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都内の小さなスタジオで 少人数のレッスンをしているピラティスインストラクターのブログです。
ピラティスは 心と身体を整えてくれます。 肩凝り腰痛がひどい。 骨盤が歪んでいる。 体幹を鍛えたい。 太りにくい身体にしたい。 など、ありませんか？ ぜひ一度ピラティスお試し下さいヽ(oﾟωﾟo)ﾉ 楽しいレッスンを心がけています♫
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