ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【10月最終日に月間300km達成！】6kmLTペース走
10月31日(木)の練習記録アップ 3.4km6kmLTペース走24:534:06-4:09-4:11-4:10-4:11-4:03ダウン 3.2km今朝…
2024/10/31 07:31
【雨の日に走って自己肯定感アップ】トレッドミル1時間Eペースラン
10月29日（火）の練習記録11.8km 1:00:01 5:05/km昨日は午後から結構しっかりした雨が降っていました。弱い雨なら外をそのまま走ってもい…
2024/10/30 07:15
アシックスまた新作情報！ノヴァブラスト5か！？
アシックスがまた新作シューズ情報を発表！日曜日は長時間の仕事だったので、昨日知ったのですが、この前の日曜日は水戸漫遊マラソン、金沢マラソン、横浜マラソンな…
2024/10/29 07:15
【週報】月間300kmに当選確実
月間300kmに当選確実なんか選挙があったから「当選確実」という言葉を使いたくなったw今回の選挙は自公への不満が爆発した形だと思うけど、与党内野党で耳障り…
2024/10/28 07:30
【ファルトレクで状態アップ！】ファルトレク(1:1)×20本
10月26日（土）の練習記録アップ 1.1kmファルトレク(疾走1分:緩走1分)×20本ダウン 0.9km今朝は超絶久しぶりにファルトレクをやってきました…
2024/10/26 08:27
Stravaアプリの分析機能が面白い
StravaアプリがAthlete Intelligence機能自分はガーミンで記録とって、それが自動でStravaアプリに同期されます。Stravaは有…
2024/10/25 07:40
【走っていたら選挙に行こうと思った話】11km芝生Eペースラン
10月24日(木)の練習記録11km 1:00:28 5:29/km昨日は膝ぬけぬけ病的な症状の治療をしてもらいました。その時の記事はこちら。 『ぬけぬけ…
2024/10/24 07:32
ぬけぬけ病っぽい症状の原因は股関節？
30km走ったらぬけぬけ病っぽい症状が…昨日は昼間に30kmEペースランをやりました。その時の記事はこちら。 『【新しくなった越谷市内駅伝のコースを1人で…
2024/10/23 23:16
【新しくなった越谷市内駅伝のコースを1人でラン】30kmEペースラン
10月22日(火)の練習記録30km 2:37:35 5:15/km今日は仕事が休みなので、ロングランしてきました。土曜日に続いて昨日の夜も仕事でイベント…
2024/10/22 13:52
【週報】日常生活で「隙あらばjog」の意識
日常生活の中で細切れにとにかく量を走る昨日はポイント練習が終わった後、自治会の資源回収。各お宅から出された段ボールなどを歩いて拾いながら、時にはランを入れ…
2024/10/21 06:50
【合同練習で集団の力で練習効果アップ】レペティション3km+2km+1km
10月20日(日)の練習記録レペティション3km+2km+1km3km 11:37(3:52/km)2km 7:30(3:45/km)1km 3:36今朝…
2024/10/20 14:20
心身のリフレッシュラン
10月19日(土)の練習記録11.2km 1:05:35 5:31/km昨日は疲労が強い上に仕事があったので、20kmくらい走ろうと思っていたけど、かなり…
2024/10/20 09:03
トレッドミルをリカバリー目的で活用してみる
10月18日(金)の練習記録5.1km 30:03 5:50/km昨日は木曜日にやったレペティションの時に、上半身がブレブレかつブヨブヨだったのを感じたの…
2024/10/19 08:42
メタスピードエッジパリ人気！品薄解消はいつだ？
メタスピードエッジパリが品薄で人気最近のアシックスは過去最高益を達成し続ける好業績が続いています。開発と営業が横で連携して、収益構造が改善されたそうですが…
2024/10/18 07:13
【ランニングフォームの不思議】レペティション300m×7本
10月17日(木)の練習記録アップ 3.5kmレペティション300m×7本(R=300mwalk)55-56-55-56-56-56-55ダウン 2.7k…
2024/10/17 07:31
【シューズレビュー】グライドライドマックス
発売と同時にポチッた「グライドライドマックス」をレビューアシックスのシューズラインナップでノヴァブラストシリーズやエボライドシリーズのように、後継モデルが…
2024/10/15 11:50
【疲労感の強い日に練習に迷ったら坂道ダッシュ】8.6kmE+坂道ダッシュ5本
10月15日（火）の練習記録11.4km 1:01:03 5:20/km昨日は関東道の駅スタンプブックというものをゲットしたので、我が地元南房総の道の駅を…
2024/10/15 08:39
【ランニングは健康への投資】16.5kmEペースラン+WS5本
10月14日(月)の練習記録17.4km 1:32:07 5:16/km今朝は走ろうと思って支度をしていたら、妻が困ったような顔でLINEを見せてきた。ど…
2024/10/14 08:10
【週報】新しいシューズでモチベーションアップ！
新しいシューズ「グライドライドマックス」でモチベーションアップ！先週のランの振り返りです。先週のトピックは期待の新作シューズ、グライドライドマックスが届い…
2024/10/14 05:34
【動きが悪いからポイント練習前にあえて長くjogしてみる】3.4kmTT
10月13日(日)の練習記録9.3kmjog 51:35 5:30/km3.4kmTT13:28 3:58/kmダウン 4.4km今朝は地区の駅伝チームの…
2024/10/13 11:13
【夏を乗り越えた先のボーナスタイム】6kmLTペース走
10月11日(金)の練習記録アップ 3.5km6kmLTペース走25:14(4:12/km)4:09-4:13-4:13-4:15-4:14-4:09ダウ…
2024/10/11 07:29
【グライドライドマックスを履いて初めてのラン】8.4kmEペースラン
10月10日(木)の練習記録8.4km 43:33 5:11/km今朝は先日ポチッた「グライドライドマックス」が届いたので履いて初めて走ってきました！ …
2024/10/10 07:19
【週報】ダメージからの回復には良質な睡眠が大事
疲労からの回復には睡眠が大事！先週は体育祭でのダメージがかなり強くて、整骨院に行ったら、「体育祭から2日経っているのにこのハリの強さか…」と、心配されるほ…
2024/10/09 07:28
【ランナーは天気に詳しい！？】9.5km芝生jog+WS5本
10月8日(火)の練習記録10.5km 57:58 5:31/km今朝は起きると空は今にも雨が降り出しそうな曇天。天気予報や雨雲レーダーを調べると、これか…
2024/10/08 07:37
【レースレポート】復活の見えた自治会対抗駅伝
レースレポート 自治会対抗駅伝昨日の自治会対抗駅伝の振り返りです。元々左ハムストリングスの芯の部分にハリがあったので、警戒していたのですが、走り終えたら内…
2024/10/07 08:14
【レース速報】自治会対抗駅伝2024
レース速報 自治会対抗駅伝2.2km 8分20秒(3:42/km)今日は自治会対抗駅伝を走ってきました！先週の体育祭の影響で、ハムストリングスと内転筋にま…
2024/10/06 15:11
【明日の自治会対抗駅伝に向けて気になるハムのハリ】20.8kmEペースラン
10月5日(土)の練習記録20.8km 1:48:08 5:12/km今朝は雨まじりの曇天の中を走ってきました。明日自治会対抗駅伝があるから長めの距離を走…
2024/10/05 22:28
【ガーミンの予測タイムが急変】帰宅ラン11.5km
10月4日（金）の練習記録11.5km 1:05:01 5:39/km昨日は華金恒例の帰宅ラン。21時近くまで残業して、そこから走りました。体育祭の疲労が…
2024/10/05 10:44
S4の後継モデルが発売！
人気シューズ「S4」の後継モデル「S4+YOGIRI」が発売！サブ4を目指すための4つのSをテーマにアシックス社長が自ら指揮をとって開発されたシューズ「S…
2024/10/04 12:44
【芯の部分の疲労が抜けない】11.1kmjog+WS4本
10月3日(木)の練習記録12.1km 1:10:15 5:48/km昨夜は日曜日の体育祭の疲労の残り具合を確認しながらのjog。火曜日まではハムストリン…
2024/10/04 07:05
グライドライドマックスをポチった
10月1日アシックス公式オンラインストア先行発売の「グライドライドマックス」をポチッた10月1日 10時からアシックス公式オンラインストアで先行発売された…
2024/10/03 12:52
【月間270.4km】暑かった9月を乗り切る
2024年9月の月間ラン振り返り早いもので9月も終わりました。あっという間に仕事の上半期が終了。1年の3/4が終了とあまりの早さに戸惑っています。その一方…
2024/10/03 07:25
【あの手この手で体育祭の疲労を取る】9.3km芝生jog
10月1日(火)の練習記録9.3km 57:20 6:08/km昨日は朝に体育祭の疲労を抜こうと芝生をゆっくり走りました。体育祭で特にダメージが来ているの…
2024/10/02 06:56
【週報】レースやイベントが続くと練習量が減る問題
レースやイベントが続くと練習量が減る問題ここ最近、3週続けて週末にレースやイベントが入っています。9/22 南房総市ロードレース千倉10km9/29 地区…
2024/10/01 07:36
2024年10月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、駿介さんをフォローしませんか？
