おとうさんのごはん - にほんブログ村

しばらく休足 2024年4月13日

木曜日の夜から右足の母指球あたりが痛くなってきました。歩けないわけではないので、そのうち痛みも消えると思っていましたが、今朝になっても痛みは引かないので、お医者さんに診てもらうことに。結果、足に衝撃を与え過ぎていたらしく、人差し指の間接付近を傷めているとのこと。『しばらく走らないように。歩くのもかかとで歩いたほうがいいな。』って『1，2週間くらいですかね？』『いやもっと休まなあかんね。』う...

2024/04/13 21:20

オンライン飲み会 2024年4月9日

本日はとある大学でとある実験環状線で乗務員が怪我をしたらしく、電車が止まってちょっと遅刻してしまいました。先生も遅れてきたので、支障なくてよかった♪昼過ぎに終わって帰宅。そこから在宅勤務しました。明日も同じようなスケジュールです。最近走り込みが足らないので、今日は走ってみましょう。まだ、疲労が残ってるのか、10kmだけでも垂れてきますね。情けない・・・今日は第2火曜日急いでお風呂入って、例の集会...

2024/04/09 23:31

大阪城でお花見 2024年4月7日

マラソン終わって1週間ようやく走り出しました。長居公園へピンクのシャツにピンクのシューズ春ですもんね♪シャワーを浴びてから、お花見にお出かけです。大阪城公園にやってきました。西の丸庭園は有料（350円）ですが、ここよかったですよ。広いので、混雑してないし、大阪城も独り占めタコ焼きにビール楽しんできました♪桜ですよ楽しんだのは...

2024/04/07 22:03

ふくい桜マラソン 2024年3月31日

3月31日ふくい桜マラソン当日です。朝ごはんは、うどんにお団子にどら焼きです。エネルギー充填！弟くん夫妻と一緒に走ってきます♪3時間50分の設定タイムを腕に貼り付けてスタート！途中は動画でお楽しみくださいねそしてゴール途中から遅れまくって4時間19分今シーズンで一番遅いタイムでした。体調不良と引越しが重なり、練習不足だったのは否めないです。やっぱり練習は大切です！まあ完走できたので自分を...

2024/04/03 23:02

ここで一旦 2024年3月27日

大阪に荷物も届いて、やっとで単身赴任完了ですね。これからは今までみたいに、毎日アップすることはなくなると思います。このブログを観ていただいていたみなさん本当にありがとうございました。単なるおっさんの日記のようなものでしたが、みなさんに観ていただいている拍手をしていただけるというだけで、本当にうれしかったのです。単身赴任で東京にやってきて、しばらくはかなり心が不安定でした。ただ、このブログを観...

2024/03/27 23:33

大阪へ 2024年3月26日

10時過ぎ管理人の方が部屋に来られて、室内チェックここでカギを返しておしまいなのですが、ガス屋さんがガスの元栓を閉めに来るまで待たないといけないのです。9時から12時までいつ来るか分かりません。管理人さんにカギを返して、私一人エントランスで待つ羽目にマンションのドアがオートロックなのでここで待機。私も外に出たら、もう入れないのでここでじーっと30分待ちました・・・。元栓閉めも終わって、も...

2024/03/26 22:28

最後の日 2024年3月25日

10時引越屋さんがやってきました。女性2人でテキパキと水槽の入っている箱を持とうとしたので、『それ結構重いですよ。』と伝えると、ヒョイと持ち上げて、『ありがとうございます』ってさすがプロ手際よく運び出してくれて、1時間ほどですっからかんこんなに広かったっけ？この部屋この自転車も処分ですね。長い間お世話になりました♪お昼はサイゼリアへ平日なのにすごい行列でした。30分待ち小中学生が多かったですね...

2024/03/25 20:41

粗大ゴミ出し 2024年3月24日

今日は夕方に粗大ゴミを処分してくれる業者さんがやってきます。それまで、荷物をまとめていきますか！と、思ってたら、電話がかかってきました。『朝の仕事が空いたので、9時30分からお伺いしてもいいですか？』まだ、準備はできていないが、まあいいでしょ。慌てて準備して、持って行ってもらいました。荷造りもちょっとずつ進んでいっています。が、午前中にほとんど捨ててしまったので、お鍋がないやかんもないお箸も...

2024/03/24 21:59

最後の送別会 2024年3月23日

ゆっくり起きてお昼はパスタさて、お仕事しましょうか。引越し準備進めました。明日は粗大ゴミ出し明後日は荷物出し順調に準備してます。今日は土曜日ですが、送別会を開催していただけるとのことありがとうね♪watariさんにだっちょうれしいよ♪大阪に来たらお礼さえてもらうね♪...

2024/03/23 23:37

最後の東京出社 2024年3月22日

この会社に入って、ずっと東京勤務でしたが12年と3ケ月ようやく大阪勤務に向けての引っ越し準備会議が3つもあって本気で荷物をまとめ出したのは、17時過ぎちゃうかな周りに転勤の挨拶もできず、会社を出ました。最後の歓送会を3人でできれば自分の部屋のお片付けもしたく、2週間に一度の燃えないゴミを出すのを忘れたくなかったので、手に忘れないためのメモを残しました。ちゃんと出せましたよ明日は自分の部屋の後...

2024/03/23 00:07

最後かな 2024年3月21日

もしかしたら、今日が東京最後のランニングになるかも知れません。辰巳緑道公園も花見の準備が進んでました。桜は間に合わなかったですね。ここも最後そして最後のご挨拶本当に長い間見守っていただきありがとうございました。今日はゆっくり入って、途中からペースアップして10km。慌てず、マラソンに向けて調整していきます。鮭今日もヘルシーなメニューごちそうさまでした...

2024/03/22 00:01

久しぶりだ 2024年3月20日

夜すごい風まだ本調子でないし、どうしようかと思いましたが、やっぱり走ります。11日ぶりです。久しぶり暗くて分かりませんが、蕾大きくなっているはずですね。しばらく気温が低いので、開花は日曜日くらいかな？焼き鯖ここでごはんを炊くのはあと4日もう少しですね。...

2024/03/20 23:11

もうひといき 2024年3月19日

鼻水も咳も一時よりだいぶん治まってきました。もう10日も走っていません。マラソンまであと12日ようやく走りたいという意欲が出てきました。でももうひといきもうちょっと我慢明日走れるといいな豚ニラ炒めニラとニンニクをたっぷり栄養つけて早く寝ましょう。...

2024/03/19 21:47

遅くなり 2024年3月18日

宿題がまだ片付かず遅くなりました。スーパーも閉まっていたので、今夜はこれ...

2024/03/18 23:52

よいお天気 2024年3月17日

今日は暖かくっていいお天気でしたね。こんな日は走ったら気持ちいい♪が、期日の迫った宿題があり、一日中資料作成してました。残念早くやっておけばよかった・・・お昼はパスタ夜は鯖のみぞれ煮そんな春の一日でした。...

2024/03/17 20:55

あいさつ回り 2024年3月16日

本日は、私より20年先輩が送別会してくれるってみなさんお元気ですね♪2時間飲んだ後、カラオケへ昔の話は覚悟してましたが、50年前の東京の話しはついていけませんぜ！秋葉原でみなさんとお別れして、私は木場のお店のあいさつ回りいろいろお世話になりました。（2回しか顔を出しませんでしたが）もしかしたらまた会えるかな♪.年に1，2回しか顔を出せませんでしたがよく道ではすれ違ったね♪いままでありがとうございま...

2024/03/16 22:56

増えました 2024年3月15日

今日は多治見の現場最近の現場の簡易トイレってすごいですね。ウォシュレット付き温か便座さすが快適トイレずーっと入ってられます♪鯖久しぶりにヘルシーなごはん飲み会が続いたのと、体調がすぐれないこともあって、1週間ほど走っていません。するとどうでしょう体重が2kg増えてお腹周りは3cm大きくなってます。走っていないからなのか？お酒を飲み過ぎたからか？両方ですね♪...

2024/03/15 22:58

多治見へ 2024年3月14日

夕方会社を出て、初めて多治見にやって来ました。そう、夏めっちゃ暑いところです。晩ごはんを細Tさんとゆっくり食べようと思っていましたが、ミノルンから、「夜どうするんですか？」ってLINE急遽 3人でちょっと体調が悪いので、軽く食べたらホテルに向かおうと考えていたのですが、終始ミノルンペース最後、1Lのハイボールを2つ注文され、『僕ハイボール飲めないんです』やられた！まあ楽しくおしゃべりできたので...

2024/03/14 23:15

歓送会していただきました 2024年3月13日

今日は歓送会を開いていただきました。うちの部署から工事に移動する子大阪に転勤になる3人ありがたいですね♪（一次会の写真を忘れたので、二次会のみの写真となります）まぁ場所は離れても一緒に仕事していきましょうね♪単身赴任の12年と3カ月いろいろありましたが、均せばプラスだったのではないかと、思います。また大阪でも頑張りますね。週末整理したゴミも忘れず集積所へ...

2024/03/14 00:32

歯入れたけど 2024年3月12日

お昼休み歯入れました。これシルバーの3連歯これでまたしっかりとお肉も食べれそうです。今日は月に一度のオンライン飲み会の日みなさんお久しぶり♪機嫌よくタコの唐揚げ食べていたら、あっ！？また取れました。歯半日の命でした。仮付けってこんなに弱いのか、タコの唐揚げをチョイスした私が悪いのか明日また歯医者さん行ってきます・・・。みなさん来月またお会いしましょうね。次は大阪から参加します。...

2024/03/12 23:15

また取れた！ 2024年3月11日

朝パンを食べていたらあっ！？また取れた！奥歯のブリッジがポロリこの前も取れて、1週間前に付けしてもらったのに・・・大阪に帰ってから、しっかり治そうと、仮付けだけにしてたからね。明日また再設置してもらいます。今日は八王子の大学で打ち合わせした後、大宮で打ち合わせ帰り大宮駅で『試運転』と表示された電車を発見！E257系特急で使われています、このカラーリングは初めて見ました。6000番台新型です...

2024/03/11 21:41

準備開始 2024年3月10日

今日はパリオリンピック代表選考の最後のレース名古屋ウィメンズマラソン注目の3選手がしっかり先頭集団で走っています。が、25kmあたりから、鈴木選手のペースが落ちてきました。安藤選手も加世田選手も先頭から離れていき、日本新記録は不可能になってきました。でも、安藤選手粘るそして、優勝！鈴木選手は3位加世田選手は4位みんなすごかった。安藤さんも鈴木さんも自己新出しましたね。これで、女子は鈴木（優）選...

2024/03/10 21:02

高専の連中 2024年3月9日

飲み過ぎたので、午前中はのんびりとお昼はアラビアータで大人のお昼です。今日は隅田川を走ろうと思っていましたが、よくよく考えて、家の中の整理をしました。このブログでは、初めて言いますが、この4月から大阪に帰ることになったのです。12年と3ヶ月の単身赴任長かったですね。本とCDを処分します。ちょっとくらいお金になりますかね？明日引き取りに来ていただきます。夕方高専の同級生が送別会を開いてくれます。...

2024/03/09 22:51

飲みすぎかな？ 2024年3月7日、8日

昨日飲みすぎてお風呂沸かしている途中で寝てしましました。なので、今日は2日分まとめて昨日、私から無理やり声をかけてK原さんとご飯その後、管理部の皆さんと合流して、カラオケにごめんね無理やり誘ってで、朝起きると屋根に雪が積もってました。さて、二日酔いで出社しましょうか！で、今日は10カ月ぶりに東陽町でごはん大好きなくろ兵衛です。これをまねてこうする人もいますが気にしないで♪多分もうしばらくは...

2024/03/09 00:03

安っ 2024年3月6日

今日は魚かなー？いや安っ！シュウマイ98円ネオバターロールも安い！毎週水曜日に3割引きしてたって知りませんでした。覚えとこ水曜日はスピード練習ですね。先週からレースペースでのペース走に押さえることにしています。キロ5分19秒で7．5km走ってきました。今日は木場公園早咲きの桜がいい感じに咲いてました。こちらはオオカンザクラです。満開まではもうちょっとかな？シュウマイ今日はシュウマイ98円にしては美...

2024/03/06 23:00

届きました 2024年3月5日

届きました。ビブスの引き換え証今シーズン3度目のフルマラソンのやつふくい桜マラソンのやつです。あと26日怪我をしないように、じっくり練習に取り組みます。今日は雨なので走りませんが。ベーコン何を食べようかスーパーをさまよっていると、目にとまりました。厚切りベーコン塩分過多のお食事でした。...

2024/03/05 22:44

シールを待つ 2024年3月4日

スーパーのお刺身コーナーの前で待ちます。私だけでなく何人かが待ち構えています。40％引きのシールが貼られるのをあじのお刺身ゲットいたしました♪帰ってまずは着替えましょう。ランニングウェアに今日はリカバリーラン気持ちよく30分だけ走ってきました♪あじのお刺身ひと切れが大きい美味しかった♪...

2024/03/05 00:12

東京マラソン 2024年3月3日

今日は東京マラソンの日ですね。大阪にいるので、近くで応援できませんが、テレビで観戦。パリオリンピックの男子マラソン選考レースでもありますが、注目はキプチョゲ選手もしかしたら世界新記録が見れるかも！そして、ハッサン選手で、新谷選手女子の日本新記録出せるかでも、途中からキプチョゲ選手のペースが落ちてきました。普通だったら、棄権するんでしょうが、走り切りましたね。さすが、ケニアの英雄キプチョゲ！結局、...

2024/03/03 23:18

淡路へ 2024年3月1日，2日

＜3月1日＞明石大橋を渡ってやってきました。淡路島！朝早く出たので、ここで10時のおやついただきます♪続いて、西海岸に移り、お昼をいただきます。そのまま南下して、フォトスポットへ晴れてくれてよかった♪そして、3時のおやつ幸せのパンケーキふー満腹満腹♪いろんなオブジェがあるので写真撮りまくり非日常を味わえましたよ。今度は東海岸に移動しました。そしてホテルにチェックイン関西の人は、このホ...

2024/03/02 18:46

大阪へ 2024年2月29日

今日のご飯は、東京駅のカレー屋さんで500円のカツカレーです。木曜日はご飯大盛り無料♪ラッキー！明日、お休みをいただいて、大阪に帰ります。何でって？今日は言うのやめとこ♪...

2024/02/29 20:17

ペースぴったり♪ 2024年2月28日

今日は横浜にお客さまを招いて、大事な説明会です。こんな日の星占い多分最下位なんだよなぁと、スマホ持って待ち構えているとやっぱり！朝から冴えてるーっ♪ちなみに、説明は無難に終わりました。帰り東京駅を降りると、おっ！？前の会社の広告が流れていました。創業115年ですか私が入社してすぐに80周年を迎えていたので、あれから35年か時の流れは早いですね。今日は水曜日スピード練習の日ですが、今までみたいに...

2024/02/28 23:39

ギリセーフ 2024年2月27日

今日は静岡で検査です。12時過ぎに検査も終わって、すぐ会社へ15時から会議ですので豊洲について、遅いお昼15時ジャストに会社に着きました。ギリセーフ！と、思ったら会議は15時30分からでした・・・。途中でご飯食べればよかった。いなり寿司いなり寿司が40％引き10個で178円安っ満腹です♪...

2024/02/27 22:05

寒いし風も強いし・・・ 2024年2月26日

昨日は一日中雨で走れませんでした。今日こそは走ろう！と思って会社を出たのですが、寒いし風も強いし・・・どうする？いやいや走りましょう。来月、今シーズン最後のフルマラソンも控えてますしね。走れば温かくなるし、強い風も片道は追い風向かい風は強度の高い練習だと思えば、お得な気がしてきました。それと、無事に走れたことも報告しなければ今シーズンは大きなケガもなく、おかげ様でしっかり走れてます。今しばら...

2024/02/26 23:39

平林くん！ 2024年2月25日

昨夜、壁に異変がんっ！？何？ガーン蛾今日は大阪マラソンです。パリ五輪の最後の切符争いも注目ですが、福井出身國學院大學3年平林くんの初マラソンにも注目です！スタート！平林くんしっかり先頭集団♪学生新記録も狙えるんでは？25kmまでは2分58秒のペースをしっかりペーサーの方が作ってくれました。25kmから30km 外国人ペーサー垂れてきて、ペースが3分6秒ほど小山さん飛び出しました。パリの切符...

2024/02/25 21:30

久しぶりに 2024年2月24日

久しぶりにいい天気♪布団干して掃除して用事済ましてから、お昼です。マルちゃん製品が10％引きでした。明日は緑のたぬき♪さーて、こちらも久しぶり走ってきました。今日は北に向かって引っ越す前の会社を通って錦糸町過ぎて東京スカイツリーへ12km 気持ちよく走れました！野菜炒め今日の締めは豚肉たっぷり野菜炒めさて、明日は大阪マラソン観戦ですね（テレビですが）...

2024/02/24 20:40

小岩 2024年2月23日

4ケ月ぶりですね。小岩にやってまいりました。今回はお昼の定食でお食事ちょっとが足らなかったので、フライドポテトもH川さんお元気そうで何よりです。来月はお姉さま方 3人加わって、秋葉原でお会いする予定です。こちらは4年ぶり海鮮スンドゥブ今日はあさり出汁のスンドゥブあさりご用意いたしました。このまま酒蒸しにしたい気持ちを押さえてあさりのスンドゥブ旨っ...

2024/02/23 21:30

今日も雨 2024年2月22日

今日も雨一雨ごとに暖かくなるのはまだ先ですね。明日も寒そうです。シュウマイ128円のシュウマイ安くって大きくって美味しいシュウマイでした。...

2024/02/22 21:53

品川で 2024年2月21日

今日はずっと雨でしたね。こんな日の出張は嫌なものです。お昼から品川へお出かけ充実の会議も終わって、ちょっと一杯（・・・3杯）...

2024/02/21 22:36

スンドゥブに唐揚げ？ 2024年2月20日

海鮮スンドゥブ海鮮スンドゥブが2個で350円安いですね。牡蠣のダシとあさりのダシのやつを買ってきました。入っているのはお豆腐だけですので、トッピングに貝をと思いましたが、高いね。貝以外で探してみました。タコの唐揚げ！チャレンジ案件でしたが、想像以上に旨いっ♪元々イカやタコは好きなのですが、唐揚げの衣が、いい感じにお出汁に溶けて、深みが出ますな。...

2024/02/20 21:58

今日も京都 2024年2月19日

今日まで京都の実験棟日曜のマラソンも含めたら、木曜日から4回目の京都京都といってもほぼ大阪との府境ですけどね。講義の部屋をお借りして、ここでお昼休みなんか淋しいぞまた近々来ますね。本番に向けて、しばらく生ものを避けていました。解禁です♪やっぱり美味しい。マラソン動画できました。ランナー受付から撮っているので、長くなってしまいましたが昨日のブログにも貼り付けておこ...

2024/02/19 21:47

京都マラソン2024 2024年2月18日

4時30分起床朝ごはんはこれ！炭水化物と糖をしっかり詰め込みますね。7時過ぎに西京極のたけびしスタジアムに到着みんなと待ち合わせ（この後、別れてからもう会うことはありませんでしたが・・・）これだけは食べようと思っていた生八つ橋はゲット他はイチゴとトマトいただきました。詳細は動画ができたら観てください。これは大文字焼の山この坂道も辛かったな。坂の多かった京都マラソン4時間切れませんでした。 7分...

2024/02/18 21:23

明日の準備 2024年2月17日

明日の準備します。補給食のタイミングと順番の設定そして、ウェアの確認気温が上がりそうなので、ランニングシャツですね。最後に大切な設定タイムどこまでこれに近づけるかな？お昼はおうどんでカーボローディング夜もしっかりご飯食べました！さて、明日早起きなので早く寝よ...

2024/02/17 22:00

ランナー受付 2024年2月16日

昨夜は懐かしい先輩たちとお食事会です。いいの食べさせていただきました♪おいしいですぅまたお会いしましょうね。そして、今日も大学へ早めに終わったので、ランナー受付に行ってきました。この後、KBS京都の取材を受けましたが、できれば流さないで欲しい・・・カメラの前ってこんなに緊張するんですね。受付終了後、レセプション会場へYouTubeに出てくる人たちがたくさんいますね。頑張ろ明後日 3：45目指します...

2024/02/16 22:56

お土産あった！ 2024年2月14日

昨日買ったお土産探してもらうため、JR東海に問合せしたところ、しばらくして、メールが届きました。『お探しの品はありませんでした。』あれっ！？じゃどこ？東京駅のトイレ？んっ！？もしかしたらイトーヨーカドー？電話してみました。あった！昨日、買い物した時にレジの台に忘れていたようです。とにかくあってよかった♪しばらく会社に行きませんが、来週火曜日には持っていきますね。お待ちください。明日から、京都の...

2024/02/14 23:01

名古屋へ 2024年2月13日

今日は久し振りに名古屋に向かいます。富士山もキレイですね♪冬ならではです。名古屋でも、以前仕事していた事務所での打ち合わせなので、お昼はここに行かなければ！ミッキー♪よかった数年ぶりなのでなかったらどうしようかと思ってました。が、2年前から定食はなくなったとのこと。あの生姜焼き定食食べたかったのになぁでも、軽食はあるとのことで、サンドイッチいただきました。名古屋なので、ちゃんと柿ピーついてました...

2024/02/13 23:24

河津桜 2024年2月12日

昨日のニュースで木場公園の河津桜が出ていました。そっか季節ですね。今日のランニングコースは木場公園に決定です。が、あらっ！？まだ咲いてない！でも、知ってますよ。ここのちょい北に早咲きエリアのあることを朝ですけど、人が集まって撮影してました。春ーっ♪日が昇っているうちの木場公園って久しぶりです。ゆったりと気持ちのいいリカバリージョグでした。早めのお昼ぱっと食べてしまうと夕方の散髪の時間まで、...

2024/02/12 21:06

10kmペース走 2024年2月11日

今日もいい天気でよかった♪布団干して掃除して、水槽の水替え順調な滑り出しです。お昼はミートソーススパゲティ一息おいて、走り出しましょうか。今日は10kmをマラソンペースの5分15秒で走ります。無理したくないので、エアズームテンポシューズの力を借りますね。豊洲ぐるり公園にやってきました。周りは中国語が飛び交ってます。春節かそういえばあっ！？桜も咲いています。早咲きのカンザクラ春が近づいてますね。...

2024/02/11 20:39

補給食 2024年2月10日

飲んだ次の日だるい午前中はだらだら過ごしました。お昼もカップヌードルです。だらけた週末本当はレースペースで10km走る予定でしたが、ジョグに切り替えました。墨田川をゆっくり川が合流する箇所では迂回しなければいけません。左岸側を走っていると、清洲橋を過ぎたところ、そして、新大橋を過ぎて首都高の手前これ、工事が終わったら真っ直ぐ行けるようになるのかね？このようにグルっと回って、向こうに行きます。両国...

2024/02/10 20:54

焼き鳥 2024年2月9日

今日のだっちょ「焼き鳥食べたいなぁ」「鶏の口だなぁ」と、連呼します。行きますか！今日の発表も頑張ったしね♪あんた一人かと思ったら、他も合流一次会を終えて、おっさんヒラガーとカラオケ行こうかと言ったら、若い子たちも一緒に娘より若い子達ですが、私たちの知ってる唄を歌いますね。負けてられない！気持ちよく過ごせましたよ♪...

2024/02/10 00:16

エガちゃんポテチ 2024年2月8日

45分だけ走ります。本日は豊洲ラン6分ペースで走ってきました。明日は休足日です。エガちゃんねるとファミマがコラボしたポテチが今週発売されました。完成まで4ケ月を費やしたそうです。ジョグ終わりにファミマに寄ってみました。あった！でも右隣のブリーフ団監修のポテチは売り切れてましたね。明日、別のファミマに行ってみよ。とりあえず、エガちゃん監修のやつをGET鮭のさざ浪漬けさざ浪漬けってなんだ？美味しかった...

2024/02/08 23:48

最後のスピード練習 2024年2月7日

昨日は疲れが残っていて走れませんでした。今日は大丈夫！水曜日ですので、スピード練習の日です。来週はレース直前なので、スピードを上げるのは今日が最後調整期間なので、質を下げずに距離を落としていきますね。400m×3本のインターバル走レストは200mジョグでいい感じで終われましたよ。怪我なく無理なく慎重にぶりのお刺身ぶりの美味しい時期ですね。今日はお刺身で...

2024/02/07 23:15

間違えた！ 2024年2月6日

今日はゆっくり10時出社午前中は休みたかったのですが、マネージャー研修があるんですよね。丸一日各テーブルに3，4人ずつ。初めて会う方々でした。ワークしたり、話し合ったり、こういうの嫌いじゃないんですよね。いろいろ気づきのあった研修でした。はぁーでもしんどい。疲れてますな。つくね鍋昨日、もともとお鍋にしようと考えていました。今日こそは、と思ったら、鍋用と、野菜炒め用を間違えて買ってしまってました...

2024/02/06 22:14

除雪隊2024 2024年2月5日

今日の東京は雪予報嫌な予感を持ちつつ、パッチ履いて、ヒートテック着て出社しました。雪は降ってきましたが、積もらないだろうなぁとたかをくくっていたら、夜7時出動命令が下りてきました。来たかぁ21時から作業ができるようにとのこと。お腹を満たして、出発です。私の担当は本郷三丁目この歩道をシャベルと塩撒きで道を切り開きます。頑張って1本の道を伸ばしましょう。が、最初に除雪した交差点はすぐに真っ白凹みます...

2024/02/06 02:56

今日はふたつ 2024年2月4日

日本最速のハーフマラソンレース香川丸亀国際ハーフマラソン（以下、丸亀ハーフ）日本人初の1時間切りが出るか？学生ランナーの篠原くん（駒澤）黒田くん（青学）が注目です。篠原くんは、駒澤の新キャプテンになりました。入りのペースは落ち着いていましたが、踏ん張って先頭集団で走っています。おっ！？中国電力の岡本さんだいぶん男子ランナーの顔と名前も覚えてきました。1位は東京国際大学のエティーリ59分32秒...

2024/02/04 22:04

こなしはしたが 2024年2月3日

昼イチから、2025年入社の人を対象にした会社説明を行うので、早めに食事ぱぱっと食べて、準備しましょうね。うちの会社に与えられた時間が30分だったので、それ用の資料を作っていたのですが、私の担当は10分だけ・・・資料を半分以上割愛して、臨みました。何人聴いているか分からない中での説明ってやりづらかったです。おひとりだけ質問があったので、ゼロではなかったみたいですね。ぜひ我が社にきて、共に社会貢献し...

2024/02/03 20:37

サボるとこだった 2024年2月2日

3日間走っていません。明日、20km走る予定なので、今日も走るのやめようかなぁなんて考えていました。が、ふるもっちゃんが、今から家に帰って走るってあっ負けてられんな走ってきました。今日は軽めにふるもっちゃんありがとう♪あじのお刺身今日はお刺身しばらくお肉が続きましたからね。...

2024/02/02 23:35

部員増員 2024年2月1日

やってきましたよキャッチボール新入部員の2人野球をやっていただけあって、スゴイ！遠投では70m以上は投げました。あと4人増えたら、1チームできるなまた今度ねこの前ツナマヨパスタ作った時ツナが無くなったので、買ってきました。残念先週買っていたようです。すっかり忘れてた！焼きそばまだ残ってたお肉とそば一玉当然ツナ乗せ...

2024/02/01 22:50

明日キャッチボールできるか？ 2024年1月31日

本日は品川で会議18時から豊洲で新年会ですが、なかなか会議が終わりませんよ。17時過ぎに終わって、N村さんと会社に向かってダッシュギリ間に合いました。座る席が決まっていて、いつも声をかけない人の元へ二次会もそうそうキャッチボールクラブ明日開催できるかも楽しみに♪...

2024/02/01 00:43

新年会 2024年1月31日

お昼から品川で打ち合わせ今日はうちの新年会なので、ダッシュで帰りました。18時開催の飲み会に、17時58分に到着。ピッタリに帰れました。初めてお話しする人もいればそうでもない人もいますね。まあそれは置いておいて明日またキャッチボール大会が開催されそうです。楽しみ♪...

2024/01/31 23:53

これだ！ 2024年1月30日

焼きそば昨日、たっぷり買った豚肉が余ってるので、昼食的夕食多すぎた・・・ゼリーにハチミツは合いませんでした。もう一度、スーパーで練乳のとこに行きましたが、まだ品切れのようです。また、ハチミツで食べるかぁと、諦めかけた時、あっ！？これこれこれじゃん！そもそも練乳ではなく、これでしたね。何で気づかなかったんだろ？間違いありませんでした♪今度はコーヒーゼリー作ろ...

2024/01/30 20:37

ハチミツはちょっと・・・ 2024年1月29日

マシュマロクッションホカオネオネクリフトン優しく運んでくださいな。今夜は豊洲ランです。水曜日は新年会なので、1月最後になるかも。今月の走行距離は190．2kmでした。途中、給水している時にふと時計を見てみると7が3つ揃ってました♪しかも 5も今から何かいいことあるかも♪ （21時回ってますが・・・）生姜焼き走っている間タレに漬けておきました。黄身も乗っけて、めっちゃ旨っ甘くないゼリーに何かかけ...

2024/01/29 23:33

ついに出た！ 2024年1月28日

早めのお昼あれを観るために大阪国際女子マラソンです。パリ五輪の残る1枠を掴むための大会も兼ねています。ダイハツの松田瑞生さん『難波のフェニックス』積水化学の佐藤早也伽さん『粘りの白兎』天満屋の前田穂南さん『ド根性フラミンゴ』ニックネームは全て増田明美さん作テレビで中継パソコンでこのYouTubeの2画面で応援しました。このレースと3月の名古屋ウィメンズマラソンで、2時間21分41秒より速く走った人の中...

2024/01/28 21:17

やりたいことができるって 2024年1月27日

急いで掃除して、早めのお昼そして、ウェアをかき集めて走りましょうか。壊さないように、膝のサポートも忘れずに！昨日も宣言したように、今日はキロ5分30秒での30km走本番で使うシューズでチャレンジします。このシューズは、もう本番まで使いません。最初はキロ5分30秒以内で余裕で走れました。20km以上走る時は、荒川を走るのですが、今回、北風が強くて思いっきり向かい風8kmまでは踏ん張ったのですが、もう...

2024/01/27 22:32

今日は休足日 2024年1月26日

今週は木曜日しか走っていませんが、今日も休足日にしました。明日はレース3週間前 30km走るための充電。5分30秒ペースで走る予定なので、今から緊張してます。鮭今夜も朝食的夕食...

2024/01/26 22:51

今日こそは 2024年1月25日

今日も寒いじゃないですか！でも、今日もサボったら4日も走らないことになってしまいます。昨日より1℃高いし、行きましょうか！昨日やろうと思っていた2kmのインターバル走2kmをキロ5分で走り、400mジョグで繋いでそれを3本やり切りました。今夜は満月なんですね。キレイでした♪部屋に戻って、シューズを脱ごうと思いますが、手がかじかんで、なかなか紐がほどけない。早くお風呂入ろつくね鍋軟骨入りのつくねでお鍋...

2024/01/25 23:33

参加賞 2024年1月24日

届きました！湘南国際マラソンの参加賞この大会のTシャツはいいやつなんですよね。去年はネイビーブルー今年はダークグリーン早速着たかったですが、寒いので長袖にします。走ろうとウェアを広げたのですが、寒すぎ怪我するのも嫌なので、今日はパス！勇気を持った戦略的撤退です。鯖の塩焼き朝食的夕食...

2024/01/24 22:39

久しぶり 2024年1月23日

夕方有楽町のサテライトオフィスで打ち合わせ。こんなとこに会社のオフィスがあったんだ！wifiでLANも繋がるし、いいですねここただ、お金がかかるみたい。同じ会社なのにね・・・この後お食事東京駅近くでなかなかお安い中華のお店ここいいですよ。腹くんお久しぶりでした。...

2024/01/23 22:00

懐かしの北加賀谷 2024年1月22日

今日は大阪で打ち合わせ北加賀谷で待ち合わせです。ここは20歳からの8年間、そして37歳から8年間の16年ほど勤めたところ。この居酒屋さんはよーく来てました。そして昼間は喫茶店ですが、夜はカラオケスナックの仏蘭西よく近所のおじさんおばさん達と盛り上がってた思い出の場所今日は顔を出せませんが、どちらもそのうち来たいですね。ご近所の方はご利用ください。よろしゅう打ち合わせも終わって、東京に戻ります。...

2024/01/22 22:52

全国都道府県対抗男子駅伝 2024年1月21日

ちょっと前から、仮面ライダーが1段階すごくなってます。そして今日女の子のライダーが誕生しました。だんだんと話しが複雑になってきましたね。子供たちついてきてるかい？さーて今日は天皇盃全国都道府県対抗男子駅伝競走大会広島駅伝です。 1区は兵庫県の折田くんの独壇場かと思ってました。途中折田くんと佐久長聖の濱口くんが出ましたが、長崎の川原くんが飛ばしましたね区間新3区は埼玉と長崎を追いかける富...

2024/01/21 23:34

月着陸 2024年1月20日

昨夜、SLIMの月着陸の状況をYouTubeで観ていました。無事着陸できた模様ですね。この後の会見までに時間がだいぶん空いたので、寝てしまいました。着陸した体勢が悪いためか、太陽電池がうまく作動していないようですが、着陸できてよかったですね。今後の月面調査よろしくお願いいたします。雨が上がって、さっそく走り出しましょう。今日は大泉緑地にやってきました。ゴリラくんは、お正月の姿のままですが、鬼のお面...

2024/01/20 22:57

ホッと一息 2024年1月19日

横浜での取り組みをお客様に見ていただきました。しっかり説明を聞いてくださり、ご意見もいただけて、ホッと一息。一人で乾杯♪...

2024/01/19 18:43

スケートリンクあった 2024年1月18日

明日は走れないし、週末は雨かもしれないので、走っておきましょうね。今日はゆっくりクリフトン10kmくらい行ってきます。豊洲へやってきました。キラキラしてます。ちょっと前から、ららぽーとに何かあるなと思っていたのですが、スケートリンクがあったんですね。みなさん楽しんで滑っていました。週末も走れますように粗挽き肉の野菜炒め残っていたカット野菜使い切るためにひき肉買ってきました。創味シャンタン豆板...

2024/01/18 23:48

スピード練習ですね 2024年1月17日

2日連続で、飲み歩いて走ってないです。今日はゆるーく走ろうと考えていましたが、水曜日でした。スピード練習ですね・・・。気が滅入りますが、頑張りましょう。今回も厚底の力を借りずに、足の鍛錬。木場公園にやってきました。400m×5本インターバル走設定を4分50秒にしていましたが、4分15～30秒で走り切りました。マラソン1ケ月前のこの時期ここまで上げなくてもいいんでしょうが、目標タイムのことを考え...

2024/01/17 23:53

今夜も 2024年1月16日

今日は大阪からやってきた津Dさんからお誘いが土曜日から飲み続けですが、1年以上会ってないしお話ししたいですね。なかなか楽しいひと時を過ごせました。今日のお泊りは横浜の関内なので、早めに切り上げ。このくらいがちょうどいいですね。...

2024/01/16 20:44

また門仲 2024年1月15日

今日は早起き横浜行ってきました。そして、本日も門仲で大阪からウッチーがやってきました。お久しぶりです♪...

2024/01/16 07:47

皇后杯全国女子駅伝 2024年1月14日

掃除を終えて、急いでお昼アラビアータさて、テレビの前に座って、駅伝観戦！今日は皇后杯全国女子駅伝です。1区は石川の五島莉乃さん（資生堂）魂の激走 1位でタスキを渡しました。その後のインタビューを聞いて胸が熱くなりました。2区は注目区間世界の田中希実選手若手の注目株ドルーリー朱瑛里さん田中さんは19人抜きで、20位からトップへ！最後の400mの何段目かのスパートは圧巻でした。ドルーリーさん...

2024/01/14 23:30

豊洲ぐるり公園ハーフマラソン 2024年1月13日

やってきました豊洲ぐるり公園ハーフマラソンこの4人はハーフマラソンエントリー☆さんは5km仲良しへんみ姉妹も5kmみんな無事に完走できました♪私は自身の記録を2分更新できました♪やったね！頑張った甲斐がありました。この後、門前仲町で祝勝会喜びのメガハイボールまた、マラソン人口増えたかも帰りは東京の初雪昼間は暖かくてよかった♪晩ごはんはしっかり食べましょうね。次は 2月の京都マラソンで自己新狙います！...

2024/01/13 21:38

1日前 2024年1月12日

シュウマイ美味しそうなシュウマイが売っていました。確かに美味い♪さて明日は豊洲ぐるり公園ハーフマラソン。準備して、お風呂入って、コーラ飲んで、寝よ。明日は頑張ります！目標は 1時間50分切りです。...

2024/01/12 20:56

アルコール、カフェイン抜き 2024年1月11日

日の出が最も遅いのは冬至だと思っていましたが、今の時期なんですってね。知りませんでした。今日は横浜結構寒かったですね今日は。夕焼けがきれかったので、思わず白身魚ムニエル昨日はお肉だったので、今日は迷わずお魚です。土曜日にレースがあるので、昨日からアルコール抜きです。何か飲みたいので、いつもはお茶を飲んでましたが、刺激がないので、今回はこれを購入ZERO カフェインというのもあるんですね。トイレ対策...

2024/01/11 21:56

最後の練習 2024年1月10日

ハーフマラソン前の最後の練習どれにしようかなあまり足にダメージを残したくないので、マシュマロクッションのクリフトン♪レース会場になる豊洲ぐるり公園にやってきました。ここが、スタートとゴール付近です。3kmコースを7周。ららぽーとまでコースを伸ばせば、5kmのコースできるのにな。7周は多くて飽きてしまいそう。まあまあ文句を言わずに走りしょ。豚と舞茸のソテースーパーに入ったら真っ先に目に飛び込...

2024/01/10 23:23

最後のオンライン飲み会 2024年1月9日

物忘れが激しくなって、忘れ物をなくすためのメモ帳使ってましたが、何回もシャツの胸ポケットから出すのを忘れて洗濯してました。乾かして使っていましたが、年末、大阪でさらに洗濯してしまい、完全に使用不能に年も変わって新たに購入しました♪目立つようにと赤の表紙にしましたが、どうなることやら。そして今日は火曜日オンライン飲み会の日です。2020年5月12日から始まった毎週定例のオンライン飲み会。3年...

2024/01/09 23:27

初たなくじ 2024年1月8日

今年最初のたなくじはうっ周りにいない・・・気を取り直してなぬくじ3ははずれいい滑り出し・・・昼前までゴロゴロして、お昼さて、東京での初走り今日は3・2・13km＋2km＋1kmのビルドアップ走さて、どれで行きますかね？スピード練習ですが、厚底の力を借りずにいってみましょうか！まずは 3kmをキロ5分で、次の2kmを4分50秒そして1kmを4分40秒木場公園で頑張ります。厚底シューズみたいに楽...

2024/01/08 21:00

干支一巡 2024年1月7日

長かった年末年始のお休みも明日まで一日早く東京に向かいます。2012年に単身で東京にきてから、丸12年干支も一巡してしまいました。さて13年目の単身赴任生活が始まります。が、最後1匹だけ残っていたメダカが見当たりません。ついに☆になってしまったようです。これでうちの水槽にはエビのみ体長3mmほどの稚エビちゃん達はたくさん育っていました。おでん久しぶりのお買い物は何を買おうか悩みました。いつもは...

2024/01/07 21:12

20km走 2024年1月6日

多分大阪での最後のラン（お正月のね）大和川を走りますね。まず川下に走りましたが、途中で進めずこの先は草むらで、危険な動物が出てくる可能性があるということで、引き返します。川上に向かいましょう。南海本線を越えてあれ？こんな斜張橋あったっけ？阪堺電車（チンチン電車）も越えて去年までなかった自転車の何かも越えて南海高野線 JR阪和線も越えてずんずん進みます。近鉄道明寺線も越えていきます。15km以上...

2024/01/06 22:26

あたり 2024年1月4日

さてぼちぼち距離走りましょうか。今日は長居公園へ10km以上走るのは、クリスマスイブ以来最近いいペースで走れてますね♪そして今日はお寿司♪お皿5枚でグルグル回るとこ当たりましたぜ箸置き6回チャレンジして、当たりは1回だけでした。最後はデザートミルキードームにミルキーミルクレープ満足満足...

2024/01/04 22:08

3冠ならず 2024年1月3日

復路も青学絶好調ですね。山下りは法政の武田くんが区間賞でした。箱根予選で日本人1位だった東京農大の前田くん調子悪かったみたいで区間13位まだ1年生なので、これから頑張って！予選通過しないといけないけど7区の注目は、吉居駿恭弟くんです。さすがの区間賞結局、そのまま青学が総合優勝みんな嬉しそう♪3冠なりませんでしたが、立派な2位！でも、みんなお通夜みたい・・・喜んでくださいよ3位は、城西大...

2024/01/03 20:52

山の〇〇 2024年1月2日

さあ第100回箱根駅伝です。まあ駒沢の圧勝なんでしょうね。キャプテン鈴木快調な走りを見せてくれます。青学も追っかけてきます。負けてたまるか大作戦発動中3区は佐藤圭汰くん強いぞ！追ってくるのは太田蒼生くん去年も強引なくらい速かった記憶があります。潰れるかと思いきや、ロングスパートで抜いていきました。すごかったですね。さて、往路の注目は、5区の山上り山の妖精山本くん今年も区間新出すか？創価...

2024/01/02 23:38

http://toshi710.blog.fc2.com/blog-entry-4234.html

昨夜、時間があったので走ってきました。スゴく気持ちよく走れました。今年も怪我せず走りたいですね♪一夜明けて、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。年が明けたら、ニューイヤー駅伝スタートしてすぐに福井に向かいましたので、レース状況は分からないのですが、いいレースだったようですね。前評判通りトヨタが、優勝さぁみんな集まってお食事楽しんでる途中地震やめてー無事でよかったけど弟く...

2024/01/01 17:40

ジャッキアップ 2023年12月31日

福井に向かうので、タイヤを交換しておきます。今回のタイヤはホイールキャップ10数年ぶりですかね？ホイールキャップ外したの。さて、ジャッキアップしようと思ったら、車に入ってないんですね。ジャッキ最近そうなの？買ってきました。普通のパンタグラフのジャッキの方が高いんですね。ジャッキアップは楽だけど、ジャッキ自体が重いという弱点タイヤ交換できたから OK！これで明日から大丈夫♪...

2023/12/31 18:52

富士山女子駅伝 2023年12月30日

12月30日今日は、全日本大学女子選抜駅伝富士山女子駅伝です。ゲストはMGCで女子1位パリオリンピックのマラソンに内定している鈴木優花先輩元大東文化大学のキャプテンです。さてスタート名城の1区は柳楽あずみさん 2年生しっかり区間賞2区は安定の米澤さん地元静岡でしっかり区間賞3区は1年生の山田未唯さん彼女も区間賞4区は強い石松愛朱加さんここで4区間連続区間賞。5区はエース区間 3年 ...

2023/12/30 22:55

速いぞぉ！ 2023年12月29日

5日ぶりのランニング大泉緑地のゴリラくんに会いにきました。新春の装いおみくじが置いてあったので、引いてみました。4番中吉でした。願い：もう少しでかなう気がするお金：へそくりを発見恋愛：胸がきゅん♡とする健康：ちょこっと筋肉がつくだそうです。さてさて、なかなかいいペースで走れましたよ。いい記録が出たようです。1km 4分27秒ペース7kmの平均でも4分55秒。いいぞぉ♪...

2023/12/29 21:26

仕事納め 2023年12月28日

仕事納めの本日今日も早起き横浜に行ってきました。本年の実験も今日で終わり。みなさんお疲れさまでした。会社に戻って、納会の買い出し。運転手として雇われました。車に乗ると、おいおいマジか？誰だよ！給油してないやつは！運転日誌を見ると前回も前々回も〇ッチョじゃん！次使い人のことを考えてくださいね。買い出しした後、ガソリン入れに行ってたら、納会に遅れてしまいました・・・納会後有楽町で更なる納会...

2023/12/29 01:18

肉のたかさご 2023年12月27日

午前中は大宮で打ち合わせ。会社に戻る途中、月島でこれ買ってきました。肉のたかさごのやき豚これおいしいんですよね。お正月に食べよ♪ぶりのあら炊き東京で食べる今年最後の夕食はぶりのあら炊きごちそうさまでした。...

2023/12/27 22:31

大学へ 2023年12月26日

今日は久し振りに八王子の大学へ春以来ですかね？もしかしてこちらでもまた来月から実験が始まります。大阪でも年が明けたら実験の段取りがあるので、また忙しくなりますね。今日は火曜日明後日は、直接会っての納会です。新幹線に乗り遅れないよう気をつけます。...

2023/12/26 23:21

走っててよかった♪ 2023年12月25日

早起きして横浜へ今日は大阪から先生がやってくるので、駅まで迎えに行きます。『いつもの時間に行くよ』とのことでしたので、N村さんとK林くんとで、ゆっくりとレンタカー屋さんに向かってました。あれっ！？先生から電話『改札出て待ってるんやけどなぁまだか？』えっ！いつもより1時間早いじゃん1本前の飛行機に乗ったのですね？やばい！ N村さんとK林くんを置いて、私だけレンタカー屋さんまでダッシュ多分1k...

2023/12/25 22:21

全国高校駅伝 2023年12月24日

今日は全国高校駅伝が行われます。都大路駅伝です。まずは女子。私の注目は、東日本女子駅伝で中学生から活躍していた、仙台育成の細川あおいさんていうかこの子しか名前知りません。さてスタートトップ争いは、立命館宇治の山本さんと大分東明の奥本さん強かったですね。細川さんは集団の中にいましたが、しっかり最後は抜け出して3位でタスキリレー大分東明の奥本さんどこの大学に行くんでしょう？注目です。そして見どころは、...

2023/12/24 22:24

ハーフ1時間50分切り 2023年12月23日

1月のハーフマラソンの3週間前同じ距離を走って、現在の実力を確認します。10月の東京レガシーハーフマラソンでは1時間51分21秒今のところの記録は、1月のハイテクハーフマラソンの1時間50分23秒でした。さて、今の状態でどこまで近づけるか？極力、信号の影響を受けないように、河川敷コースを走ります。水分補給で休憩しますけどね。結果発表！1時間48分23秒！自己新記録達成♪練習で2分縮まりました。これは...

2023/12/23 21:23

鼻水くしゃみ 2023年12月22日

今日も鼻水が止まりませんね。水のようにすぅーっと流れてきます。熱は平熱くしゃみは寒いとこから暖かい部屋に入ると連発今日で薬が切れるので、コンタック購入JAFの割引券で10％OFFです。助かります。豚の生姜焼き生姜にニンニクもごっそり入れてスタミナ作り...

2023/12/22 21:09

カード入れがない！ 2023年12月21日

今日は歯医者に行きます。何時に予約したか、診察券を見ようとポケットのカード入れを出そうと思ったら、あっ！？ない！えっ？通勤途中落とした？家に忘れてきた？急いで家に戻ったらああったはぁ～助かった♪焦りましたよ。さて、会社戻ろここ3日走れていませんでした。今日は木曜日ですが、スピード練習入れておきましょうか。今回はGarminコーチには頼らず、自分で練習メニューを立てていきます。マラソン後初...

2023/12/21 23:08

名古屋へ 2023年12月20日

お昼から名古屋のとある大学へリクルートに向かいました。先生に就職状況を聞き、学生さん7名に会社案内。行きたい会社は、何となく決まっているようですが、気が変わったら連絡くださいね。ここは駅伝の強い学校です。同じキャンパスに練習グランドがあるとのことでしたが、結構距離がありそう。（周りはお墓でした）残念ですが、諦めて帰りますね。年末の富士山女子駅伝頑張ってください。名古屋なので、恒例のナナちゃんチェ...

2023/12/20 22:14