アンチエイジング大学

チョコは何でできている？

こんにちは‼️ 世の中の真理を追究する男 サプリソムリエ宮下です。 若かりし頃は恋愛について興味を持ち。 どーやったらバレンタインの チョコをたくさんもらえるか 研究に研究を重ねました。 結果は ゼロ。 圧倒的、ゼロ。 僕には全く向かないことに気づいて 今はしゃーなし栄養学を追究です。 さて。 僕、栄養について追究した結果 一つの真理を見つけたんです。 論文にすれば 僕が今年のノーベル医学生理学賞

2021/11/29 17:42

腸内環境を良くした後は

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日から新シリーズ 油について。 以前、 現代日本人に足りてないのは 必須栄養素の中では この図の上から見ていくと ✅脂質のオメガ3 ✅ミネラル ✅ビタミン ✅食物繊維 の4つであるとお伝えしました。 それをサプリで補う 優先順位で考えると サプリメントのピラミッド というものがあり。 こちらは下から重要度が高いと されているので ビタミン、ミネラル 腸活

2021/11/28 13:39

賞味期限切れのサプリは飲んで良いのか？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『誰でも1日3分でできる簡単骨トレ』 をお届けします。 実演部分は オリンピックメダリストの トレーニングも担当された先生にお願いしております。 詳しくはこちらの画像をクリックして 動画をご覧ください⬇️ 動画を直接貼り付けると 『👍（

2021/11/27 20:10

オリンピックトレーナーに学ぶ！誰でもできる簡単骨トレ。

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回、 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『誰でも1日3分でできる簡単骨トレ』 をお届けします。 実演部分は オリンピックメダリストの トレーニングも担当された先生にお願いしております。 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYoutubeでは 主に以下の4つのコーナ

2021/11/20 18:30

【完全版】骨を強くしたい人が摂るべき栄養素

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『骨を強くしたい人が摂るべき栄養素』 をお届けします。 これ1本見るだけで全てがわかる 完全版です‼️ 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYoutubeでは 主に以下の4つのコーナーを やっていく予定。 ✅サ

2021/11/17 20:26

骨を強くする野菜・果物3選

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『骨を強くする野菜・果物3選』 をお届けします。 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYoutubeでは 主に以下の4つのコーナーを やっていく予定。 ✅サプリの基本や最先端栄養学 ✅サプリ業界裏話 ✅調味料ク

2021/11/13 18:29

糖化を防ぐのに特別なサプリやハーブはいらない。ビタミン◯をしっかり摂るようにしましょう！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『糖化を防ぐビタミン』 をお届けします。 糖化は見た目の老化の原因として 有名になってきましたが 実は骨の老化にも大きな影響を与えています。 それに対して ハーブティーやノニジュース 糖化対策を謳う高級サプリなど 様々な

2021/11/10 18:19

マンガでわかる！美肌菌と仲良くなってプルプルになる方法！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 さて、今日は これまでのまとめ。 皮膚常在菌や美肌菌について マンガでご紹介です‼️ 『最高の美肌のつくり方』 〜皮膚常在菌の存在なくして肌を語ることはできない!?〜 をどうぞ😊 いかがでしたでしょうか？ 僕は基本的に栄養学の人間なので 身体は食べたものからできている を第一に考えていますし 美容業界の方もよく言われる 美肌の基本は 中（栄養）:外（化粧品

2021/11/07 19:50

亜鉛の効果とサプリの選び方

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は土曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『亜鉛の効果とサプリの選び方』 をお届けします。 亜鉛不足は薄毛、味覚障害、精子の運動など 様々なものに関係があるとされていますが 実は◯◯にも関係があるんです。。 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYout

2021/11/06 18:10

プロテインはいらない？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週2回、 水曜日と土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで今日は水曜日 YouTube紹介の日。 今回は 『プロテインはいらない』 をお届けします。 骨の中身はタンパク質で できているのでプロテインを飲もうとする方が多いですが… 詳しくはこちらの動画を ご覧ください⬇️ なおYoutubeでは 主に以下の4つのコーナーを や

2021/11/03 18:43