美味しくダイエット

キノコ和風パスタとばら寿司

今日は、落ち着いた場所で、 本を読もうと思います。 本と言っても、旅行ガイドブックです。 「せっかく行くんだから、 その国の歴史とか、地理とかの 知識を頭に入れてから 行かないと、もったいないわよ。」 奥さん、言います。 正論です。 平日は、静かで、 ずっと座って居られる...

2019/05/31 20:32

中華丼弁当とそうめん

今日は、ちょっと遠くの道の駅に 行きます。 そこにしかない情報紙が読みたいので。 天気も爽やかなので、行ってきました。 到着したのが、10時。 昼まで 近くの寺院まで、 ウォーキングをします。 歴史を感じる 大きな寺です。 紫陽花がたくさん。 来月は紫陽花祭りがあるそうです...

2019/05/30 20:29

ササミのピカタと鶏つくね鍋。

早いもので、5月も終わりですね。 この爽やかな5月の気分を いつも、 壊してくれる自動車税の納期日。 やっと、朝イチで払ってきましたよ。 雨模様なので、本日もジムに行きます。 「ジムの近くの公園の薔薇が 咲いてるかしら？」 「そうだ。薔薇が咲いてるよ。 たくさん植えていたか...

2019/05/29 21:26

ピーマンの肉詰めとにゅうめん

ちょっと疲労感がありましたが。 怠け癖がつかないように、 頑張ってジムに行ってきました。 ランニング、水中ウォーキング、風呂を終えて、 昼御飯です。 ピーマンの肉詰め キャベツと玉子の炒め物 サラダ 玉ねぎの味噌汁 娘から貰ったクールバックに この弁当を入れて来ました。 な...

2019/05/28 17:08

チャーハン弁当とモヤシとキュウリのナムル

月曜日は図書館も博物館も 休館です。 でも、メモリアルパークの休憩所は 今日も涼しく開いてます。 花とケーキを供えました。 昼御飯はです。 チャーハン サラダ カップ麺 喜多方ラーメン コーヒーと 供えてた少しの時間で テロテロに溶けたモンブランケーキ。 ゆっくり休んで 涼...

2019/05/27 18:19

野菜天ぷら弁当とノドグロのお茶漬け

毎年、5月30日近くの日曜日は 『ごみゼロ』日です。 昔は、町中の人々が箒を持って 家の周りはもちろん。 町中のゴミを掃除してました。 今は、 暇はあるけど、 体力がない高齢者ばかりの町ですので。 各自の家の前の道路を ササッと掃くくらいです。 それでも、 今日は朝から暑い...

2019/05/26 18:54

唐揚げ、おにぎり&焼き肉、刺身そして誕生日ケーキ

天気に恵まれ過ぎの 運動会です。 1年生なので、 私達も、運動会の場所取りや 校舎に不慣れです。 下の子が2歳なので、 涼しい体育館で弁当を食べたい！ と思いますが。 体育館の場所取りの方法に オタオタしてます。 なんとか、体育館のコーナーに マットを敷けました。 昼御飯で...

2019/05/25 20:55

鶏そぼろご飯とエリンギ巻き

明日、運動会ですので 娘の家に来てます。 途中のコンビニで 朝のコーヒー。 昼御飯です。 鶏そぼろご飯 厚揚げの煮物 用意した花を飾ります。 先日、植えた花です。 学校から帰って来たので 一緒に風呂に入って 夕御飯です。 豚のエリンギ巻き イカ焼き モヤシナムル カロリート...

2019/05/24 18:32

ざる豆腐、揚げ出し豆腐、豆乳デザート

午前中、マリーゴールドと ケイトウを鉢植えにしました。 そして、 アウトレットに買い物に行きました。 日射しが南国のようです。 昼ご飯は、 何十種類の食材が摂取できて、 ヘルシーメニューの 豆腐屋レストラン。 おすすめは、 ざる豆腐 揚げ出し豆腐 豆腐を使った和食 この、モ...

2019/05/23 20:06

鶏そぼろ弁当と豚のエリンギ巻き

今朝、ハプニングがあって、 もたもたしてたので、 ジムに行くのが遅くなりました。 しかし、頑張って ウォーキングマシンと 水泳で体力をつけてきました。 昼御飯は、 ショッピングモールのホール。 大画面のテレビを眺めながら｡ 鶏そぼろの三色弁当 揚げ茄子 唐揚げ サラダ コー...

2019/05/22 20:12

ツナトマトパスタとちゅうの肉まん

雨が激しく降ってますので。 本日は、家で片づけものをします。 奥さんはパソコンの写真の整理を するそうです。 和室にあるシェルターで、 頑張ってます。 昼ご飯です。 先日、アウトレットで買った ツナとトマトのパスタソースです。 ケチャップ味のトマトパスタも。 シェルターに居...

2019/05/21 19:13

冷やし中華弁当とキャベツ焼き

日用品の買い置きが、 気がつくと、 いっぺんに無くなってました。 砂糖、トイレットペーパー、米 シャンプー、サラダ油、ティッシュ。 24時間営業のスーパーに 早朝から行ってきました。 明日は雨の予報なので 今日は、供えた花を取り替えに 行きます。 庭の花を色々と摘んできまし...

2019/05/20 18:21

カレーライスのトッピングは揚げ茄子と目玉焼き

近くの用水路に釣り人を よく見かけます。 何が釣れるのかな？と、 日頃から気になってました。 日曜日は釣り人が多いので、 今朝、用水路に 様子を見に行こうと思いました。 そこに、娘からLINEがきて。 その用水路に釣りに来ているようです！ バイクで行ってみますと。 居ました...

2019/05/19 18:45

串カツ弁当と唐揚げ

朝9時に開店を待って ドレッシングを買いに行きました。 これで、先日 いただいたレタスを たくさん食べられます。 カバンと靴を新調したいので。 アウトレットに偵察に行きます。 70％引きで、このカバン買いました。 スーパーで見たカバンより 安くなりましたよ。 ラッキー。 あ...

2019/05/18 20:47

シュウマイ弁当と小籠包

いつものドレッシングを買いに行ったところ。 売り切れ。 毎週土曜日に入荷するので、 明日、また、 買いに行くつもりです。 今日の弁当サラダは お手製のフレンチドレッシングを混ぜることにしました。 飛行機の博物館で食べました。 ここは、改装工事中でしたので、 久しぶりに来まし...

2019/05/17 17:48

キュウリサンドと焼き串

7:00の満員電車に乗って 両国駅にやって来ました。 大相撲の当日券を買って 相撲を観ようと思いました。 相撲のチケットって、高価なのに。取れないんです。 先行予約の抽選に外れました。 朝早くから並ばないと 当日券は買えないらしいそうです。 しかし、寝坊しちゃって 両国駅に...

2019/05/16 19:46

チャンポン麺と海鮮ちらし寿司

深夜1:30に無事に帰宅しました。 風呂に入って、片付け物して 寝たのは3時過ぎ。 でも、 元気な私達であります。(｀･ω･´)ゞ 朝の掃除とご飯を済ませて ご近所さんの家に レタスをもらいに行きます。 昨日、電話で 「え～！横須賀にいるの？ 明日、取りに来て！」 と言われ...

2019/05/15 19:25

太巻き寿司と冷やし中華

今日の雨は三浦半島が 激しいようですが。 この三浦半島の横須賀に 向かって、 朝早くから出発しました。 今夜のうたコンは、 横須賀芸術劇場なんです。 当たったので、 やっぱり、行ってました。 普通道路をゆっくりと 行きます。 朝ごはんは、車内で。 ハンバーグサンド 野菜サン...

2019/05/14 21:44

にゅうめん弁当と鯖みりん

今日のジムは空いてました。 ゆっくり、運動して、 ゆっくり風呂に入って ゆっくり、昼御飯を食べました。 過ごしやすい季節です。 ササミカツのカツ丼 サラダ にゅうめん みつ豆 明日は、遠くに出掛けるので。 帰り道にあるスーパーへ 弁当の食材を買いに行きます。 イートインコー...

2019/05/13 19:24

ししゃものフライと豚しゃぶ&白くまアイス

おもちゃの病院に 直してもらったオモチャを 引き取りに行きます。 「劣化していて、なかなか 難しかったけど。 直ったよ。」 流石です。 複雑なクレーンゲーム機も 直ってます。 メモリアルパークのお花を 取り替えに行きます。 丁度、昼時間になったので。 ここで昼御飯の弁当を食...

2019/05/12 18:43

エビチリとあんかけ風焼きそば

天気が良いので みんなの布団を干しました。 孫たちは、耳鼻科に行きました。 学校のプールが始まるので、 耳垢取りです。 私達は、のんびりと 留守番です。 昼御飯です。 エビチリ 照り焼きキチン 豆腐ステーキ 夕方に、サヨナラして 自宅で夕飯です。 あんかけ焼きそば サラダ ...

2019/05/11 17:17

みたらし団子とチャンポン麺

娘の家の庭にゴーヤと朝顔を植えに行きます。 行く途中にある団子やさん。 焼きたて団子を買って行きます。 人も煎餅も、 見掛けだけで、判断してはダメですね。 (壊れていても、味は一級) 焼きたて、あったかい団子。 昼御飯です。 チャンポン おにぎり タケノコの煮物 シフォンケ...

2019/05/10 18:35

ハンバーグと串カツ

昨日、買ったゴーヤの苗を植えます。 「あっ。野菜用の土が足りない！？」 で、近くのスーパーへ行きます。 名前がわからないけど かわいい花が安いです。 母の日の前なのに 大幅な値下げ！！ 帰宅して、みんな、植えました。 スーパーゴーヤ！ 期待大です。 琉球朝顔！ 今年の朝顔は...

2019/05/09 21:06

カルボナーラ、ピザ、チーズフォンデュ

昨夜は深夜に帰ったので。 今朝はゆっくりです。 掃除して、 郵便局に書き留めを出して。 ホームセンターにゴーヤの苗を 買いに行きました。 高いけど、 丈夫そう。 ひとつだけ、ブランドゴーヤを 買いました。 98円の苗と比べます。 ジムの近くに気になるレストランが あります。...

2019/05/08 19:48

ササミカツ弁当と冷やし中華

歯医者の定期検診の予約日です。 その後、NHKホールに行きます。 歯医者に寄るので 今日は、車で出発です。 定期診察を終えて、 昼御飯は歯科医院の近くのフードコートで弁当です。 ササミカツ 卵焼き はんぺんの煮物 しょうが焼き カップ麺 おやつです。 くずまんじゅう ショー...

2019/05/07 22:53

茄子とばら肉の味噌炒めと鉄火丼

新緑が眩しい季節になりました。 ふと、足元を見ると。 「( ﾟﾛﾟ)!!！雑草がいっぱい！」 午前中2時間、庭掃除しました。 何年も前にレストランで 貰った薔薇が咲きました。 草むしりをして、汗だくです。 ジムに行って 風呂に入ろう！ その前に、 先日、孫達が捕ったザリ...

2019/05/06 21:14

焼き鳥弁当とおでん

スーパーで白い皿を配るそうです。 店内のポスターの一部の字を 組み合わせて。 言葉を作って、 その言葉をLINEで送信して 当たってたら、もらえます。 以前、ライン友達の登録で 海苔を配ったスーパーさんです。 我が町の店舗の皿は 孫に交換させて、あげました。 使いやすそ...

2019/05/05 21:13

お茶漬けとすき焼き

隣町の公園に 孫達と 遊びに行きました。 昼ご飯です。 ホットドッグ たまごサンド お茶漬け 柏餅 ファンタジキッズーランド 夕飯です。 すき焼き ステーキ エビフライ ロールケーキ カロリートータルは1775キロカロリー。 午後から遊びに行った ファンタジーランド。 壁に...

2019/05/04 22:34

バーベキューとおでん

昼ご飯はバーベキュー。 庭でしました。 本日は写真のみアップします。 こんな一日でした。 夕飯です。 誕生日ケーキ 焼きマシュマロ カロリートータルは1805キロカロリー。 お疲れさまでごさいました。 どちら様も おやすみなさい。

2019/05/03 21:47

銀鱈の煮付けとシーフードパスタ

今日はジムに行きます。 用事が無い時は なるべく、通うようにしています。 昼から、雨が止んできたので、 昼ご飯は、 ジムの近くの公園で食べます。 赤飯 銀鱈の煮付け 卵焼き サラダ おやつのシュークリーム。 桜の実ができています。 食べられないサクランボ。 食後は、 池の鯉...

2019/05/02 19:30

唐揚げとチキンスープ

今日のお相手の孫達は、 6歳と2歳の孫です。 お昼はマクドナルド。 色々と、遊んで。 夜ご飯です。 唐揚げ チキンスープ がんもの煮物 サーモン刺身 カロリートータルは1801キロカロリー。 田植えとクレマチス。 我が地域の風物詩です。

2019/05/01 22:00