く練習されてましたが、シルエットとコネクションがあまり良くありませんでした。そこでこれが登場！！ドラえもん風に！ホールド矯正機～このホールド矯正機の威力は素晴らしいです。男子の肘の高さが定まってなかった人でも綺麗なホールドが保てます。ホールドの感覚がつかめるので良いと思います。しかしそれだけではシルエットやコネクションは良くなりません。女子もボディトーンを保たないと、男子のホールドだけに頼ってはいけません。女子の初心者のボディトーンが弱い人は、コネクションが良くありません。ボディトーンがしっかりしてない女子は、まず右手を男子の左手に与えます。その右手を引かないで男子にトーンを与...ホールド矯正機！！【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/18 20:07

昨日の天気は（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

こんにちは、あらきです昨日は風が強かったですね時たま突風みたいな強い風が吹いて飛ばされそうでしたそういう時自分は息を吐いて体重を下に下すような感じで足腰に力を入れていますとこれは社交ダンスの踊り方と自分で勝手に納得して微笑んでしまいましたパーティーも来週を残ばかりとなり出演される生徒様も練習に力が入り過ぎ、身体が硬くなってしまいやすいです先ずは深呼吸して、リラックスをして体重を下に下すようなイメージで踊りましょうね昨日の天気は（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

2024/05/17 16:13

足が攣る原因は・・・「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」

こんにちは。ともこです。今日は朝から風が強くて少し肌寒かったですね～。自転車が風に煽られました。皆さんは足が攣ったりすることはありませんか？私はレッスン中とか競技会が終わった後とかに足の指がつることがよくありました。元々小さい時から上半身がつりやすく、無理な体勢で急に腕を伸ばしたりすると胸がつってました。足がつる原因は色々あるようですが、一般的によく聞くのは夜中に寝ている時に足がつる、運動中につると言ったところでしょうか？医学的には有痛性筋痙攣というそうです。筋肉の過度の収縮により痛みを伴う痙攣が起きた状態にあることというそうです。具体的には筋肉は筋繊維が集まった束のようなものですが（そうめんの束みたいに！）急に筋肉を伸ばすと筋肉がうまく対応できずにその筋繊維が収縮しているものと緩んでいるとこの差が刺激に...足が攣る原因は・・・「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」

2024/05/16 15:53

横断歩道ダイヤマーク♢の意味と由来【福岡市中央区の社交ダンススクールライジングスター】

こんにちは、ひろみです。昨日は、早朝、自動車教習所で講習をうけたあと、午前中からダンスのレッスンでしたが、お天気でしたので移動もスムーズで気持ちよくレッスンに入れました。ところで、自動車教習所で通う中で、この菱形のマークについて、講習を受けることがありました。みなさんは、このマークの名前と意味をご存知でしたでしょうか❓こんなマークがあることさえ知らなかったのですが、このマークは、ダイヤマークといって、「この先に横断歩道又は自転車横断帯があります」と事前に予告する意味の表示となります。このダイヤマークを見たら、横断歩道の手前であるため、横断歩行者がいる場合には、すぐに停まれるようにしないといけないのですが、なんでこのダイヤモンドの形になったかの話が深くて面白かったです。みなさんは、ご存知だったでしょうか❓実...横断歩道ダイヤマーク♢の意味と由来【福岡市中央区の社交ダンススクールライジングスター】

2024/05/15 13:09

崎陽軒のシウマイ弁当！

こんにちは、横瀬です。最近は車で移動する機会が増え、電車に乗らなくなってきたのですが、本当は私は電車移動が好きです。電車の中で駅弁をいただくのが楽しみです。もちろん在来線の中では飲食は控えてます。ちょっと前ですが、博多阪急で毎年「全国有名駅弁とうまいもの大会」が開かれていて、何度かここで全国の駅弁を購入して食べたことがあります。先日は崎陽軒の「シウマイ御弁当」をいただきました。シウマイは焼売ですが、このシウマイは冷めてても美味しいです。幕ノ内弁当風のご飯の感じも良いです(*^▽^*)何年か前に仙台で食べた「かにめし」が最高に美味しかったのを覚えてます。この弁当はほぐしてあるカニが本当に美味しかったです。阪急の駅弁展でも買ったことがあります。写真はありませんが、折尾の東筑軒の「かしわめし」も好きです。北九州...崎陽軒のシウマイ弁当！

2024/05/13 16:30

健康診断に行ってきました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。3月に予約してた健康診断に昨日行ってきました。平日でしたが早朝よりたくさん受けに来られてました。昨年に引き続き「よかドック」での受診をお願いしました。昨年は胃と大腸、肺、骨密度などの検診はやってなかったのでフルコースで予約しました。南区保健福祉センターへ！早朝より受付でした。中はこんな感じです。※写真は全てサイトからです。撮影禁止なので('◇')ゞ胃の検診はバリウム検査でした。バリウムを飲むのは何年かぶりでした(;^_^Aバリウムはプロテインがさらに濃厚な感じでした。紙コップに入れてありましたが、ずっしり重く感じました。あとは心電図検査、血液検査、診察で終了！結果は6月上旬に分かるそうです。終わって教室に戻りましたが、体調が悪くて昨日はレッスンをお休みしました。今日は体調よくなってレ...健康診断に行ってきました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/11 16:03

家の中での簡単な運動（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

こんにちは、あらきですよく生徒様からこんな質問を受けます「家ではどんな運動をすればよろしいですか？」家の中では距離のことなどあるので、シャドーをするというのはなかなか難しいと思いますので、簡単な運動を行って下さいと答えています今回はその一部紹介させて頂きますとその前に大事な注意点です必ず安全に行って下さい踵上げや片足上げの運動は必ず片手でも良いので壁などに捕まって行って下さいゆっくりペースで無理をしないでくださいテレビのCMの間だけでも大丈夫です呼吸をしながら行う1踵上げ下ろし運動この運動の注意点は、前回のブログでも書きましたが、必ずの足指のお肉のところで立つということ膝は伸ばさないように緩めたままで行うこれは膝が伸びてるのであまり良くないです以上この2点を気を付けて試してみて下さい2片足上げ下ろし運動こ...家の中での簡単な運動（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

2024/05/10 16:57

5月のダンスパーティー「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」

こんにちは。ともこです。今日は日差しが強いですね！でも気温はあまり高くないので過ごしやすくてきもちがいいです。5月26日の日曜日、ライジングスターのスタジオで恒例のダンスパーティを開催します。前半に生徒様のミックスコンペと演技発表会があります。後半にダンスタイムで皆様と楽しみたいと思います。どなたでもご参加いただけますので、お時間がありましたらぜひ踊りに来てください。前売りチケットも販売中です。ぜひお友達の方にもお声がけください。よろしくお願いします。それから、パーティー2日前の24日（金）にはタカダンス様の出店があります。必要なものがあれば持ってきてくださるとのことなので、ダンスシューズやウエアなど買いたいものがあれば早めに担当教師までご連絡ください。少し暑くなってきたので涼しそうなウエアとかがあったら...5月のダンスパーティー「福岡市社交ダンス教室のダンススクールライジングスター」

2024/05/09 12:42

50歳過ぎてからの自動車運転免許習得【福岡の社交ダンススクールライジングスター】

こんにちは、ひろみです。GWも終わって、今日から通常営業でしたが、レッスンのあいまに自動車学校がんばっています。50歳過ぎてからの自動車運転免許習得なので少し心配していましたが、自動車免許は、持っている方が多いので、レッスンの時に、免許を習得されたときのお話などのお話を伺って、生徒様に励まされてながら楽しく頑張っています。（自動車学校の先生も優しいので、楽しいです。）ところで、出張サークルの馬出人権まちづくり館の隣にの保育園が移転することとなりました。毎年、窓からながめる桜を楽しみにしていましたが、今年が最後で残念です。それから、馬出人権まちづくり館の生徒様の奥様よりカーネーションの折り紙頂きました。もうすぐ、母の日なので折紙でも季節を感じられていいですね。母の日を過ぎると、5月26日は、教室でダンスパー...50歳過ぎてからの自動車運転免許習得【福岡の社交ダンススクールライジングスター】

2024/05/08 12:26

日本インター2024【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。GWも今日まで、いかがお過ごしでしたか？Uターン中の方もいらっしゃると思いますが、明日から平常に戻りますね。ところで私は連盟の競技部の仕事を連休中もやってました。今年も日本インターナショナルダンス選手権が、東京の有明コロシアムで開催されます。その九州連盟の申込みの担当を私がさせていただきました。ポスターも本部から送ってきました。ポスターを見て驚いたのが、海外招待選手のマディス・アベル、リイス・エンド組！！マディス・アベルといえばWDSFのファイナリストで、YouTube動画でしか彼のダンスを見たことないのですが、非常にアグレッシブなダンスでした。特にタンゴとクイックステップは若さ溢れる、大変身体能力が高いダンスだと思いました。私は現役引退してから、あまり世界トップのダンサーに疎くなっ...日本インター2024【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/06 14:55

🔰新講座「基礎から始めるラテンベーシック」サークル生徒募集【福岡・博多の社交ダンス教室ライジングスター】

こんにちは、ひろみです。🔰新講座「基礎から始めるラテンベーシック」サークル生徒募集中です。日時は、毎週水曜日の17時からで、チラシを作成したのでアップしておきます。ラテンダンスを始めてみたいけど、自分にもできるかな？姿勢や歩き方もきれいに踊りたい！スタンダードを中心に習っていた生徒様の声で始めた今より、もうちょっとだけ輝きたいあなたのためのラテンクラスです。担当は、社交ダンス講師歴26年の横瀬ひろみ楽しい・わかりやすい・上達や良い変化を感じられるそんなレッスンを心がけています。※ラテンダンスがはじめて※パーティーで踊れるようになりたい※基礎からしっかり習いたい※仲間と楽しく習いたい※ルンバウォークや美姿勢も習いたいラテンダンスはエネルギッシュで楽しいダンスです。基礎からしっかりと学ぶことで、パーティーやイ...🔰新講座「基礎から始めるラテンベーシック」サークル生徒募集【福岡・博多の社交ダンス教室ライジングスター】

2024/05/04 20:12

今年も楽しみな花バス（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

こんにちは、あらきです博多どんたく始まりましたね外に出ると太鼓の音やバンドの音が聞こえてきます何年か前までは雨のどんたくとよく言われてましたが、今年は良い天気で良かったですどんたくといえばステージやしゃもじ隊の行進などありますが、自分は花バスを毎年楽しみにしていますこれは2022年に撮影したものです音楽の音と共に教室の窓から眺められました今年も見ることが出来るのでしょうか花バスも見えるダンス教室ダンススクールライジングスターです今年も楽しみな花バス（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

2024/05/03 13:59

社交ダンス始めませんか？『福岡市社交ダンス教室、レンタルスタジオのダンススクールライジングスター』

こんにちは。ともこです。最近雨女といわれてます。雨女ではありません。たまたま雨の日が多いのです！4月から始めた出張先のダンスステップのクラスも1ヶ月がたちました。おかげさまですこしづつ参加人数も増えてきました。毎回来てくださる方も数人いて楽しいと言ってもらえてます。このクラスは午後に行なっているのですが、私は午前中も別のクラスを担当してまして、中には午前、午後と2クラス受けて帰られている方もいらっしゃいます。そんなお一人の方に、「このダンスステップクラスはそんなに心拍数上げなくてもすごく汗かきます！すごいですね！」と言われました。（はい！その通りです。考えてやってますよ😊心の声）体を動かすことを楽しんでもらえることが1つの目的です。難しくしすぎても体が動きません。初めてダンスする方でも動けるように色々考え...社交ダンス始めませんか？『福岡市社交ダンス教室、レンタルスタジオのダンススクールライジングスター』

2024/05/02 13:51

5月になりました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。最近は雨天が多いですね梅雨の走りでしょうか！！まあゴールデンウィーク後半の「博多どんたく」は雨がつきものです。五月ということで、あちらこちらで「鯉のぼり」を見かけます。油山観光道路近くの樋井川にたくさんの鯉のぼりがかかってました。先日paypayドームあらため「みずほpaypayドーム福岡」にも大きな鯉のぼりが泳いでました。今年のホークスは調子が良いので、とても気分が良いです。GW中は祝日は17時まで営業いたします。私と博美先生は5月4日（土）はお休みいたします。よろしくお願いいたします。5月になりました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2024/05/01 17:46