アラフォー最後のダイエット

お久しぶりの日記です

こんばんは～なんだかお久しぶりの日記になってしまいました仕事も体重も増えてしまい泣きたい気分だわ～でもここで辞めたらまたダメな自分に戻るわけで友人が人生初の…

2016/09/03 22:33

ダイエット18日目＆19日目

18日の記録 朝 体重 53．8kg 体脂肪率 33．9％夜 体重 53．2kg 体脂肪率 32．9％ 19日の記録 朝 体重 53．…

2016/08/09 21:05

ダイエット17日目

本日の記録 朝 体重 53．2kg 体脂肪率 33．3％夜 体重 53．5kg 体脂肪率 32．7％ダイエット開始から ＋0．5kg …

2016/08/07 19:34

ダイエット16日目

昨日は記録をつけ忘れていたため、公開なしですダイエットを何度も繰り返ししていると知識だけは頭にたっぷり入っていて、いざ実行！ってなると全然ダメダメな私ですど…

2016/08/06 11:07

ダイエット15日目

本日の記録 朝 体重 53．1kg 体脂肪率 33．1％夜 体重 53．6kg 体脂肪率 32．8％ダイエット開始から ＋0．…

2016/08/04 21:05

ダイエット14日目

本日の記録 朝 体重 53．6kg 体脂肪率 32．9％夜 体重 53．2kg 体脂肪率 32．7％開始から ＋0．9kg …

2016/08/04 08:39

ダイエット13日目

本日の記録 朝 体重 53．7kg 体脂肪率 33．8％夜 体重 53．4kg 体脂肪率 32．8％開始から ＋1．0kg …

2016/08/02 21:21

ダイエット11日＆12日目

本日の記録 朝 体重 53．6kg 体脂肪率 32．9％夜 体重 53．3kg 体脂肪率 32．6％ダイエット開始から ＋0．9kg …

2016/08/01 22:25

ダイエット10日目

本日の記録 朝 体重 53．5kg 体脂肪率 31．9％夜 体重 53．3kg 体脂肪率 33．6％ダイエット開始から ＋0．8kg …

2016/07/30 19:57

ダイエット9日目

本日の記録 朝 測定忘れのためなしです夜 体重 53．6kg 体脂肪率 33．2％ダイエット開始から ＋0．9kg ＋－0％ …

2016/07/29 22:03