アンチエイジング大学

サプリメントは本当に効果があるのか？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 『サプリメントに効果はあるのか？』 について。 こちらは結論から言うと あります‼️ というか 何の意味もないと思っていたら 僕も19年も飲み続けていませんし 自分の一番大事な 母親や家族に飲ませていません。 ただ、 一般の方が思う 『効果』のイメージとは異なる かもしれません。 特に日本においては サプリ＝薬 と同じように考えている方が多く。 特

2024/06/27 13:17

野菜のフルーツ化が新型栄養失調を招く

こんにちは‼️ サプリソム宮下です。 少し前に 日本人は全然栄養が足りない‼️ ということを書きました。 ➡️世代別栄養状態のわかりやすいグラフ 国の発表しているデータに基づき 以前の僕のブログのメイン読者層 30代〜60代の女性の栄養状態を調べてみても 各種ビタミン・ミネラルが 全然足りていません💦 栄養失調状態です。 でも飽食の日本では カロリーはしっかり足りていて 栄養失調にはとても見えない

2024/06/25 00:40

平均寿命と健康寿命。日本は世界一寝たきりの期間が長い。

こんにちは‼️ 『呉のオカン大好き男』 サプリソムリエ宮下です。 ⬆️自己紹介やサプリを母に伝えた理由はこちらから 元々母親の病気がきっかけで 勉強を始めたサプリメント。 もうすぐ80歳の母が いつまでも元気でいてくれるように。 少しでも役立ってたら嬉しいなと思います。 でも。 健康だ、長生きだといいますが。 そもそも長寿世界一の日本が 健康に関して一番なんじゃないん？ 僕はそう思っていました。

2024/06/20 20:50

本当の「健康」の定義とは？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日は 『健康の定義』 についてお伝えします。 一般の方が サプリメントを飲む理由。 こちらを国が調査したところ 圧倒的に多かったのが 健康の保持・増進 （国民健康・栄養調査より） それ以外にも ✅たんぱく質の補充 ✅ビタミンの補充 ✅ミネラルの補充 などの項目も多く選ばれていますが 結局それらも 健康になりたいから というのが大きな理由ではないでしょうか

2024/06/17 22:38

サプリは食品だから、たくさん食べても副作用はない！ってホント？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回の記事では サプリメントは 『栄養補助食品』 足りていない栄養素を補助するもの。 ということをお伝えさせて頂きました。 この名前にはもう1つ見るべきポイントがあります。 それは 『栄養補助食品』 食品である、ということ。 形としてはカプセルや錠剤など いかにも薬っぽいものが多いのですが 日本国内で販売されている 全てのサプリは食品です。 法律上、食品は

2024/06/11 21:00