アンチエイジング大学

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます‼️ サプリソムリエ宮下です。 今年もよろしくお願いいたします。 今年もゆるーい感じで サプリや栄養について マニアックなネタをたくさん発信していきますので どうぞよろしくお願いいたします。 お正月ですので 今年の目標をお話しさせていただきますと ✅毎日ブログ発信継続 ✅全国セミナーツアー2022 ✅調味料クエストスタート ✅海外にサプリの勉強に行く ✅子供用のマルチ

2021/12/31 19:03

今年も1年ありがとうございました！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 いよいよ2021年も 今日で終わりですね。 今年は あんなこともありました。 こんなこともありました。 でも、僕の中で大きいのはやっぱり 『サプリメントの教科書』 と名付けたこのブログを毎日書き始めたこと。 食べた栄養素は 腸で吸収され ↓ 血液に乗って ↓ 全身の細胞で働く という流れから 腸内環境（乳酸菌や食物繊維） ↓ 血流（オメガ3） ↓ 全身の細

2021/12/31 13:04

「マーガリンはトランス脂肪酸が多い」は間違い？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日もトランス脂肪酸について 僕がいつもセミナーなどで つかみの話としてする小ネタを1つ。 ⬇️前回のトランス脂肪酸のお話はこちらから さて。 トランス脂肪酸、って聞いて 皆さんはどんな食べ物を思い出しますか？ この記事を読まれている方の多くは 栄養や食品、健康に 興味のある方だと思うので おそらくほとんどの方が 同じ食べ物を思い浮かべているかもしれません

2021/12/30 11:46

コーヒーフレッシュはミルクじゃない！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 だいぶ寄り道しましたが 今日から油のお話に戻ります。 前回の記事はこちら⬇️ さて。 今日は復帰1発目なのでライトな内容を。 業界では当たり前だけど 一般の人はあまり知らないこと。 これを一言で書いていきます。 今日のテーマはこちら コーヒーフレッシュ カフェなどでこんな感じで置いてあるので 今まさにこれをコーヒーに入れて ブログを見てくださってる方もいる

2021/12/28 19:00

【最新】2021年平均寿命と健康寿命

こんにちは‼️ 『呉のマザコン』 サプリソムリエ宮下です。 これまで何度も書いていますが 元々母親の病気がきっかけで 勉強を始めたサプリメント。 すでに70代の母が いつまでも元気でいてくれるように。 少しでも役立ってたら嬉しいなと思います。 でも。 健康だ、長生きだといいますが。 そもそも長寿世界一の日本が 健康に関して一番なんじゃないん？ 僕はそう思っていました。 アメリカのサプリ なんか飲ま

2021/12/27 18:16

YouTubeもサプリもコツコツ継続が大事。

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 ありがとうございます‼️ おかげさまで YouTubenのチャンネル登録者数が 3000名様を突破しましたー✨ 本当、ありがとうございます😭 週1というのんびりペースですが 引き続きやっていきますので 応援よろしくお願いいたします💦 さて、YouTubeを開始したのは 昨年秋なのですが 当時YouTubeに詳しい方に 週1週2程度のアップだと 1000人超

2021/12/26 18:23

あなたの知っている腸活はもう古いかも？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『腸内環境・乳酸菌の最前線』 をお届けします。 今や腸内環境が 腸大事 なことはご存知ですよね？ 腸だけに。 でも、あなたの知っている 腸内環境の常識は もう古いものかもしれません… 詳しくはこちらの画像をクリックして 動画をご覧くださ

2021/12/25 20:02

サプリで迷ったらまず思い出して欲しいこと

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『迷ったらまずこのサプリ！』 をお届けします。 サプリは本当にたくさんありすぎて 何を飲んだら良いかわからなくなりますよね💦 そんな時はこのお話を 思い出していただければと思います。 詳しくはこちらの画像をクリックして 動画をご覧くださ

2021/12/18 20:56

男性が骨を若くすると得られる7つのメリット

こんにちは‼️ 息子（5歳）に英才教育して モテる男にしたい🔥 サプリソムリエ宮下です。 自分が叶えられなかった夢を 息子に託すダメ親父なんです。。 さて、皆さん。 モテる男ってどんな人なのでしょうか。 僕が思うモテる人はこんな感じ ✅イケメン ✅痩せマッチョ ✅高身長 ✅スポーツ万能 ✅頭が良い ✅明るい ✅優しい ✅やる気にあふれる ✅年収が高い ✅若々しい ✅エロい 息子には本当に申し訳ない

2021/12/17 15:16

高級化粧品やエステでは見た目の老化を防げない理由

こんにちは‼️ 歯がないくせに骨について語る サプリソムリエ宮下です。 今日も 「骨」の重要性について さて、皆さんの中では 骨はどんなイメージのものでしょうか？ ✅身体を支えるもの ✅内臓を衝撃から守るもの 少し詳しい方だと ✅血液を作るところ などがよく知られていると思います。 しかし、実はここ10年で 骨について新しい発見が数多くあり。 現在では医学系の教科書が 書き換えられるくらいの すご

2021/12/16 16:54

なぜ母親に骨を強くして欲しいのか？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日からは予定をちょっと変更して 短期連載『骨にこだわる理由』 を先にお伝えしていきます。 さて、僕はもともと 母親の病気がきっかけで サプリや栄養学の勉強を始めた人間です。 ➡️詳しい自己紹介はこちらから 父親が早くに病気で亡くなっていて 片親で大変だったのに 看護師や大学の先生をしながら 女手一つで育ててくれた母にはすごく感謝していますし いつまでも長

2021/12/15 16:24

僕はハーゲンダッツが食べたい

こんにちは‼️ 好きなアイスクリームは ハーゲンダッツ とか、いつか言ってみたい。 貧乏サプリソムリエ宮下です。 さて。 今日からは油にまつわる 小ネタをいくつかお話しさせていただきます。 突然ですが、僕。 アイスクリーム 昔から大好きなんです❤️ ハーゲンダッツ様は高いので 子供の頃から スーパー◯ップ とかいっぱい食べてました。 糖質制限？ 知ったことじゃありません。 ケトン体も脳の栄養素にな

2021/12/13 17:43

医者が絶対勧めない・自分で飲まないサプリ

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『医者が絶対勧めない・自分で飲まないサプリ』 をお届けします。 これを確認せずに飲むと もしかしたらそのサプリは 超危険かも。。 でも、こういうサプリが売れてしまうのが 残念ながらこの日本の特徴で… 詳しくはこちらの画像をクリックして

2021/12/11 22:24

悪い油で脳を作ると…

こんにちは‼️ 生まれ変わったら 子供のうちから魚を食べて モテモテ思春期を送りたい サプリソムリエ宮下です。 今日もオメガ3のお話。 前回、 脳は60%が油でできていて 食べた油の質で脳が大きく変わる というお話をしました。 今回はそれが 具体的にどういう意味を持つのかを お話します。 まず、人間の身体は 様々な部分が様々な油で できていますが その中でも特に オメガ3とオメガ6のバランスが重要

2021/12/08 17:39

ドロドロ血になると具体的に何がマズいの？

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日もオメガ3のお話。 オメガ3を摂るメリットの1つは 細胞膜が柔らかくなることですが 赤血球の細胞膜も柔らかくなり 結果、血液が毛細血管を通れるようになって 血液が全身にめぐることができる というお話を前回しました⬇️ これが俗にいうサラサラ血。 これに対して 血液の細胞膜が固くなって 血液が細いところを 通れなくなったりするのがドロドロ血。 ではそうな

2021/12/06 19:24

これだけは最初に確認して！サプリを選ぶ時に最初に見るポイント

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 現在週1回 土曜日にYouTubeを あげさせていただいています。 というわけで 今日はYouTube紹介の日。 今回は 『サプリを選ぶ時に最初に見るポイント』 をお届けします。 これを確認せずに飲むと もしかしたらそのサプリは 超危険かも。。 詳しくはこちらの画像をクリックして 動画をご覧ください⬇️ 動画を直接貼り付けると 『👍（Goodボタン）』が

2021/12/04 20:19