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おとうさんのごはん http://toshi710.blog.fc2.com/

単身赴任のおとうさんが、毎日、無事に生存していることを家族に伝えるためのブログです。頑張ってます!

やまちゃん
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住所
江東区
出身
福井市
ブログ村参加

2016/01/11

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  • 明日から頑張って! 2023年2月28日

    今日は、大学で実験準備あまり歩きたくないんですけど、手すりにつかまって、階段を上り下り八王子までやってきました。帰りにはなんとか 手すりを使わずに階段を使うようになれました。明日は、何気ない感じで出社できそうです。今日はオンライン飲み会明日から滋賀に初出社となる ちゅらさんも参加新しい職場になりますが、頑張ってね!来週から、レギュラー出演するとのことですが、欠席する時は、事前連絡しないと除名される...

  • 大阪マラソン振り返り 2023年2月27日

    とてつもなく 右膝とアキレス腱が痛いです。膝の痛みで 寝返りが打てないなんて初めてこの状態で東京に戻れるのだろうか・・・さて、一夜明けたので、マラソンを振り返ってみましょう。記録はネットで、4時間22分24秒でした。5kmごとのキロあたりのタイムは以下の通り0~5km 6’05” この区間は渋滞でタイム上げれず5~10km 5’39” 設定どおり走れました。10~15km 5’39” この区間も設...

  • 大阪マラソン2023 2023年2月26日

    今日は 大阪マラソンの日朝食は、もちにうどんにカステラにバナナこれ以上 食べれません!そして、おトイレ減らすのと、足の痛みを緩和させるための、ロキソニンこれで家の準備は万端大阪城公園に向かいます。着替えて、荷物を預け、スタート地点へそこで気づきました。途中で食べるはずのジェルのうち 3つ、リュックの中に落としてきてしまっているのをかなりショックとりあえず、スタート前のモルテンを食します。あとは、途...

  • ついに明日 2023年2月25日

    ついに明日に迫ってまいりました。受付け後に、巻いてもらったリストバンドスタートまで外さずに当日の衣装はこれです。頑張ってきます!...

  • 受付完了 2023年2月24日

    大阪マラソンの前々日受け付けのため、帰阪途中、京都で降りて、足腰の神社 護王神社にやってきました。お守りは これにします!『より速く・より強く・より健康に!』 神足守アキレス腱 痛くならずに走れますようにさて、受付けのため、インテックス大阪に向かいましょう。土曜日の受付けが、すごく混むと聞いたので、今日やってきたのですが、それでも 混んでました。並んでから、入り口にたどり着くまで30分中に入ってか...

  • お仕事 2023年2月23日

    今日は天皇誕生日ですね。63歳 おめでとうございます。世間は祝日 うちは出勤日おめでとうございます。さんま98円です。 これ40秒 チンするだけで出来上がり♪安いし、楽だし、美味しいし3拍子揃ってます...

  • 週末の準備 2023年2月22日

    牡蠣鍋牡蠣が203円!買いですね。雑炊で炭水化物も摂取アキレス腱の温存に入っていますので、しばらく走りません。体重だけが増えていってしまうような気もしますが、しっかり食べ続けます。大阪マラソンの受付けは、前日と前々日の金曜日と土曜日。土曜日はめちゃくちゃ混むらしいので、金曜日にお休みをいただいて、受付けを済ませる計画です。1日早いですが、慌てて忘れ物しないように、準備しときますね。あと4日に迫って...

  • その名の通り 2023年2月21日

    今日は母校にリクルート新幹線でメールチェックするために、ポケットwifi持って帰ってきたつもりが、カバンに入ってない!あれ!? 絶対入れたはずなのになぁ会社に電話して、机の上にないか聞いたのですが、ない新幹線に乗ってからも ガサガサカバンの中を探すのですが、ないまさか 失くしたか?半分諦めて、ふとポケットに手を入れると、あった♪ポケットwifi ポケットに入ってた!その名の通りでした。よかったー太...

  • お久しぶり 2023年2月20日

    はい!月曜日ですね。たなくじですねなんか どきどきらしいです♪たぬくじも大吉MAX!いいよぉ 今週も!今日は、画面ではなく生で会えました。ハッサンとwatariさんハッサンは、年末の日本橋のトイレでバッタリ会った時以来ですね。一緒にお食事は ほぼ一年近いかもまた これからもよろしく部屋に帰ってくると、マンションがめっちゃ明るい!どうした?いつもは薄暗いのに毎月 共益費を8000円も払ってるので、明...

  • 履きおろし 2023年2月19日

    今やってる仮面ライダーに 福くん 出てるの知ってました?ちょっと前から 出ていましたが、まさか 福くんも仮面ライダーに変身できるとは!仮面ライダー ジーン激ヤバな強さでした。さて、午前中に走っておきましょう。今日は この いでたち見てください! おニューのシューズ春にピッタリのカラーピンクに見えますが、ラベンダー/スイート・ライラック なので、紫のようです。今日は木場公園にやってきました。もう 疲...

  • クリフトン9 2023年2月18日

    届きました!ホカ クリフトン9春にピッタリのいい色でしょ?レディースならではのカラーです♪クリフトン8は、ちょうど1年前に購入。640kmロングジョグに付き合ってもらいました。いい感じにすり減ってます。これからは、普段履きに使わせていただきます。いい機会なので、キレイにしてあげますね♪さて お昼具が足らないので、味噌汁のやつを追加で足らないのは具だけではなかった模様量も足らなかった! ラーメンもいた...

  • きっちり1日おき 2023年2月17日

    今日もお魚 いただきます。かつおのお刺身です。お値引きで 254円 安かったっす。プロテインケーキをもらってから、きっちり続けてます。1日おきのパンプアップ左ひじは痛いままなので、サポートをしっかりとちょっとはましになります。今日は胸と腕の日風呂上がりに プロテイン補給です♪...

  • 夜ラン 2023年2月16日

    学校で次の実験準備してきました。思ったより早く終えることができたので、走っておきましょう!久しぶりに 水泳競技場に来てみたら、ようやく工事用フェンスが撤去されていました。もう ずいぶん前にオリンピック 終わってますよ。まだ、工事中です。 いつになったら完成するのだろう?とりあえず、手を合わせておきますね。いつも見守り ありがとうございます。白身魚のムニエル今日も魚から栄養いただきます。...

  • 寒いし 2023年2月15日

    本当は今日 大学に行く予定でしたが、宿題が溜まりすぎて、会社で仕事することになりました。明日は通学します。今日も寒いし 明日も寒いあまり出歩きたくないですね。今日はお刺身お魚のたんぱく質 いただきます。そしてパンプアップ後ドリンクとケーキからたんぱく質 いただきます。今日は 肩と背中の日でした。...

  • どこ行っても一緒 2023年2月14日

    レース 2週間切ってます。アキレス腱の痛みのバランスを見ながら、走らなければいけないですね。すごく焦ります。様子を見ながら マラソンペースで朝ランしました。まだまだ 違和感を抱えつつ、恐る恐るピンぼけの桜も撮っておきます。うーん 微妙安静にするのがいいのは分かっているのですが、安静にしても痛みは治まらない気もするし・・・じわっと 走ることを選択しました。自分で選択したことなので、悔いなく頑張ります...

  • プロテインケーキ 2023年2月13日

    月曜日です。たなくじです。お気に入りの映画って 何だろ?たぬくじは、めっちゃ大吉! 今週は いいぞぉ今日のごはんは ハンバーグソース無しでも 旨かったぁ♪家から贈り物がありました。プロテインのケーキ♪よし! しっかりパンプアップするよ...

  • コース下見 2023年2月12日

    大阪マラソン 2週間前です。コースの後半は 結構高低差があるようなので、当日 坂を見て凹まないように 下見しておきますね。30km手前からの坂ここから、下ったり 上ったりの繰り返し35kmからはひたすら真っ直ぐ 北に向かっていきます。ビジネスパークが見えてきたら あと800mくらいかな?もうすぐ本番なのに アキレス腱の違和感は取れないまま焦ります。とりあえず お昼ジョリパ なんて久しぶり♪エネルギ...

  • 先行予約 2023年2月11日

    1週間ぶり走ってみましょう2週間ぶりといっても過言ではないかも恐る恐る走ってみました。違和感はありますが、痛みまでは出なくて助かりました。ゴリラくんは バレンタインバージョンでしたよよかったね♪ チョコレートもらえて昨日とはガラリと変わり 今日は春模様梅ですねぇホカ オネオネ クリフトン9本日、先行予約してきました。レディース 24.5cmのピンク(紫か?)来週 土曜日に届く予定です。楽しみ♪お店の...

  • 東京で雪といえば 2023年2月10日

    今日は警報級の雪予報でしたね。そんな日に八王子に行きたくないのだが・・・朝の登校中 まだ降り始めです。どんどん降ってきて お昼の学食は ゲレンデの食堂みたいです。降り止まないですね。学生さんが 巨大な雪だるま作ってました。さすが 東京で雪と言えば八王子ですね。電車が止まらなくてよかったです♪...

  • 筋トレ代わり 2023年2月9日

    来週からの実験準備のため 八王子にやってきました。今日はキツかったー2mのPC鋼棒を運んで、ぐるぐるナット外したり、締めこんだりほぼベンチプレスのバーと同じサイズなので、20kgくらいありそう腕もパンパン 腰もピリピリほぼ筋トレ状態でした。今日は 低周波治療器 作動させます。鯖の味噌煮骨の取ってある鯖はいいねぇ...

  • 高いっ 2023年2月8日

    いろんなものが値上げされてますね。野菜ジュースが高くてビックリしました。この前まで175円くらいじゃなかったっけ?代わりにお値下げ品を買わなければ中華丼もサラダもお値下げ品...

  • 送別会 2023年2月7日

    今日のお昼は3月くらいの気温少し動きますか!申し訳ないね キャッチボール付き合ってくれておじさんは めっちゃ楽しいよ♪そして 夜は壮行会誰の壮行会Kは 会社の発表があってから言いましょうかまずは 少人数で送り出しました。どこに行っても 付き合い方は一緒だよ今の時代 離れてても顔見れるしこれからも長い付き合いになりますね♪そして 定例オンライン飲み会ほらっ! 離れてても しつこいくらい毎週付き合えるし...

  • ボルト? 2023年2月6日

    月曜日のたなくじこれは 期待 デカたぬくじも レアです。 スーパーレア!今週も期待しましょう。ボルト ナットのセット錆びてるようですが、ちゃんと 締め付けできそうです。って、これチョコなのです。Fの刻印まで入ってよこゆいからのお土産でした。ありがと 美味しかったです。白身魚の黒酢あんかけここ3日間 このシリーズ続きました。3つで1,166円炒めるだけなので、楽チン♪...

  • 出るんだってよ 9とS4 2023年2月5日

    アキレス腱を痛めてから、1週間走るの我慢していました。痛みも無くなったので、ランニング解禁です!早めにお昼食べて、出発マラソン3週間前になってしまったので、長距離を走るリミットです。無理はできないのですが、できれば30km走りたい。いざとなったら電車で帰れるように、街中に向かって走り出しました。が、門前仲町を過ぎて、隅田川まで来たあたりで、アキレス腱に違和感がどーする? 30kmは無理ですが、とり...

  • 貝のしっぽにエビ 2023年2月4日

    また お声がかかって 小岩に行ってまいりました。もう注文するものは決まってます。貝のお刺身に、ねぎま、天ぷら盛り合わせこの後 いつもならポテトフライなのですが、もうそんなに食べれなくなってきたとのことで、お漬物次回は何が無くなるのかな?帰る途中 叔父さんからまた写真が送られてきました。これ 叔父さんの結婚式の時?これは何の時だろ?こっちは妹ちゃんの 入学式叔父さん 一体何を始めたの?と 打ってたら...

  • 今は昔 2023年2月3日

    今日 叔父さんから突然写真が送られてきました。いつの写真じゃ?左は弟くんに 右は私こっちは妹ちゃん50年近く前の かわいい3兄弟でした♪今年は南南東 ちょい南ですってちょうどテレビの方向でした。...

  • 雑炊最高! 2023年2月2日

    今日も寒かったですねぇそうそう 寒い日は 鍋って昔から決まってますねそして締めは 雑炊♪チーズたっぷり 卵とろっとろこれは 今までの中でも トップクラスの出来!心も体も 温まりました♪さて、お風呂入って、腰のマッサージしよ...

  • 腰の味方がやってきた 2023年2月1日

    週に2回まで、来店するだけで楽天ポイントが1ポイントもらえます。たまーに もっと高ポイントもラッキーデーでした♪...

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