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今日の体重65.0 kg マイナス1.2 kg
昨日はきっちり1400キロカロリー以内に食事を制限することができました 糖質もかなり制限することができました だいぶ最適なケトジェニックに入る準備ができてきた…
2019/12/02 11:15
今日の体重66.2 kg プラス2.0kg
昨日は0.6 kg の減量に成功してたのですがその日にまたバカ食いをしてしまって今日はなんと2.0 kg も体重は増えています 本当に参りました トレーニング…
2019/12/01 12:32
2019年12月 (1件〜100件)
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