おとうさんのごはん

皇居ランできず 2025年5月31日

本日、皇居ランの約束してました。ランニングの準備をして出張に臨みましたが、残念ながら雨・・・でも、予定通り9時に有楽町集合。開いているお店を探して、新橋まで歩いていきました。ようやく見つけて、カンパーイしっかり朝飲みしてきました♪次はいつになるか分かりませんが、走れるといいね。...

2025/05/31 21:21

4日間 2025年5月13日

今週は日曜日から出張です。日曜は新横浜泊月・火は勝どきで久しぶりに豊洲ランできました。一年ぶり気持ちよく走れました♪火曜日はホテルからですが、オンライン飲み会に参加できました。またね！...

2025/05/16 22:42

懐かしの先輩 2025年5月5日

前の会社の大先輩からのお誘いがありました。何十年ぶりでしょう？津Dさんも1年以上ぶりですね。来月から イギリスにいらっしゃって、多くの橋を見に行かれるようです。すげーなまた楽しいお話を聞かせてくださいね♪...

2025/05/05 20:40

焼肉ラン？ 2025年5月4日

春は脚作り距離を踏んで、土台作りします。昨日は15kmビルドアップ走5kmごとに、6分30秒→6分→5分30秒とペースを上げていきます。しっかり こなすことができました。今日は2時間ゆっくり走るLSDキロ7分弱で距離を踏んでいきます。途中、こんなのぼりを見つけました。『焼肉ラン』？？？皇居ラン 朝ラン パンラン聞いたことがありますが、焼肉ランって初耳です。風が収まって分かりました。『焼肉ランチ』でし...

2025/05/04 18:00

タイヤ交換 2025年5月1日

外に置いてあるメダカ鉢藻がいっぱいでメダカが見えません。ちょっと対策施します。メダカを避難させて水を抜きます。そして、『究極の苔知らず』を少々これでしばらく様子見てみますね。5月に入ったのに、まだスタッドレスのままでした。交換しましょう！また、冬までよろしくお願いします。昨日行ってきた、大泉緑地のかきつばた園。今日も行ってきました♪...

2025/05/01 21:12

杜若 2025年4月30日

マラソンシーズンも終わったので、シューズをお洗濯また、これからもお付き合いください♪昨日のレースの疲れも残っているかも知れないので、今日はゆっくりリカバリージョグです。先週洗っておいた、フルマラソン用のシューズで走ります。そうそう、昨日のうちにサングラス直してもらいました。本日は、大泉緑地を1周回る10kmラン公園内のかきつばた園を覗いてみるとちょうど見頃♪これをみると、初夏が近づいたって感じますね...

2025/05/01 00:22