オフシーズンデブ化計画経過報告
このオフシーズン、筋トレをしっかりやってみようと考えていることを前に述べました。 （「太ろう！と決意したのは初めてかも？〜冬の筋トレ〜」）そして、筋肉をつけるためには、脂肪も一緒に蓄える必要がある（筋肉だけが増えるということはない）。体重を増やす必要があると理解し、この冬はもりもり食べて太ってやると決意しました。さて、まだ途中経過ではありますが、変化があったのかどうかご報告します。 ■実際のところ変化があったのかどうか まずはざっくりと体重の推移をグラフでどうぞ。 どうです、9月以降見事な右肩上がりでしょう。続いてジムに置いてあるタニタの体組成計測機で、筋トレ開始時に測ったデータ（9/15）と、それから3ヶ月経過してから再計測したデータ（12/26）を比較してみましょう。どん。 （9月15日計測） （12月26日計測） 体重63.20kg→67.45kg体脂肪率5..
2018/01/22 07:04
