パニック障害歴10年以上の私が見つけた、発作への4つの対処法

パニック障害歴10年以上の私が見つけた、発作への4つの対処法

自分の場合、パニック発作でどんな症状が表れるか、それに対してどのような対処をしているかについて紹介します。投薬の他、少しでも不安感をなくせるような工夫をしながら、パニック障害と上手に付き合っていきたいと考えています。

2016/03/06 22:00