#52；高水三山 −トレーニング登山①（初めてのソロ登山）

寒さに弱い私は、例年なら3月頃から動き出し夏前に動ける体になる。しかし、今年は昨年秋からダイエット目的のトレーニングをしていたお陰で、珍しく3月で動ける体になった。先日は 3回目のロッククライミング講習 にも参加し、登山意欲が復活！低山でトレーニング登山をするか。本当は、昨年末から低山トレーニングを計画していたが、コロナ感染者が急増した事、寒さに負けた事、そして何より体力に自信がなかった事で延び延びに...

3回目のロッククライミング講習！

ロッククライミング講習1回目・・・ 2019年5月16日 場所：日和田山2回目・・・ 2019年6月13日 場所：阿寺の岩場【装備】・山用品（ザック/ミレー30L、ヘッデン、レインウエア、ヘルメット、カラビナ ハーネス 等） ・行動着（半袖Tシャツ/サロモン、メリノ長袖/ｱｲｽﾌﾞﾚｰｶｰ、ファイントラック、 薄手フリース/ｱｰｸﾃﾘｸｽ、長ズボン/ｱｰｸﾃﾘｸｽ、ネックカバー(夏用)、 帽子...

登山用ヘルメットを新調した理由。

明日は、モンベル主催のロッククライミング講習を受ける。私は高所恐怖症で岩場が大嫌い。憂鬱だ。。。同じロッククライミング講習を受けるのは今回で3回目。2019年に2回受け、更に岩場歩きの講習等にも参加し2020年の夏、奥穂高岳に挑戦するつもりでいた。が、、、コロナで計画が飛んでしまった。コロナ感染が怖かったこともあるが、それよりも緊急事態宣言で引きこもりになり体力が低下してしまったからだ。とても北アルプスを登...

【5ヶ月経過】ダイエット報告 〜諦めていたパンツが、また穿けた！〜

1月中旬から寒さに負けサボっていたジョギングを2月中旬から再開した。寒さのピークも過ぎ、日に日に春めいてくるのを感じながら走る。同時にウエア選びに迷う。結局、着込み過ぎてしまい...失敗した〜と、毎回後悔した。1ヶ月間サボったツケは大きく、体の動きが悪かった。仕方ない事だ。またゆるジョグから始めることにした。3月上旬の人間ドックに向けての追い込みダイエットと言うことで、体脂肪燃焼重視で気楽に走る事にした...

ガーミンのベルトと専用スタンドを手に入れる！

私にとって、スマホの次に欠かせない物は...ガーミンだ。現在使っているガーミンは2018年11月に手に入れた fenix5 sapphire で、入浴時以外、寝ている時も付けて生活をしている。ジョギングのログはもちろんの事、心拍数・歩数・睡眠状況等もデータとして残り、健康管理の目安にもなっている。そんな大事なガーミンを掃除していた時、シリコンベルトに亀裂が入っている事に気づいた。もし、ベルトが切れて、ガーミンを失くしてしま...