南部鉄器 極め羽釜 NW-AT10は、極め炊き 5.5合炊きの高級炊飯器です。 いくつかの特徴があります。 1．釜には南部鉄器を使用し、こだわり感があります（鉄鋳物に発生する気泡がないため発熱効率がいいそうです）。 2．釜底に角度をつけて2方向の泡の対流をつくりかき回す。 3．最大1450Wの火力で甘み成分を出します。 4．1.5気圧かけて甘み成分を染みこませます。 5．多彩なご飯メニュー（おかゆ〜ふつう…
厚生労働省によりますと、日本人の生活習慣病の予防を目的とした1日あたりの塩分目標量は、男性で8.0g、女性は7.0gだそうです。（2015年度） 高血圧学会（6g未満）やWHO世界保険機関（5g未満）からみると高めです。 ちなみに、マクドナルドハンバーガーでみてみますと、 ハンバーガー：約0.7g チーズバーガー：約0.9g グランクラブハウス：約1.1g グランベーコンチーズ：約1.3g ビッグマック：約1.3g フライドポ…
おいしいご飯を食べるには、食べる直前に精米機にかけたお米が一番です。 といって精米されていないお米もなかなか市場では出回っていません。 しかし直接農家から購入すれば手に入ります。 だからといって精米されていない米を持っていても当然食べられません。 そこで、小型精米機 RICELONです。 2合精米までですが、お米の量はセンサーが自動ではかり精米してくれるので安心です。 コースは、分づきコース…
自分の身体を知るには、体組成計が一番です。 それは、体重とともに体脂肪や筋肉量がわかるからです。 体組成計 BC-315は、毎日の継続測定をサポートし、急激な体重変化にお知らせ機能が付いています。 これで身体の状態をしっかりチェックできます。 また、27mmの薄さなので立てかければ、ちょっとしたスペースに入り邪魔になりません。 健康管理は、自分から進んで行わないといけませんね。 さあ、体組成計…
パソコンやゲームなど肩に力が入った状態を維持し続けると、肩こりが生じます。 肩こりに効くのは、マッサージです。 でも肩というよりは首がこっている方が当てはまるのではないでしょうか。 そこで、首マッサージャーのネックマッサージピロー AX-HXL191です。 クロワッサンのような形で、手触りはマシュマロみたいなモチモチ感。 中にはシームレスヒーターともみ玉が入って、ホットマッサージになります。 …
仕事疲れで、翌朝に疲れが残ったときほど嫌になっちゃいますよね。 それが目元なら、沈んだ感じになります。 目元をシャッキッと、リフレッシュしたいときに役立つアイテムはこれです。 ビザピュア アドバンス センシティブキット。 これは、疲れ目だけだなく、洗顔や引き締めで肌にハリと透明感をもたらしめる超音波美顔器です。 特に、洗顔はブラシの回転と上下の振動のダブルアクションで、手洗顔に比べて10倍…
今日、4月18日は、「いい歯の日」なんだそう。 ということで、歯ブラシの話題。 今、フィリップスでは歯ブラシ下取りキャンペーンを行っています。 最大5,000円といいますから、今がチャンスですか。 詳しくは下記ホームページを参照してください。 https://www.philips.co.jp/c-m-pe/electric-toothbrushes?&origin=mckv_sj4EjQ2RD_dc&pcrid=164636447006_plid_
しみこみシェフは、通常の約半分の加熱時間で味がよくしみこむ料理鍋です。 特徴は、密着性の高いフタがなべの中を密閉し、食材に味がしみこみやすい温度をより長く保つことができるところ。 また、セラミック加工技術で、耐久性と傷がつきにくくこびりがついても簡単に洗い流すとことができ、短い時間で調理できるので、省エネにも役立っているところも特徴の1つでしょう。 煮物には最適な鍋ではないでしょうか。 …
Dyson Pure Hot+Cool Link 空気清浄機能付ファンヒーター
Dyson Pure Hot+Cool Link 空気清浄機能付ファンヒーターは、PM 0.1は吸い込むと血流にまで達することがあるとされる超微小粒子状物質を99.95%除去できます。 新モデルでは、活性炭の量を前モデルに比べ3.3倍に増やすことで、PM0.1以外に花粉、煙、ベンゼンなどの揮発性有機化合物なども多く捕らえることができるようになったといいます。 空気清浄しながら、冷風や温風を出し、アプリを使って空気の状態をモニターするこ…
グッド!モーニング お天気検定 白菜の仲間の野菜という出題がありました。 さて、この問題の答えはさておき、白菜にはどんな効能があるのでしょうか？ その1：ダイエット効果ー100gあたり14kcalしかありません。かなり低カロリーです。GI値は23と非常に低いので、血糖値の上昇は緩やかです。 その2：便秘の解消ーカリウムが多いので、排泄を促す効果があります。 その3：美肌ービタミンCが豊富（リンゴや梨の約5倍）…
ラムダッシュ ES-ST8Pは、お風呂でも使えるカミソリシェーバーです。 特徴は、ローラーを波形に進化させたスムースローラーを搭載しているため、より肌に優しくスムーズな剃り心地が実感でき、防水設計になっているため、お風呂でも使用できます。 また、水垢や汚れが付きにくい設計なっているところも特徴の1つです。 温かくした肌は、よりヒゲが剃りやすいところに目を付けたシェーバー。一押しです。 5月1日発…
以前紹介した体幹トレーナー FF-100のレビューがありましたので、紹介します。（参考：家電watch） 1回使っただけでお腹周りが筋肉痛で、筋肉をしっかり動かせたという感覚。また、体感ハードコースを毎日続けたことで、パンツが緩くなったそうです。 鍛えていない筋肉を使えば、筋肉痛になりますが、当然慣れてくれば筋肉痛は起きてきません。 そこで、負荷をかける乗り方に変えたりと、負荷はコントロールできるよう…
いわゆるレッドフルーツと呼ばれるアセロラやクコの実には、優れた栄養効果があるといいます。 アセロラは、アントシアニン（赤色色素）やビタミンCが豊富で、メラニンの働きを抑えたり、ストレスの緩和に役立ちます。 クコの実は、ポリフェノール類やビタミンC、ゼアキサンチン（色素成分）などが含まれていますので、美肌、目の病気を防ぐ効果があるといわれています。 赤色のフルーツには、人間の身体に役立つものが…
ウォーキングは、膝や腰に負担のない正しい歩き方が大切です。 さらにシューズ選びはもっと大切です。 ラニングシューズとウォーキングシューズは大きく違います。 最大の違いは重量です。ラニングシューズは軽く、ウォーキングシューズは重いです。 ウォーキングはかかとから着地するのに対して、ラニングは必ずしもそうとは限りません。 ですから、かかとは特に重要です。かかとがしっかりしていないと、体への…
股関節を柔らかくすることで、血液循環がよくなり、むくみや便秘に効くそうです。 さらに、50代から起こりやすい股関節痛からくる腰痛や膝痛を防ぐことができるといいます。 では、どのように柔らかくするのでしょうか？ 基本的にはストレッチや筋トレがいいと言われます。 いろいろな方法がありますが、1つご紹介します。 ①おしりをついて座り、足の裏を合わせます。 ②足の裏が開いてしまわないように両手で…
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