ハーバルセラピストayakoのハーブ生活

むくみ知らずのカラダに！カリウムたっぷり食材とおすすめ簡単レシピ5選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  私のサロンでは初めてご来店いただいた時にカウンセリングで普段の食事内容などもお聞きし…

2025/02/26 20:08

むくみの原因はこれだった⁉改善したい生活習慣5選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  この前ご来店された初めましてのお客様 今でもほとんど在宅での仕事をしている50代の方…

2025/02/23 20:08

朝スッキリ起きられない？疲れが抜けにくい女性必見！今日からできる簡単改善方法3選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  気が付けばバレンタインも終わり2月も後半 スタバの紙カップも桜模様になっていて、ちょ…

2025/02/20 20:08

足先が冷えて眠れない⁉冷え性を改善する3つの方法

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  ここ数日の日中はちょっと暖かいなんて感じていたものの、また明日から最高気温が一桁台と…

2025/02/17 20:08

足のむくみをスッキリ!!簡単むくみ改善スープレシピ3選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  今年は新宿の街中を歩いているとスカート×ロングブーツのファッションをよく見かけます …

2025/02/13 20:08

ドロドロになってない？血液サラサラで起こるメリット6選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  この前初めてご来店された48歳のお客様 40代になってから太りやすいむくみやすい体調…

2025/02/07 20:08

飲みすぎ注意!!血糖値を上げるNGドリンク5選

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  あっという間に2月に突入様々な場所でバレンタインのチョコが売られていますね チョコの…

2025/02/01 20:08