フリーウェイトやった、風邪ひいた…
前回、今シーズンを振り返って結果分析を行い、さぁ今度は来年の目標でも、と思っていたのですが、その前にご報告しなければならないことが…。実は、風邪をひいてしまいました。く、くそう！一年間風邪をひかずに健康に過ごすことを目標にしていたのに…。（「これから一年間無病息災の決意、そのためには？」参照）実は今週おそい夏休みをとって、家族でディズニーランドへ行ったんですけど、その前日にのどに違和感が。その日のうちに、喉が痛くなってきて、あぁこれは気のせいではなく、やっちゃったな、と。少し睡眠が足りてなかったかな、とか、そういえば最近ヨーグルトを食べてなかったな、とかいくつかマイナス要素はあったものの、一番の原因はそう前日にフリーウェイトをがっつりやっていた！おそらくこれでしょう。これはまたあらためて記事にしたいと考えているのですが、来年に向けて新しく始めてみようと思っていることに、筋トレがあります。自..
2017/09/28 19:14
