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休息することも大事なトレーニングです
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
2025/06/14 12:00
【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
2025/06/13 12:00
【複製】体力は温存しろダブルヘッダー君たちはやめとけ
2025/06/13 09:30
第701回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
2025/06/12 12:00
「痩せている＝美しい」にNOを突きつけたい
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
2025/06/11 12:00
第700回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
2025/06/10 12:00
6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
2025/06/09 12:00
【雑談】冷凍水漬けパスタに挑戦してみたよ...
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
2025/06/08 10:00
【速報】吉祥寺シアター通い放題パスポート買うなら今です!!
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
2025/06/07 12:00
ZUMBA創始者ベト・ペレスさんは現在かっこいい50代です!!
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
2025/06/06 12:00
6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。遊びにきてね～!(^
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
2025/06/05 12:00
7月8月のZUMBAクラスBailandoスケジュール全部決定しました
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
2025/06/04 12:00
【ZUMBA音楽】ロマンチックに踊りたい「Dancing in the Moonlight」
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
2025/06/03 12:00
梅雨ズンバのお知らせ
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
2025/06/02 12:00
ZUMBAな雑談!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
2025/06/01 12:00
ストレッチクラスの愛用者さんが増えてきました!!
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
2025/05/31 12:00
第681回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
2025/05/30 12:00
そりゃそうだ!
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
2025/05/29 12:00
マーク・アンソニーが大好き!!!
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
2025/05/28 12:00
【メンバーさんの感想】「汗がかける身体になりました」!(^^)!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
2025/05/27 12:00
5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
2025/05/26 12:00
70代はヤングです!!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスは初心者向きクラスで、年齢不問なので幅広い世代のみなさんが参加されます。 「ZUMBAってやっぱり若い人…
2025/05/25 12:00
赤ちゃんから100代まで大歓迎です!!
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは年齢性別関係なくどなたでも大歓迎です。 これは文字通り、赤ちゃんからシルバー世代80代,90代,…
2025/05/24 12:00
【ZUMBA音楽】ドラムだけなのに彩り豊かな名曲「Dishdasha」
こんにちはお元気ですか? 現在ZUMBA GOLDクラスで使用している曲を紹介するコーナーです。 今回はこちら 「Dishdasha」HAMDI EL-KHA…
2025/05/23 12:00
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました スタジオの窓から見…
2025/05/22 12:00
【雑談】バスルームの怪奇現象??? (怖くないオチなので安心して読んでね
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。個人的に最近めっちゃドキドキした話を書きます。自宅バスルームでのこと。 私は湯舟に浸かってのんびり過ごすタイプなので…
2025/05/21 12:00
【参加者さんの声】「こんなに楽しいものがあったんですね!(^^)!」
業務連絡→ 吉祥寺シアターのパスポートの申込リンクが間違ってモリノスタジオになっていたので修正しました。欲しいのに申し込めなかった方がいたらごめんなさい現在お…
2025/05/20 10:54
5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。 …
2025/05/19 10:29
【朗報】吉祥寺シアター通い放題パスポート追加販売決定!!
こんにちはお元気ですか?先日完売した「吉祥寺シアター通い放題パスポート」ですが、このたび11月の開催が正式決定した記念にパスポートを追加販売します(数量限定)…
2025/05/18 12:00
【雑談】スリコでフィットネスグッズ販売中
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA GOLDクラスに関係ある雑談をのんびり書きます。 (雑談)スリコでフィットネスグッズ販売中 3COINS(以下スリ…
2025/05/17 12:26
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回は早めに満席に…
2025/05/16 09:31
じつは運動にはこういうリスクもあるよ～という話
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は美容健康づくりの効果大の運動プログラムですが、じつは運動にはこういうリスクもあります NHKの…
2025/05/15 12:00
ZUMBA GOLDの健康効果とは...
こんにちはお元気ですか? 突然ですが ZUMBA GOLDの健康効果って、単純に言うとこんな流れです楽しいリズムにのって体を動かすと全身がポカポカするよ温まる…
2025/05/14 12:00
第679回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
業務連絡 5/14モリノスタジオは満席になったので受付終了しました。キャンセル待ちの受付はありません。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? この春から月一…
2025/05/13 09:31
5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/05/12 12:00
【雑談】中央線文化祭とおぎぼん祭りに行ってきたよ～
こんにちはお元気ですか? 5/10,5/11は各地で楽しいイベント目白押し。 都内近郊でも、いろいろ楽しいイベントが開催されてますね。 私も5/10にルミネ荻…
2025/05/11 10:00
【質問】ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか?
こんにちはお元気ですか? 今回は質問にお答えするコーナーです。今回寄せられた質問はこちら ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか? いい質問ですね。 外…
2025/05/10 12:00
恥ずかしさのブロックを外す
こんにちはお元気ですか? 私はZUMBA GOLDクラス用に思いついたこと(振付のアイデアとか)を走り書きするメモ帳があるのですが、 読み返すと「なるほど～」…
2025/05/09 12:00
【複製】キッズ・ディスコが気になってたまらん
こんにちはお元気ですか? 私は5/10-5/11にルミネ荻窪が開催される「中央線文化祭」が楽しみでたまりません中でも一番楽しみにしているのがこちらキッズ・ディ…
2025/05/08 12:00
【雑談】ラテンのミュージカル「ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ」
こんにちはお元気ですか? ミュージカル俳優である井上芳雄さんの連載記事に興奮したのでみなさんにもご紹介します。2年ぶりのブロードウェイ トランプ政権の影響は？…
2025/05/07 12:00
【雑談】筋肉に名前を付けている人のはなし
こんにちはお元気ですか? こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました 上腕二頭筋とか大胸筋などの正式…
2025/05/06 12:00
5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。みなさん遊びにきてね～!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～ 【開催情報】5/11(日) (1)ストレッチ 9…
2025/05/05 12:00
「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」
よく訊かれる質問があります。 「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」 「カルチャースクールの各クラスは同じ内容です…
2025/05/04 12:00
【レッスン使用曲】バチバチにかっこいいHIP-HOP「GET LOUD FOR ME」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの音楽を紹介するコーナーです 今回紹介するのはこの曲 GIZZLEの「GET LOUD FOR ME」エッ…
2025/05/02 15:22
メンバーさんの名札のはなし
こんにちはお元気ですか? 今回は"名札"の話です。 私がZUMBA GOLDクラスを担当している、くにたちクラスと荻窪クラスではメンバーさんに"名札"をつけて…
2025/05/01 14:02
第695回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加のみなさんありがとうございました。ゴールデンウィークの影響…
2025/04/30 14:04
【雑談】スターツアーズごっこを楽しもう!!
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、ディズニーランドの「スターツアーズ」で出発前にシートベルトのロックがちゃんとかかっているかの確認タイムがありますよね。 …
2025/04/29 12:00
4/30(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/30(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/04/28 12:00
【雑談】音楽は耳で吸収する栄養剤なのだ
こんにちはお元気ですか? 2025年も1/3を過ぎましたが、みなさんはここまでどんな感じでしたか? 私は例年に比べて活動量が多めだったので、疲労を感じることも…
2025/04/27 12:00
【雑談】みなさんは鏡を見て踊るのが好きですか?それとも苦手ですか?
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談をつらつらと。 (その1)中央線文化祭が気になる!!5/10(土)-5/11(日)にルミネ荻窪7Fの広場で楽しそうなイベン…
2025/04/26 18:04
「実際に初参加してみてどうでしたか?」
こんにちはお元気ですか? 春は新しいことを始めたくなる季節ですね。 私の担当するZUMBA GOLDクラスにも春から新しく参加された方がおられますが、 「実際…
2025/04/25 12:00
モリノスタジオと吉祥寺シアター両方のクラスで使える共通回数券を販売中です
こんにちはお元気ですか? 四月から吉祥寺シアタークラスを毎月ペースで安定して開催できるようになりました。 そこで「モリノスタジオ回数券」の利用範囲を広げて、モ…
2025/04/24 12:00
【ZUMBAって何(6)】ZUMBA GOLDクラスの目指すゴールとは
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)クラスに参加する際、みなさんはインストラクターの動きに合わせてただ楽しく身体を動かせばOKです。予…
2025/04/23 12:00
森林浴の特集記事でヒノキのアロマオイルが激推しです
業務連絡→今週はモリノスタジオお休みですよ～ ここから本文 こんにちは、お元気ですか? 「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」クラスでよく使う…
2025/04/22 12:00
【ZUMBA音楽】タイムマシーンで旅をしようよ「Dreamland」
業務連絡→今週はモリノスタジオお休みですよ～ ここから本文 こんにちは、お元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている音楽を紹介するコーナーです 今回…
2025/04/21 12:00
GOLDな雑談
こんにちは、お元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶を飲んでる気分でのんびりお付き合いください 【雑談1】ZUMBA GOLDの旗を見ていて気付いたのですが…
2025/04/20 11:51
【雑談】万博にはコロンビア館があるらしい!!
こんにちは、お元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶を飲んでる気分でのんびりお付き合いください 万博に全く興味が無かったのに、このつぶやきで興味が湧きました…
2025/04/19 12:00
第694回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちは、お元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございました今回の…
2025/04/18 12:09
【ZUMBA音楽】「Magdalena Magdalena」クンビア大好き～!(^^)!
こんにちは、お元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている音楽の紹介コーナーです。 今回紹介するのはこちら 「Magdalena Magdalena」…
2025/04/17 12:00
第693回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
こんにちは、お元気ですか? 日曜日は吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。吉祥寺シアター稽古場は1F劇場のリハーサル…
2025/04/16 12:00
【雑談】ZUMBA GOLD帰りの定番お土産(荻窪編)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回は思いっきり雑談です。お茶でも飲みながらのんびりお付き合いください 私はルミネ荻窪6F「よみうりカルチャー荻窪」でZ…
2025/04/15 12:00
4/16(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/16(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/04/14 12:00
【ZUMBA音楽】「Marianao」チャチャチャのリズムで心も踊る
2025/04/13 12:00
【業務連絡】モリノスタジオ駐輪場についてのお知らせ
モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加のみなさん、ありがとうございます 自転車で遊びにきてくださる方も増えて嬉しいです で…
2025/04/12 11:05
【朗報】吉祥寺シアターZUMBAクラスの"アレ"を先着販売しますよ～
こんにちはお元気ですか? 当クラスのメイン会場の一つである"吉祥寺シアター"は人気会場なので、なかなか利用予約が取れないのですが 幸運なことに4月から月一ペー…
2025/04/11 12:09
第692回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございましたまずはアロ…
2025/04/10 12:00
90才の女性がZUMBAを踊る動画!!必見でーす
こんにちはお元気ですか? 私がすごい好きな動画を紹介します!! 90才の女性がZUMBAインストラクターと一緒に踊ってる動画。なんてチャーミングなんだーーーー…
2025/04/09 12:00
4/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。遊びにきてね～
こんにちはお元気ですか? 4月から吉祥寺シアターZUMBA GOLDクラスを毎月やります初心者大歓迎のやさしい楽しいクラスです。週末のリフレッシュタイムとして…
2025/04/08 12:00
4/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」現在参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。 今…
2025/04/07 10:28
【ZUMBAって何(5)】最大限の健康効果を狙え。というレッスン構成
2025/04/06 12:00
【雑談】紙吹雪の作り方
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶飲んでる気分でのんびりお付き合いくださいね 私は「遊ぶ時も全力投球」がモットーで、楽しいことがあるとすぐ飛…
2025/04/05 12:00
【メンバーさんの感想】60分があっという間で短かったです
こんにちはお元気ですか? 春はZUMBA GOLDクラスに新しいメンバーさんが増える季節です。 最初のうちは、まだ慣れなくてドキドキすることもあるかと思います…
2025/04/04 12:00
【ZUMBA音楽】カリブの風を感じて踊ろう「VEN VEN」
こんにちはお元気ですか? 毎月、月初めはZUMBAの新曲がインストラクター向けに配信されます。 そして4月新曲では、なんと新しい音楽ジャンルが登場したのです。…
2025/04/03 12:00
楽しかった体験は自分の中にキラキラした欠片になって蓄積されていく
こんにちはお元気ですか? 最近、某エンタメ業界の方と話して印象に残った話題がありました。 その方(仮名Aさん)いわく、コロナ禍になって某エンタメ業界では数字が…
2025/04/02 12:00
【ZUMBA音楽】かっこよく魂を鳴らせ「Let's Freak」
業務連絡→ 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにお気を付けください。来週4/9(水) 4/13(日) のご予約受付中です ここから…
2025/04/01 12:00
吉祥寺シアターをバーチャル体験。こんな感じだよ～
こんにちはお元気ですか? 今回は写真を使って、ZUMBAクラスBailandoの会場である"吉祥寺シアター"のバーチャル体験ツアーをやろうと思います と言うの…
2025/03/31 12:00
【ZUMBAって何(4)】Feel the music/音楽をより楽しむために
2025/03/30 12:00
ZUMBA GOLDクラス雑感
こんにちはお元気ですか? 三月最後のレッスンを各クラスで迎えている今日この頃です 四月以降にお会いできる方、三月で会えなくなる方、みーーーんな幸せな春を迎えて…
2025/03/29 12:00
【ZUMBA音楽】のんびり100年踊るサルサ「Cien anos」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使用している音楽を紹介するコーナーです 今回はこちら Ondatropicaの「Cien Anos」題名…
2025/03/28 12:00
第691回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございました いきな…
2025/03/27 12:00
【朗報】吉祥寺シアター専用回数券を販売開始。なんと有効期限は2025年いっぱい
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoは、吉祥寺シアターのZUMBA GOLDクラスを春から月一ペースで開催します。 【開催スケジュール…
2025/03/26 12:00
【雑談】映画「ウィキッド」のダンスシーンが凄かったのでみんな観て(ネタバレなし)
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。素敵な映画を観たのでその話がしたくてたまらないのです これから観る方も多いと思うので、楽しみを削ぐようなネタバレは極…
2025/03/25 12:00
3/26(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アストレッチ」どなたでも大歓迎です
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3/26(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ どなたでも大歓迎ですZUMBA(ズンバ…
2025/03/24 10:58
【ZUMBAって何(3)】そしてZUMBA GOLDと出会った
2025/03/23 12:00
【雑談】すばらしい舞台を観たのです「マスタークラス」
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶を飲んでるような気分でお付き合いください 最近すごく良い舞台を観たんですよ。 「マスタークラス」 伝説のオ…
2025/03/22 12:00
【ZUMBA音楽】アジアとラテンの摩訶不思議ソング「Bruce Lee Jackie Chan」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使用している音楽を紹介するコーナーです。 今回ご紹介するのはこちら 「Bruce Lee Jackie …
2025/03/21 12:00
吉祥寺シアターのZUMBA GOLDクラス四月から月一でやります。遊びにきてね～
こんにちはお元気ですか? 四月から吉祥寺シアターのZUMBA GOLDクラスを、月一で日曜午前に開催します 会場予約が取れた日に開催するので「何週目の日曜日」…
2025/03/19 12:00
【レッスン使用曲】Prince Royce 「100 Anos」あなたと100年一緒にいたい
業務連絡 今週はモリノスタジオのクラスがありません。間違えて行かないようにお気をつけください ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
2025/03/18 12:00
NHK学園オープンスクールくにたちをバーチャル体験「こういう感じだよ～」
業務連絡 今週はモリノスタジオのクラスがありません。間違えて行かないようにお気をつけください ここから本文 こんにちはお元気ですか? 今回は写真を使って、私が…
2025/03/17 12:00
「さよならを言うのがこんなにもつらい相手がいるなんて、僕はなんて幸せなんだろう」
こんにちはお元気ですか? 春は卒業、就職、引越しなど旅立ちの季節でもありますね 毎年この時期は、フィットネスや習い事クラスでも「実は今日で最後なんです」「ええ…
2025/03/16 12:00
【雑談】中央線が好きだーー!!
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談ですよかったら一緒にお茶飲んでる気分でお付き合いください。 誰もがきっと、自分がよく使う駅や電車に愛着を感じるのではないか…
2025/03/15 12:00
【ZUMBAって何?】(2)ZUMBAの健康効果すごいんです
2025/03/14 12:00
第690回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了!(^^)
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございました。 ぽか…
2025/03/13 12:00
【ZUMBA音楽】レッドホットチリペッパーズじゃなくてレッドホットチリパイパーズ
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使用している音楽の紹介コーナーです。 今回紹介するのはこちら Red Hot Chilli Pipers…
2025/03/12 12:00
荻窪のみなさんに贈るラブレター(о´∀`о)
こんにちはお元気ですか? 私はよみうりカルチャー荻窪のZUMBA GOLD講座を担当するのをきっかけに荻窪に通うようになりました。 実はそれまでほとんど荻窪に…
2025/03/11 12:00
3/12(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アストレッチ」どなたでも大歓迎です
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3/12(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ どなたでも大歓迎ですZUMBA(ズンバ…
2025/03/10 10:00
よみうりカルチャー荻窪をバーチャル体験「こういう感じだよ～」
こんにちはお元気ですか? 今回は写真を使って、私がZUMBA GOLD講座を担当している"よみうりカルチャー荻窪"のバーチャル体験ツアーをやろうと思います と…
2025/03/09 12:00
サードプレイスをつくろう
こんにちはお元気ですか? 突然ですが"サードプレイス"という言葉をご存知でしょうか? その意味は 家と会社/学校の二か所だけではなく、第三の場所(サードプレイ…
2025/03/08 12:00
キャンセルポリシー改訂版をドーン!!
こんにちはお元気ですか? 今回はキャンセルポリシーの話です レッスン予約後に急な用事や体調不良でキャンセルをすることになった場合についてのお問合せがあったので…
2025/03/07 12:00
第689回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 関東甲信で雪が降った翌日モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。 寒そうなスタジオの写真どうぞ…
2025/03/06 12:00
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