最近 欧米を中心に流行っていて 日本でも少しずつ話題になってきている MCTオイルダイエット。 MCT＝Medium Chain Triglyceride 日本語で言うと中鎖脂肪酸のことです。 ココナッツオイルダイエットなどでも 注目されたキーワードなので 耳にした方も多いと思います。 （ここでは細かい中鎖脂肪酸の解説は割愛しますが ダイエット効果が高い脂肪酸として注目されています） 中鎖脂肪酸が多…
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