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豚肉キノコニンニク焼き

今日の昼も豚肉が余っていたので 豚肉キノコニンニク焼きを作りました。 風邪を引いて食欲が全然なくて 食べきるのに苦労しました。 昼食終わってしばらくたって 体がだいぶ楽になりました。 午前中は風邪を引いているので 安静にしていました。 午後も安静にします。

2020/09/30 12:52

そうめん

今日の昼は全然食欲が無かったけれど 栄養をつけようと思い 食べやすい、そうめんと 肉キノコ、ニンニク炒めを作りました。 旨かったです。 午前中は風邪ひいて安静にしていました。 午後も安静にしています。

2020/09/29 14:42

暖かい蕎麦

今日の昼は風邪で凄く調子が悪かったので カップラーメンにしようか悩みましたが 栄養付けようと思い 暖かい蕎麦と、サラダを作りました。 食後、体が楽になったので 食事は重要だと思いました。 午前中は風邪ひいて安静にしていました。 午後も安静にしています。

2020/09/28 14:33

冷凍のチャーハン

今日の昼は風邪ひいて面倒だったので 冷凍のチャーハンを温めて作りました。 ニンニク焼きと、キノコ焼きも作りました。 旨かったです。 午前中は風邪ひいて休んでいました。 午後も安静にしています。

2020/09/27 15:21

稲荷ずし

今日の昼は、稲荷ずしを貰ったので食べました。 風邪気味で食欲無かったけれど 旨かったです。 午前中は風邪で、ダウンしていました。 午後も休んでいます。

2020/09/26 16:41

牛丼

今日の昼は忙しかったので 冷凍の、すき家の牛丼を温めて食べました。 旨かったです。 午前中から3時まで、ミシンを使って 縫物をしていました。 慣れないことをして、ストレスたまりまくって 肩パンパンです。 残り時間は休みます。

2020/09/25 15:38

インスタントラーメン

今日の昼は生麺タイプの、ラーメンを作りました。 2食で、300円もしたのに、不味かったです。 午前中は風邪を引いて安静にしていました。 午後も安静にします。

2020/09/24 11:55

スパゲッティーミートソース

今日の昼は、デルモンテ 完熟あらごしトマトを使って スパゲッティーミートソースを作りました。

2020/09/23 14:53

鶏肉サラダ

今日の昼食も、ダイエット食で 炭水化物抜きでした。 鶏もも肉と、キャベツのサラダと 冷ややっこを食べました。 旨かったです。 午前中は大掃除をしていました。 午後は休みます。

2020/09/22 12:11

豚と、キノコのオイスターソース炒め

今日の昼は、豚肉と、 キノコのオイスターソース炒めを作りました。 太ってきたので久しぶりに、 ごはん抜きでした。 旨かったです。 午前中は片づけをしていました。 午後は映画を見ます。

2020/09/21 12:59

残り物

今日の昼は昨夜の夕飯の残りを食べました。 普通に旨かったです。 午前中は用事があり外出していました。 午後は家で、ゆっくりします。

2020/09/20 13:30

カツカレー

今日の昼は、レトルトのカレーを貰ったので スーパーで、チキンカツを買ってきて カツカレーを作りました。 チキンカツ、昔買った時はボリュームがあって 衣が薄くて旨かったんですが 最近、変な地鶏を使うようになって 肉の厚さが半分になり 衣の厚さが数倍になり普段なら 買わないけれど、今日はどうしても カツカレーが食べたくて買ってきました。 …

2020/09/19 12:48

チャーハンと、たこ焼き

今日の昼は具合が悪かったので 冷凍食品の、チャーハンと、たこ焼きを 温めて食べました。 旨かったけれど胃がもたれました。 午前中は掃除をしていました。 具合が良くないので午後は休みます。

2020/09/18 12:22

肉うどん

今日の昼も肉うどんを作りました。 今日も食欲が、まったくなかったけれど スルスルと食べれて良かったです。 午前中は整理整頓をしてました。 午後は勉強する予定です。

2020/09/17 12:45

暖かいうどん

今日の昼は暖かい肉うどんを作りました。 全然食欲無かったけれど 豚の出汁が良く出ていて旨くて あっという間に間食しました。 午前中は精神の具合が悪くて掃除をしていました。 午後は勉強をします。

2020/09/16 12:11

冷たい蕎麦

今日の昼は冷たい蕎麦を作りました。 全然食欲無かったけれど スルスルと食べれて良かったです。 午前中は掃除をしていました。 午後は勉強をします。

2020/09/14 12:05

牛ステーキ

今日は筋トレをしたので 昼は、牛ステーキを食べました。 2週連続ですが旨かったです。 午前中は調べ事と筋トレをしました。 午後は、ゆっくりします。

2020/09/13 13:04

スパゲッティーミートソース

今日の昼は、デルモンテの 有機トマトピューレーを使って ミートソースを作りました。 減塩で、ミートソースを作ると イマイチになってしまうんですが 今日もイマイチでした。 ただ、量と値段、塩分量に関しては デルモンテの有機トマトピューレーは 合格点なので、次回からは、もっと勉強をして デルモンテの有機トマトピューレーを使い 旨い、ス…

2020/09/12 12:24

稲荷ずし

今日は昼前に買い物へ出たので 稲荷ずしを買ってきて食べました。 久しぶりに、コロッケも買って食べました。 旨かったです。 午前中は勉強と買い物をしました。 午後も勉強をします。

2020/09/11 14:13

カレー蕎麦

午前中は掃除をしていて忙しかったので 昼食は、レトルトのカレーを使って カレー蕎麦を作りました。 カレーだけで塩分、2，5グラムですが カレーをお湯で割って蕎麦をつけて食べ 具だけ食べきり、残ったカレーは捨てています。 もったいないけれど、かなり減塩になります。 普通に食べていたら、 カレー全部食べ切ってしまいますから。 午前中は掃…

2020/09/10 12:48

冷たい蕎麦

今日の昼は冷たい蕎麦を食べました。 食欲無かったけれど あっという間に食べれて良かったです。 午前中は掃除して図書館へ行きました。 午後は、のんびり勉強します。

2020/09/09 12:10

細巻き

今日は昼前に買い物へ行ったので スーパーで、納豆巻きと、かんぴょう巻きを 買ってきて食べました。 まあまあ旨かったです。 午前中は調べ事して買い物へ行きました。 午後は勉強をします。

2020/09/08 13:07

冷たい蕎麦

今日の昼は冷たい蕎麦を食べました。 サラダは、キャベツと、トマトでした。 旨かったです。 昼だけ炭水化物抜きダイエットから 毎食、子供茶碗1杯ぐらい炭水化物をとる ダイエットに変えたら リバウンドが無くなりました。 難消化デキストリンを食前に飲んでいるし まだ、体重を落とさないといけないので 体重維持できて喜んでもいられません。 65キ…

2020/09/07 12:32

牛ステーキ

今日は午前中に筋トレをしたので 昼は、牛ステーキを食べました。 150グラム、ワンコイン以下の安い肉ですが 激うまでした。 午前中は調べ事と、筋トレをしました。 午後は、のんびりします。

2020/09/06 13:17

稲荷ずし

今日の昼は、買い物へ出たので 稲荷ずしを買ってきて食べました。 ニンニク焼きも作りました。 旨かったです。 午前中は調べ事と買い物して終わりました。 午後はゆっくりします。

2020/09/05 12:45

すき家の牛丼

今日は午前中、歯医者だったので 帰ってきて冷凍の牛丼を温めて食べました。 旨かったです。 牛丼は、汁を飲まなければ塩分そんなに 多くないので、たまに食べます。 午前中は歯医者で終わりました。 午後は掃除して勉強しています。

2020/09/04 14:47

カップラーメン

腎臓病と気づく前に買った カップラーメンがあったので 午前中忙しかったのもあり 今日の昼は、カップラーメンを食べました。 久しぶりに食べたら麺が凄く不味く感じましたが スープは旨かったです。 午前中は掃除をしていました。 午後は勉強をします。

2020/09/03 13:34

ナポリタン

今日の昼は、ナポリタンを作りました。 キノコたっぷり使いました。 ケチャップは減塩のために大さじ2杯で バターを多めに使いました。 薄味だけれど旨かったです。 ケチャップを大量に使って 店の味のようにしたいけれど もう、無理なのが残念です。 減塩料理も、レパートリーが少ないので 少しずつ勉強する予定です。 やる事が、どんどん増えてゆき…

2020/09/02 12:30

ボンカレー蕎麦

今日の昼は、簡単に済ませたくて ボンカレーを温めて、 冷たい蕎麦にからめて食べました。 少し塩分多めになりますが 毎日朝食で塩分量を抑えているので 何とか3食で、塩分量6グラム以下にしています。 午前中は調べ事をしていました。 午後は勉強をします。

2020/09/01 12:58