サブ3の世界　昼休みランナーの練習日誌

【速報】MKディスタンス(1500m, 5000m)

結果↓1500mはPBから0.7秒落ち5000mはPBから9.8秒落ちダメだこりゃこの2週間何やってたんだTKGさん、フルフルさん、お疲れさまでした初めまして…

2022/08/20 20:30

【夏休み合宿7日目】1000m×6本 大阪城公園

今日は毎週火曜日に大阪城公園で開催されてる練習会に参加させていただいた大きな練習会でレースでこの練習会の名前の入ったユニホームの方をよく見る今日のメニューは1…

2022/08/17 00:00

【夏休み合宿5日目】ナイキ大阪に行ってきた 走って

今日のジョグはいつものコースじゃなく気分転換にナイキ大阪まで走って行ってきた行ったはいいものの何となく予想はしてたけど目新しい物はなく入店5分で退店wブログ用…

2022/08/15 00:00

【夏休み合宿2日目】俺の長居WIND 12km

いや、キツいってば久々の長居WIND10kmまでが集団走でそれ以降15kmまでフリー3:45/kmの組、7人(？)でスタート一人減り二人減り10kmの地点で二…

2022/08/12 00:00

【夏休み合宿1日目】帰省とMKディスタンスレポ

 8/10から8/21まで夏休み家族で大阪へ帰省ところでこないだのMKのレポ仕事がバタバタしてて書けずもういいかと思いつつ新幹線の間、暇やから書いてるでは行き…

2022/08/11 00:00

【速報】MKディスタンス(1500m,5000m) 目標達成

走ってきましたMKディスタンス1500mの結果↓PBを1.2秒更新で、今シーズンの目標にしてた4分30秒カットを達成0.1秒…5000mの結果↓こちらは0.3…

2022/08/06 22:12