美味しくダイエット

サラダランチとスイカ

今日で7月が終わります。 「あっ！割引券が 今日までだ！」 お昼御飯を食べに行きましょう。 その前に、ジムで運動します。 猛暑日はプールが 気持ちいいです。 ウォーキングマシンも30分して、 風呂で汗を流して。 「さて、どこで食べる？」 すかいらーくグループの店 なら、どこ...

2019/07/31 20:01

納豆の天ぷらとミョウガ冷奴

今年は梅雨寒で 広場のヒマワリの花が咲かない。 という記事を読んだので。 まだまだと思って、 油断してました。 今日、広場に行くと。 ひまわり祭りは 終わったらしいです。 今週末は花火大会の 見物場になるので、 すっかり刈られてました。 この方向に、打ち上げ花火を 見ること...

2019/07/30 20:33

ローストビーフと抹茶ムースかき氷

一昨日、昨日と、 ジムでたくさん運動したのには 訳があります。 本日、 ホテルのランチビュッフェが 格安になるからです。 メール会員だけに来る ありがたいメールです。 ホテルに行く前に 祖父の命日なので、 墓参りに行きます。 早朝から、 庭の木々の手入れなどをして、 お腹を...

2019/07/29 18:05

茄子のはさみ揚げとチーズトースト

今日もジムに行きました。 連日、運動に汗を流します。 家に居ても、汗をかくので、運動することにします。 風呂に入ってサッパリ。 昨日、行ったフードコートは、 催し物があるので、使えません。 公園ほ暑いので。 スーパーのフードコートで 昼御飯です。 茄子のはさみ揚げ。 目玉焼...

2019/07/28 19:02

いなり寿司とキムチ鍋

しばらく、ジムに行っていなかったので。 今日は、 たっぷり運動することにします。 がんばるぞ！ ランニングマシン、 水中ウォーキング、 そして、 大浴場でサッパリして。 昼ご飯です。 7月8月は2時間過ぎると 追加料金になるので、 ジムを出て 近くのショッピングモールの 休...

2019/07/27 18:45

中華街のチャーシューのチャーハンと塩レモン味のチキンソテー

昨夜、2歳の孫が 痒がって、寝られませんでした。 小児科医院に行きました。 手足口病だそうです。 でも、元気で食欲もあります。 しばらく、痒いのが かわいそう。 昼ご飯は マックチキンナゲットと チャーハン。 おやつは 和風パフェ 夜ご飯です。 エリンギ巻き チキンソテー ...

2019/07/26 22:13

チキンカツ丼とゴーヤチャンプル

娘が学校の役員の仕事らしいので。 孫達と留守番です。 虫の忍者シリーズ。 昼ご飯は チキンカツ丼 キャベツサラダ 外は暑いので 室内で遊んでましたが。 男の子なので、 それでは済まなくて。 ベランダで水鉄砲しまくって、 私もビショビショになりました。 風呂で、さっぱりして ...

2019/07/25 20:04

チキンカツ弁当とかき氷

今日は、高校野球の 県大会の準決勝です。 ZOZOマリンスタジアムです。 第1試合は 習志野高校VS木更津総合 習志野高校のブラスバンドは、上手くて有名です。 よく、揃って迫力あります。 試合は、 抜かれては追い付き 追い付いては、抜かれて。 ついに、延長戦。 習志野高...

2019/07/24 21:56

ゴーヤ入りサラダとゴーヤ入り焼き肉

昨日の疲れで ジムに行く元気がありません。 でも、雨なので散歩できない。 で。 空調設備オッケーの 歴史博物館へ行きました。 夏休みに入ってますが 平日なので、 快適に空いてます。 弁当は休憩所で食べます。 唐揚げ 卵焼き ゴーヤ入りサラダ 炒り豆腐 あずき入り杏仁豆腐 コ...

2019/07/23 21:00

おろし柚子冷しうどん&にゅうめん

昨夜は、興奮して なかなか寝なかった孫ですが。 今朝は、4時くらいから 遊び始めました。 まだ、3歳になったばかり。 仕方ないけど。 大人はみんな、 寝不足です。 早朝の散歩しました。 アウトレットに行って、 息子達が買い物している間、 広場で遊びました。 アウトレットのレ...

2019/07/22 23:00

シュウマイ弁当とうな重

息子と孫と 飛行機の博物館に行きました。 孫がまだ、寝ないので 本日の出来事の写真を 載せます。 お昼ごはんは、 息子が買ってきた シュウマイ弁当。 ドイツの写真 カロリートータルは2014キロカロリー。 お疲れ様でした

2019/07/21 23:02

炒り豆腐弁当とハンバーグ

蒸し暑い日です。 せめて、スカッとした 飛行機の離陸を見に行きました。 曇り空に向かって エンジン音も高く 勇壮に飛び立ちます。 向こう側の飛行機は、 スターウォーズの模様。 昼ご飯は、1階のベンチで。 飛行機の展示を見ながら 食べます。 炒り豆腐 目玉焼き ちくわの煮物 ...

2019/07/20 20:25

麻婆豆腐と生姜焼き&マッシュポテト

今日も孫とお留守。 昼ご飯は、 カレー 麻婆豆腐 ゴーヤの肉詰め ニラ玉 おやつは しろくまアイス 明日から夏休み。 1年生のお兄ちゃんは、 早くも 宿題の課題探しに 図書館に行きました。 張り切ってますね。 みんな、揃って。 夜ご飯です。 生姜焼き マッシュポテト もやし...

2019/07/19 17:33

冷やし中華とおでん

娘の家で留守番です。 昼御飯は 冷やし中華 タケノコご飯 小学校のお兄ちゃんと、 合体ロボットで遊びました。 おやつはクッキーシュー 夜ご飯です。 唐揚げ おでん タケノコご飯 カロリートータルは1888カロリー。 水槽のエンゼルフィッシュ。 孫の水槽には、 色々な魚が入っ...

2019/07/18 19:24

コロッケ&トマトパスタとおでん

紫陽花の花も 終わりに近づいたので 最後の花を供えに行きました。 霧雨でしっとりの メモリアルパーク 昼ご飯を休憩所で食べます。 コロッケ 卵焼き トマトスパゲッティー インゲンのバターソテー サラダ コーヒーとシュークリーム 食べ終わって、 次は隣町の図書館に向かいます。...

2019/07/17 21:43

鶏肉の火鍋ランチとおにぎり

昼御飯は、池袋の (海底撈火鍋 池袋店)！ 以前、こちらのブログを拝見してから、 いつかは、是非とも行きたい！ と、思っていました。 今夜は、うたコンの 公開放送を観に行くので、 途中下車できる池袋店に 行きました。 平日なのに、満席です。 予約しておいて良かったです。 鶏...

2019/07/16 21:51

海鮮かき揚げ丼弁当と野菜炒め

祭日で、プールが混んでいるけど しばらく、行けないので、 ジムで運動してきました。 出発すると、雨がパラパラ……。 家に戻ろうとUターンしたら、 空が明るくなって、 雨が止みました。 途中まで、戻ったり、 止めたり、 田んぼの中で作業している 農家の方の前を 何度も通ってし...

2019/07/15 17:59

ゴーヤの肉詰めフライと即席、味噌ラーメン

地域情報誌に(埴輪博物館) という場所がありました。 孫達が来たときに、 連れて行ける場所かどうかを 見に行くことにしました。 ナビの通りに行くと。 「なぁんだ。ここなら、 何回も来た場所だね。」 以前、数回、来た、寺院でした。 この地域は あちこちで、埴輪が出土します。 ...

2019/07/14 18:04

サラダたっぷり、ハンバーグランチ

今日、隣町では、無料の映画会。 反対方向の隣町では、 歌手のミニコンサート。 どちらに行こうか…………。 ミニコンサートに 行くことにしました。 数少ない席を取るために。 朝御飯を、終えて。 出発です。 会場のイオンの門に並びました。 すると、孫のGPSのお知らせが ありま...

2019/07/13 20:24

いなり寿司と鶏の照り焼き

寒い小雨の日でした。 ゆっくり、朝ごはんを食べて 買い物に行きました。 昼ご飯は、 図書館のロビーで いなり寿司 野菜炒め サラダ 豆腐の味噌汁 アイスコーヒー 一回、帰宅して 郵便局とホームセンターに 買い物に行きます。 洗濯機のゴミ取りのアミ が壊れたので。 型番を控え...

2019/07/12 20:12

天丼とヒレカツ

朝から昼過ぎまで、 2歳の孫とお留守番です。 昼御飯は、 天丼 午後から、1年生のお兄ちゃんが、 帰って来て、にぎやかです。 昼に帰ってきた娘は、 夕方から、 小学校の保護者会に行きました。 夜ご飯は ヒレカツ サラダ 揚げと椎茸の混ぜ寿司 カロリートータルは1890キロカ...

2019/07/11 20:16

親子丼と酢豚

昼御飯は孫達と。 親子丼 小学生のお兄ちゃんが 帰ってきて ご自慢の ヘラクレスオオカブトを 見せてくれました。 おやつは団子。 夜ご飯は 酢豚 餃子 カロリートータルは1888キロカロリー。 たくさんのヒーロー達。 2歳の孫の宝物です。 どれも、同じ形はないです。 ホント...

2019/07/10 18:36

フルーツサンドと豚のエリンギ巻き

いつも、売り切れの(団子や)さんに 団子があったので。 娘の家に買って行きました。 ここは、多種類の美味しい煎餅もあります。 昼御飯は、 娘が買ってきたサンドイッチ。 マツコの知らない世界で 紹介された、 「メルヘン」のフルーツサンドと トマトサーモンサンドイッチと、 あ...

2019/07/09 21:57

エビフライ弁当とハヤシライス

雨が続いてますが。 庭のトマトが赤くなりました。 朝御飯にいただきます。 月曜日は図書館も休みなので メモリアルパークへ 行くことにしてます。 花を取り替えに行きます。 墓地の上空を旅客機が ひっきりなしに飛びます。 雲と雲の間から 姿を見せる旅客機です。 休憩所で昼御...

2019/07/08 19:37

親子丼とキャベツ焼き

本日は、日曜日でジムが 混んでるようですが。 雨なので、 頑張って、運動して来ます。 昼ご飯は、近くのモールで。 親子丼 サラダ エリンギとかぼちゃのバター炒め コーヒーとゴーフル 豆みつ 夕飯です。 キャベツ焼き アサリの酒蒸し カロリートータルは1960キロカロリー。 ...

2019/07/07 18:20

コース料理とメンチカツ

仮面ライダーの映画の プレミアムチケットの 発売の日です。 1時間半並んで 整理券をゲット！ 前売り券に このメダルが付いてます。 午後から高校の同窓会です。 ホテルのランチ 夜ご飯は 孫や子供達と 大勢で。 メンチカツ キャベツ焼き イカ焼き 焼き肉 カロリートータルは1...

2019/07/06 20:05

冷やし中華、たまごサンドと握り寿司

久しぶりにジムに行きました。 7月8月は、2時間制。 2時間過ぎると、 超過料金が発生します。 ウォーキングマシンと 水中ウォーキングを終えて。 大浴場で温まります。 湯船に浸かるのは 久しぶり。 身体がほぐれます。 昼ご飯は、ショッピングセンター のホールに移動。 冷やし...

2019/07/05 18:49

サラダ弁当とエビフライ

旅行の写真をネットプリントで 注文しました。 スマホに、カメラのキタムラさんから、 出来上がりのメールがきたので、 取りに行きます。 今朝も、ゆっくりと起床したので。 昼御飯は、 サラダだけにしました。 キタムラさんのある ショッピングモールの フードコートで食べました。 ...

2019/07/04 18:35

コロッケ弁当と茹でとうもろこし

時差ボケが、尾を引いて 今朝は、 ゆっくりと起床しました。 パンとドレッシングを買いに 隣街のスーパーへ。 スーパーのフードコートで 朝食。 無事に帰国した報告で 墓参り。 メモリアルの休憩所で、 昼御飯。 コロッケ サラダ なすとピーマンの味噌炒め お中元で戴いた水羊羹...

2019/07/03 21:22

いなり寿司と新生姜

昨夜、帰国して、まだ時差ボケです。と朝に息子は仕事に行き、 やっと 今夜は自宅に帰るそうです。 私達も落ち着いて、 お土産の整理をしてました。 ドイツの歯磨きは フッ素が日本の1.5倍 入っています。 いっぱい買ってきたので 歯が丈夫になるかな？‼️ 昼御飯は、いなり寿司。...

2019/07/02 21:42

フランクフルト朝食と韓国機内食

18時の飛行機で帰国します。 ドイツでの最後の朝ごはん。 電車で空港に行きます。 大きなスーツケースを 引きずりながら。 早めですが。 空港内で、お土産を買ってゆっくりするつもりです。 昼ご飯は、パニーニ。 マーブルデニッシュ。 フランクフルト空港内には スーパーがあって。...

2019/07/01 23:16