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にほんブログ村宗田先生インタビュー③（妊婦への糖質制限とケトン体の数値について） ケトン体ダイエットは、バターやチーズなど好きなように食べていいイメージがある…
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にほんブログ村「缶コーヒーは悪魔の飲み物」と医者が言う理由 世の中には、頑なにダイエット系のコーラを飲み続ける人がいる。一般的なコーラとダイエット系のコーラで…
野菜から先に食べると健康になれる 管理栄養士が教える野菜の理想的な食べ方
にほんブログ村 コンビニでもいろいろな野菜サラダが販売されていて、夕方のデパ地下では、さまざまな野菜を使ったサラダ売り場が盛況です。「健康のために野菜をたくさ…
にほんブログ村Dr.水野雅登 金沢講演-2017-0923-統合版 鉄分は実際に体を丈夫にする栄養素。 公認管理栄養士のマギー・サイデルによると、「鉄分は、…
管理栄養士が教える6つのヘルシーな脂質 血糖値に影響しない、低糖質フルーツ＆野菜
にほんブログ村 ケトン体ダイエットの基本ルールは、糖質を大幅に、正確には1日50グラムまでカットすることと、脂質をたっぷり摂ること。 そして何よりも大切なのが…
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にほんブログ村医学博士 藤田紘一郎 腸内細菌と保存料 新型コロナウイルス「第3波」のまっただ中にいても、食生活を改善すれば怖くない。専門家によると、比較的短期…
にほんブログ村お茶の飲みすぎがもたらす身体への悪影響とは？ 最近では、ヘルシードリンクとして世界的なトレンドになっている緑茶。体に良いというけれど、実はダイエ…
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血糖値＆血圧を下げたいあなたに！ さば水煮缶の鉄板レシピ「さばそぼろ」
にほんブログ村 最強の健康食「さば水煮缶健康レシピ」1「さば水煮缶」は健康効果がすごくて、簡単に調理でき、アレンジ自在な最強の食材です。 その健康効果や選りす…
にほんブログ村崎谷博征と長尾周格の「間違いだらけの食事健康法」 葉酸と合わせるとよい、不足すると貧血になるなどといわれているビタミンB12。ほかのビタミン類に…
エビってヘルシー!? ほとんどのカロリーは、筋肉を形成するタンパク質
にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529 バーベキューにしたり、蒸したり焼いたり…
にほんブログ村新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。Dr.水野雅登 金沢講演-2017-0923-統合版 健康的に体重を落としてシェ…
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