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目標の月間200km達成！ご褒美にガーミン165を買いたい
今月の目標月間200kmを達成！7月も今日で終わりです。昨日まで青森にいたので、埼玉の暑さのドギツさが体にこたえます。さて、青森滞在中は毎日走ることができ…
2024/07/31 07:29
【弘前滞在最終日は起伏を満喫】9km起伏走+坂道ダッシュ5本
7月30日(日)の練習記録10.1km 1:01:55 6:07/km今日は青森滞在最終日。4日間の滞在中初めて晴れました。そして晴れたとはいえ、今朝も埼…
2024/07/30 11:36
今日も感動的に涼しい弘前でりんご公園までラン
今朝も感動的に涼しい弘前を朝ラン！目指すはりんご公園！今日も弘前市は最高気温29度の予報。越谷市は最高気温40度の予報なので、走るどころではない気温ですが…
2024/07/29 10:01
青森を走ったら感動的に涼しい件
灼熱の埼玉を抜け出して涼しい青森を観光ラン昨日から親戚の家のある青森県弘前市に来ています。20代の頃は夏と冬の年2回は定期的に帰省して、青森の自然や温泉を…
2024/07/28 12:37
【ペース走は芸術性が大事】6kmLTペース走
7月27日(土)の練習記録アップ3.5km+WS3本6kmLTペース走26:27(4:23/km)4:18-4:25-4:26-4:26-4:28-4:2…
2024/07/27 09:33
【トレッドミルで避暑ラン】80分トレッドミルラン
7月25日(木)の練習記録16km 1:20:23 5:01/km昨日はこどもの小学校の保護者面談があったので、仕事を午前休取得。早起きして走ることができ…
2024/07/26 07:41
アシックスの新発売タイツとシューズが気になる
パリオリンピックの開幕に合わせてアシックスが新しいタイツとシューズを発売！いよいよパリオリンピックが始まりますね。開会式に先駆けて行われた男子サッカーでは…
2024/07/25 07:37
週末から酷暑を避けて青森へ
越谷市はまた猛暑日昨日も暑かったですね…越谷市は昨日の最高気温が36.1度。その前の日が38.1度。もはや36度くらいならそこまで暑くないんじゃないかと思…
2024/07/24 07:18
【日陰を走るだけで暑さが違う】7km芝生jog
7月23日(火)の練習記録7km 39:06 5:35/km今朝は軽くjogしてきました。冷房の効いた寝室から出た瞬間につきまとうねっとりとした暑さに、二…
2024/07/23 07:10
【暑さの質は気温だけではない】11.1kmjog
7月21日(日)の練習記録11.1km 1:02:00 5:33/km昨日は午後バスケをやって突き指しましたその時の記事はこちら。 『バスケで突き指(涙)…
2024/07/22 07:11
バスケで突き指(涙)
昨日の暑さで体がバテて走れず…今朝は軽めに走ろうと思ったのですが、昨日の暑さでぐったりしてしまい走れませんでした。トレッドミルで90分くらい走って、体の消…
2024/07/21 17:20
真夏のトレッドミル×ハシッテミル
7月20日(土)の練習記録4.4km+トレッドミル90分+1.6kmトータル21.8kmjog今朝は20kmくらい走ろうとアラームをかけるも、全く気付かず…
2024/07/20 10:02
jogで疲れにくくなるを実感
最近やっと以前のように走れるようになってきたことを実感する坐骨神経痛や痛風発作でかれこれ1年くらいランナーとは呼べないような距離しか走っていませんでしたが…
2024/07/19 07:34
レペでモーションセンサーの過去最高得点？
7月18日(木)の練習記録アップ 3.6kmレペティション300m×6本(R＝300mwalk)54-54-54-55-55-55ダウン 3.1km今朝は…
2024/07/18 07:32
【jogには緩急が必要】7.8kmjog
7月17日（水）の練習記録7.8km 47:00 5:59/km今朝はゆっくり短めにjogしてきました。今夜はポイント練習でレペティションをやろうと思って…
2024/07/17 07:19
年内のレース計画
年内のレース計画を考える今日は早起きしたけど、走らずに完全休養に充てます。一昨日に自治会の夏祭り。昨日はその片付けをして、重い荷物の運搬などもあったので、…
2024/07/16 07:38
【涼しさは正義】20.2kmEペースラン
7月15日(月)の練習記録20.2km 1:47:26 5:19/km今朝は20.2kmEペースラン。霧雨まじりの曇り空で涼しくて走りやすくて、スイスイ走…
2024/07/15 07:58
【1年4ヶ月ぶりの閾値走】6kmLTペース走
7月13日(土)の練習記録アップ 4km6kmLTペース走26:28(4:24/km)4:12-4:19-4:26-4:31-4:29-4:27ダウン 4…
2024/07/13 08:48
夏祭りの雰囲気を味わいながら退勤ラン
7月12日(木)の練習記録10.2km 56:52 5:32/km昨日は仕事がおわったのが21時過ぎそこから疲れた体を押して走って帰りました。ハイパースピ…
2024/07/12 07:27
マジックスピード4が7/18発売
マジックスピード4が7/18発売！今朝ハイパースピード4が発売するということを記事にしたばかりですが…アシックス公式X x.comx.comマジックスピー…
2024/07/11 12:48
ハイパースピード4が発売！
安くて耐久性の良いコスパ抜群シューズ「ハイパースピード」シリーズ最新作が発売！薄底シューズはどんどん淘汰されて、シューズ自体も物価高騰の影響で値上げラッシ…
2024/07/11 07:21
【通勤手段を変えたら疲労が減って走れた】7km退勤ラン
7月9日（火）の練習記録7km 39:26 5:36/km昨日は最近の暑さで体が疲れていたので、通勤手段をいつもの自転車からバスに変更。んで、帰りは走って…
2024/07/10 07:16
暑すぎて通勤手段を変更！
暑さに負けて自転車通勤を回避！いやほんとにまだ7月の上旬で梅雨明け前だというのに、猛烈な暑さですね越谷市の昨日の最高気温は38.2度で全国5位の暑さでした…
2024/07/09 07:16
あまりの暑さに「いのちだいじに」作戦
昨日の暑さでのロングランのダメージがきつくていのちだいじに作戦決行昨日、22kmjogをして終盤はヘロヘロになって、ゾンビ化しながらなんとかゴール。昨日の…
2024/07/07 13:14
【ロングランで暑さに負けてゾンビになる】22kmjog
7月6日(土)の練習記録22km 2:07:14 5:47/km今朝はロングランしようとやってきました！…が暑さで後半は撃沈暑さの中でロングランは難しいな…
2024/07/06 11:55
【1年ぶりのポイント練習】芝生300mレペ×6本
7月4日(木)の練習記録アップ 2.7km芝生レペティション300m×6本(R＝300mwalk)81-81-84-84-88-87ダウン 3km昨日は仕…
2024/07/05 07:36
マジックスピード4情報がアシックス海外サイトに掲載
楽しみな「マジックスピード4」が海外で発売が近い？このブログで圧倒的にアクセスを集めるのはシューズ情報なんですが、特にマジックスピードシリーズのことを書く…
2024/07/04 07:24
今シーズンはマラソン人気復活！？
つくばマラソンの瞬殺感が戻ってきた秋から冬のレースを色々と検討している方も多いと思います。自分は年内は12月の駅伝に向けてマラソンは無視したトレーニングを…
2024/07/03 07:21
【帽子の有無で体感気温が全然違う】10.1kmEペースラン
7月2日（火）の練習記録10.1km 53:50 5:18/km今朝は近所の河川敷を走ってきました。走り出したのは5時半過ぎ。夏に走る時は帽子をかぶるよう…
2024/07/02 07:24
結局月間200km走れず…
2024年6月は月間179.8km昨日で6月が終了！車でラジオを聞いていたら、6月30日はハーフタイムデーらしいです。1年の折り返しってことですね。足は速…
2024/07/01 07:18
2024年7月 (1件〜100件)
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