インターミッテント走11-12回目／秋のレース修正
こーじです。こんにちは。相変わらず週一のインターミッテント走を続けております。暑くてやりたくないですが💦💦 7/19(水)あまりの暑さに中断。ふくらはぎの張りもあるし、、、と言い訳してやめました😭 その他の日はジョグ10キロを続けつつ、、 7/26（水） リベンジ怪しげな空の中ラン開始！今度は15本カンストしました😃 まだまだスピードが遅いですが、涼しくなれば上がってくるでしょう。 そして秋のレースですが、、、 ランネットをチェックしたところ ゆずれーるが成功しちゃってる。。。 仕方なくこちらに。。台風の大井川を思い出しながら走ります★ 大井川ではコースベスト（3:26）を目指しますか😎 ラン…
2023/07/26 21:37
