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都内の小さなスタジオで 少人数のレッスンをしているピラティスインストラクターのブログです。
ピラティスは 心と身体を整えてくれます。 肩凝り腰痛がひどい。 骨盤が歪んでいる。 体幹を鍛えたい。 太りにくい身体にしたい。 など、ありませんか？ ぜひ一度ピラティスお試し下さいヽ(oﾟωﾟo)ﾉ 楽しいレッスンを心がけています♫
あっという間に3月になってしまいました早いやりたいことがありすぎます忙しい日常の中でもリラックスしたりホッとしたり忘れずにしましょうね体動かしてると思考がクリ…
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