適当生活のブログ

いつものジム

どうも、管理人です。 昨日の事なんですが、仕事帰りにジムへ行って小1時間程ランニング。 今日はフルーツパフェじゃ無いですよ。 ストーブの前で暖を取る景虎君。 左側の眉毛の先端が一本だけ ストーブに近づき過ぎた為にチリジリになっています。

2019/02/27 20:24

今日の出来事

どうも、管理人です。 仕事帰りにコンビニに寄ると、在庫処分品という事で これが大量に売って有りました。 うまい棒のチョコレートです。 これ自転車の補給食にいいなーと思って買ってみました。 1個10円の計算なのですが、コスパが良すぎるでしょう。 ・・でも中身スナックなので水を...

2019/02/25 21:28

週末ライド

どうも、管理人です。 今日の天気予報は・・晴れ！しかも風も1～2m。 気温も昼から15℃以上という絶好のコンディションでした。 という訳で、自転車で出撃。 川辺には菜の花が咲いていて、もうすぐ春なんだな・・（まだ寒い）と思います。 丁度良く汽車も通過。 いつもの場所で撮影。...

2019/02/24 18:48

開幕戦・・。

どうも、管理人です。 昨日のサガン鳥栖ホーム開幕戦、実は現地に行きませんでしたw 何故なら地元のテレビで放送が有ったからです。 そのせいか、入場者も今までに比べたら若干少なかった様な・・。 開幕戦のスタメンは下図の通り、 2トップにFトーレスと金崎、新加入の元クロアチア代表...

2019/02/24 18:06

今日の出来事

どうも、管理人です。 パソコンやってると、 今日は珍しく景虎君が目の前にやってきました。 最近余り構ってあげれていなかったので 景虎君からやって来たのかもしれません。 そして寝ます。 ただ単に、またいつも寝ている部屋のエアコンが消されたので こっちに来ただけなのかもしれませ...

2019/02/23 18:19

いつものジム

どうも、管理人です。 今日は久しぶりにジムへ行ってきました。 水曜日は人が多い。 ウエイトトレーニングと腹筋をやってヘトヘトの状態で ようやく空いたので10kmダラダラとランニング。 フルマラソン約1か月前にしてこの仕上がって無さですよ。 今年も散々な結果になりそうです。 ...

2019/02/20 21:15

自転車のシフトカバー交換

どうも、管理人です。 先日、自転車のシフトケーブルとバーテープを交換したのですが、 シフトのカバーも汚れていたので交換することにしました。 そして、届きました。 届いたのはST5700用のシフトカバー。 どうせ古いのは捨てるので はさみで切って取りました。この辺に性格が出ま...

2019/02/19 20:56

週末サイクリング

どうも、管理人です。 今朝、家の外の上空を何かが飛行・・。 なんと飛んでいたのは気球でした。 こんな所まで飛んできたのは多分初めてだと思うのですが、 一体何処から飛んできたのか・・。 ・・えっと、自転車の写真一切撮って無かったのですがw この日は天気が良かったので少し暖かく...

2019/02/17 21:03

自転車の整備とその他

どうも、管理人です。 今日は朝から晴れていたら自転車で少し遠出したかったのですが、 雨は降っていなかったものの、常に降水確率40％の状態だったので 自転車の整備？をすることにしました。 今回交換する部品はフロント側のシフトケーブル。 初回の交換ですのでアウターはまだ交換しま...

2019/02/16 22:55

自転車のチェーン交換

どうも、管理人です。 昨日の記事で、何気なくチェーンの伸びチェックをしてみると、 交換しないと危険な状態になっていた事が判明したので、 今日は交換作業をする事にしました。 それでは取り外します。 まだ古いチェーンのままです。 結構洗浄してるんですけど、割と汚れているように見...

2019/02/14 21:29

何となく・・。

どうも、管理人です。 何となーく、自転車のチェーンの伸びが気になったので チェーンチェッカーで調べてみると・・。 伸び率が0.75％（まだ安全圏）を超えて1％超えてました・・汗 このままにしておくとトラブルの原因になりかねません。 走行距離的には4500km程だったのですが...

2019/02/13 22:12

今日の出来事。

どうも、管理人です。 朝から何かを気にしている景虎君。 どうしたの？？ 景虎君は上の方を気にしていたので見てみると・・。 パッカーンww 天井の石膏ボードが見事に落ちていましたw 景虎君が天井裏に登って梁から飛び降りたみたいで、その時に 落ちたみたいです・・。 そういえば早...

2019/02/12 22:21

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日は雨で、今日は朝から晴れの予定だったのですが、 確かに晴れてはいるけども路面が濡れてる（#^ω^） 基本、路面が濡れていたら走らないヘタレ自転車乗りですので 仕方なく、まだ無料お試し中だったZWIFTで仮装ライドをやりました。 自転車は諦めて、車の...

2019/02/10 18:04

見た目チューン

どうも、管理人です。 先日、某AMAZONにてポチリとしてしまった物がまた届きました。 中身は・・新105のクランクセットです。 今乗っているロードバイクは105コンポなのですが、実はクランクだけ105 では無かったんです。 頼んだのは50-34で、ギア数は完成車に付いてい...

2019/02/08 22:42

監督

どうも、管理人です。 最近、家のリフォーム中で、 景虎君はいつも大工さんが作業する姿をジーッと傍から見つめているそうです。 そして、その部位が終わったら、すかさず自分の目でチェックするそうで、 大工さんも認める立派な現場監督になった様ですw 足場が有ったらそこを登って屋根ま...

2019/02/06 21:28

まさかの

どうも、管理人です。 今日、会社帰りに髪を切りに行ったんですが、 財布の中には諭吉さん1枚・・。 店員さんが「お釣りに2千円札混ざっても大丈夫ですか？」 って聞いてきました。 えっ？そんな希少なの貰っていいの？と思いながら 迷わずYESの返事をします。 結構きれいだし、これ...

2019/02/04 21:05

ビンディングシューズのクリート位置見直し

どうも、管理人です。 距離をある程度走ると足の裏が痛くなっていた問題・・。 このシューズはSPDタイプで、取り外しが容易で 街歩きもしやすいシューズなのですが、 クリート部分が鉄で、スポット的に当たる形ですので 長い距離を乗ると常に足裏のツボマッサージされている感覚になりま...

2019/02/03 18:30

ゾンビライド佐賀 その2

どうも、管理人です。 今日は先日の第一回に続き、第二回、ゾンビライド佐賀を行いました。 いきなりだいぶ進んでてw 途中の画像が一切なし。 この日は体調がどうも悪かったみたいで（風邪） ゲホゲホ言いながら自転車漕いでましたw 目的地、嬉野温泉街の地図。 既に昼前だったのですが...

2019/02/02 17:58

今日の出来事

どうも、管理人です。 朝の通勤途中、田んぼ道の交差点を右折した途端・・。 普段はその辺りには居ない筈の猫が突如として、田んぼから？飛び出てきました。 いや、最初は猫かどうかすら解りませんでした。 縞々の模様が見えて・・。「猫！？」 距離的には手遅れだと思ったのですが、猫が逃...

2019/02/01 23:00