適当生活のブログ

週末ライド

どうも、管理人です。 今日は休みだったのですが、天気も良さそうだったので いつもの空港へ行くことにしました。 いつもの川。 先日の大雨で一部破損してるみたいですね。 JR佐賀駅。 殆どの人が仕事や学校で忙しそうに歩く朝にのんびりサイクリングするのは 変な優越感が有ります。 ...

2020/07/31 20:16

第1段階達成！！

どうも、管理人です。 5月11日のGWからコロナ自粛太りにより はじめたダイエット。 開始時は 体重：72.4kg 体脂肪率：25.5％ だったのですが、 昨日、開始から2ヶ月と16日で 体重65.0kg 体脂肪率：20.2％ となりました。 開始時からの変化は 体重:-7...

2020/07/28 21:21

朝の運動

どうも、管理人です。 この日の天気予報はよく解りませんでした。 昨日の状態では降水確率40％前後、朝起きてみて、家の前は路面が乾いていたので 自転車を出して様子を見ながら走りました。 空は今にも雨が降ってきそう。 いつもの土手。 まだ朝6時台ということも有って、空も暗くて、...

2020/07/25 22:52

今日の出来事

どうも、管理人です。 最近はコロナの影響で会社の方も暇になっていて、 本来は出勤日である明日も休みになりました。 まあ、会社の場合は休業補償の対象になっているので給与自体に変わりは無いのですが、 無駄に1日休みが増えて、でも最近のコロナの感染拡大でうかつに外にも 出れなくて...

2020/07/23 21:14

週末ライド

どうも、管理人です。 最近はこのブログも週末アップが多くなってサボっていますがw ここ最近、雨ばかりで外でのライドが全然出来ていませんでしたが、 昨日、今日と天気に恵まれて（今日は若干曇ってましたが） 自転車に乗ることにしました。 普段、坂が得意じゃなくてあまり山には登らな...

2020/07/18 18:29

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日の食事は3000kcal近くを摂取してしまい、ダイエット中の身としては 危険な状態でした。 まずは今日の摂取カロリーから。 3ヶ月で3キロ前後の減量を目指す目標カロリーが設定してあるのですが、 目標が2137kcalに対して2109kcalとほぼ完...

2020/07/12 22:09

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は日頃のダイエットのご褒美にと思って、 普段は絶対に食べないジャンクフードを食べることにしました。 という訳でマクドナルドへ行って、濃いめだけど出来るだけカロリーの低そうな カルビマックのMセット（飲み物はコーラゼロ）合計約847kcalを注文・・...

2020/07/11 22:51

雨

どうも、管理人です。 今週はずっと雨で、かこ最高の降水量になった地域も有った様で・・。 みなさんも御存知の通り、各地で多くの被害が出ていて、 また多数の方が亡くなっています・・。 何かをしたいですが、コロナの影響や、まだ雨が収まらないことも有って、 各地のボランティア募集も...

2020/07/10 21:31

今週の体重変化

どうも、管理人です。 先程の記事に書き忘れていたので、久しぶりに連投します。 5月11日からスタートした、コロナ太りによるダイエット。 今週の状況です。 5月11日の開始時 体重：72.4 体脂肪率：25.5 だったのが 本日、7月5日の測定では 体重：66.0 体...

2020/07/05 22:00

週末の運動

どうも、管理人です。 昨日は雨で今日は曇ってはいるけど、午後から雨が降るかもしれない予報・・。 とりあえず2時間位なら持ちそうだったので 自転車を出して家を出ました。 いつもの場所でパシャリ。 この時点ではまだ天気は悪く有りません。 いつもの城。 増築？部分はたいぶ出来上が...

2020/07/05 17:31