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食事でむくみ対策!!塩分を排出する3つのミネラル
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今年も気が付けば残り1か月 特にこの11月はあっという間に終わってしまった感じがしま…
2023/11/30 20:08
血糖値を急激に上げない!!食事のポイント5選
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 週末は一気に気温が下がり、温かいものが食べたくなるこの季節 私は夕食に鍋を食べるこ…
2023/11/27 20:08
生活習慣病や老化予防に!!緑黄色野菜に期待できる3つの成分
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ明日からcahAyaのアニバーサリーイベントがスタート オープン記念日が12…
2023/11/24 20:08
簡単セルフケア!!ツボ押しのポイント4選
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです お家時間はドラマやアニメを見るのが好きな私 だけど秋シーズンはドラマがちょっとイマイ…
2023/11/21 20:08
血液をサラサラにする成分とおすすめ食材
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです だいぶcahAyaの周年イベントの準備ができてきた今日この頃 コロナなどもあったけ…
2023/11/18 20:08
血圧を下げ、血管を若々しく保つ5つのおすすめ成分
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 気温が一気に下がり、最低気温が10度を下回る日も多くなってきましたね このような気…
2023/11/15 20:08
健康維持の強い味方!!発酵調味料3選
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 私、このブログを書くときはスタバに来る事が多いのですが、(ちなみに今も新宿のスタバで…
2023/11/12 20:08
ウイルスや細菌に負けない身体に!!免疫力を上げる6つの食材
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 11月に入り激しい寒暖差が続いてますね 今週末はこの前の3連休の暑さと逆に、一気に気…
2023/11/09 20:08
骨盤のゆがみだけじゃない!!現代人の骨・骨格3つの問題点
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いつも以上に人が多かった3連休の新宿駅 天気が良かったこともあり、多くの方がお出か…
2023/11/06 20:08
眼精疲労は当たり前?現代人に多い目のダメージ3選
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです ついに11月に突入 という事は2023年も残り2か月なんですね 年末が近づくこの時…
2023/11/02 20:08
2023年11月 (1件〜100件)
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