涼しくなってきたんで12kmペース走
目覚めるとなんか、スッキリ！！ 時計を見るとam5:00。 「うお！次男くん夜泣きしなかったんだ！！」 最近 ほぼ毎日 3時くらいからエンドレスにぐずる次男くん。この対応で、妻も僕も疲弊しきっていた。 でも、今日はスヤスヤ寝てる。 「走りに行けそうだな！」 そう判断し、静かに部屋を抜け出し、速攻で用意して出発！！ 雨だけど気にしない。走れる時に走る。 メニューは、12kmペース走。 出発から帰宅まで1時間で終わる時短メニュー。 マイコースまで1kmアップして、早速ゴー！！ 結果↓ ラップ↓ 1km 3分45秒を見ないような感じで走ろうと思いスタート。 5km通過でだいぶ余裕があったんで、ペース…
2020/09/26 11:37
