美味しくダイエット

ミックスフライとバースデーケーキ

幼稚園に送ってから 娘と2歳の下の子と 役場に パスポートを受け取りに行きました。 帰り道似、昼御飯。 今日は娘の誕生日なので、 「どこか、美味しいものを食べに行こうよ。」 「下の子を連れているから、 ガストがいい。」 ミックスフライランチ クリームあんみつ 帰り道、 予約...

2019/02/28 21:10

オムライス&ピーマン豚バラ肉炒め

明日、娘の誕生日なので。 前日から、来てます。 昼御飯は、 オムライス 芽キャベツのサラダ おやつのシュークリーム。 桜の味です。 桜餅の風味で美味しいです。 幼稚園にお迎えに行って。 みんなで夕飯です。 ピーマンと豚バラ肉の 味噌炒め かぼちゃの煮物 イカフライ カロリー...

2019/02/27 18:31

茶飯とにぎり寿司

今日は、久しぶりに 飛行機を見に行こうかな。 弁当を持って、 飛行機の見える丘で 食べようと思ったら、 風が冷たくて………。 飛行機の博物館の休憩所 へ変更します。 着くと、休憩所に人影が、 見えます。 バスが駐車場にありますので、 団体さんが、来ているようです。 部屋が空...

2019/02/26 19:55

大豆サラダ&コロッケ弁当と梅の花

ジムとメモリアルパークは、 反対方向にありますが。 今日は、両方に行きました。 庭の 満開の梅の花と、 これから咲きそうな河津桜と、 沈丁花の枝をそなえました。 先週、供えた、水仙の花も。 ジムに向かいます。 ウォーキングマシーンを30分、 水中ウォーキングを30分、 風呂...

2019/02/25 19:11

もやしトマトパスタと筋子手巻き寿司

天気が良いので、 布団を干して。 車を洗って。 風呂場の天井の壁のカビを カビキラーで やっつけたりしておりました。 昼御飯です。 トマトパスタ サラダ コンソメスープ 麺は、半人分です。 もやしを麺の代わりに たっぷり入れてます。 食べると、モヤシとはわからない。 パスタ...

2019/02/24 17:49

豆腐ブッフェと宇宙映画

今日は妹の命日です。 お詣りして、ナオライ代わりに 健康食の豆腐やのブッフェに 行きました。 豆乳も飲み放題。 豆腐料理で、 たっぷりたんぱく質を吸収しました。 何より、この店の味付けは わが家好み名ので、 お気に入りなんです。 お腹いっぱいになって、 帰宅して、風呂に入...

2019/02/23 22:07

コロッケ弁当と陳健一先生の四川麻婆豆腐

昨夜は、帰宅が遅くなったので。 ゆっくり時間に、 ジムとプールに行きました。 風呂で温まりすぎたので。 近くの大きな公園で、 弁当を食べました。 ビーフン、 目玉焼き サラダ コロッケ おやつの あんみつとコーヒー ここの公園には、 植物園があります。 飾り付けも楽しい...

2019/02/22 19:19

タケノコご飯とサンドイッチを持って、BS新日本のうた

今朝7時に茨城県に向けて 出発しました。 NHKの（新BS日本のうた）に当選しました。 小美玉市、茨城県です。 ちょっと遠いけど。 この番組はなかなか当たらないので ドライブして来ます。 せっかくなので、 会場近くの （おかめ納豆の工場見学） に寄ろうと 電話しますと。 「...

2019/02/21 21:51

オムライス弁当と、片岡愛之助さんの映画。

久しぶりに、ジムに行きます。 昨夜、うたコン観覧して 帰宅が11時過ぎだったので。 ちょっと眠いけど。 大浴場に入って、元気になりました。 昼御飯は、ロビーで。 オムライス ほうれん草のおひたし はすの煮物 ネギの味噌汁 売店のソフトクリーム これから、 隣の隣の街の図書館...

2019/02/20 20:32

松戸のうたコンで助六弁当

今夜のうたコンは、 近くの街で放送されます。 運良く当たりました。 昼御飯を食べてから出発します。 すき家の牛丼 サラダ 奥さんは、お子様牛丼。 途中でシュークリームのおやつ。 ポットにお湯を入れてきました。 14:00に着きました。 すでに、たくさんの人々が並んでいます。...

2019/02/19 21:19

天丼弁当とサーモン押し寿司

今日は、ジムがお休みなので。 色々な用事を済ませるために、 あちこちを巡ります。 役場にパスポートの申請に行きます。 戸籍謄本が必要だと言われて。 ガックリ。 戸籍謄本の取り寄せの手配をして 次は、 墓の花を取り替えに行きます。 その前に、 野菜を買いに、直売所に寄ります。...

2019/02/18 22:08

鶏そぼろ弁当を持って香取神宮へ。

天照大御神様を祀っている 香取神宮の御札をいただきに 香取市までドライブしました。 でも、 その前に、寄る所があります。 孫たちに、頼まれて、 おもちゃを直しに行きます。 ボランティアの高齢者の方々が、 どんな玩具も直してくれます。 「直らない事もあります。」 そう言いなが...

2019/02/17 20:32

歴史を考えながらステーキサラダ

我が町には、城跡があります。 今日は、町のホールで 城と城主の歴史を 5人の講師の先生方が話してくれるそうです。 始まりは13:00から。 午前中の買い物に時間がかかったので、 昼御飯は、 回転寿司でサッと食べて 会場に急ぎました。 雰囲気作りで 甲冑も飾られてます。 会場...

2019/02/16 21:30

ホテルの北海道料理ブッフェ

今朝も雪がちらついて寒かったです。 「ジムで運動して 風呂に入ろうか？」 「誕生日ランチの期限が迫ってるから。 ANAホテルのランチもしよう。」 「ジムに行ってからじゃ、 ランチ時間が終わるから、 先にランチしてから、運動しましょう。」 そうしましょう。そうしましょう。 今...

2019/02/15 20:11

白身魚の天ぷらのあんかけ

幼稚園に送って行ってから 下の孫と娘と 買い物に行きました。 私達は、おもちゃ売り場で 待機してます。 昼御飯は、 回転寿司。 夜ご飯は、 白身魚の天ぷらのあんかけ ひじきの煮物 しょうが焼き カロリートータルは1905キロカロリー。 上の孫は 戦車が大好きです。 よく...

2019/02/14 19:43

天津丼と串カツ

昨夜は遅かったけど。 今朝は、6:30に家を出発して 娘宅へ行きました。 幼稚園の保護会の間、 下の2歳の孫のお世話するためです。 2歳ですので、 話題も無くて 仮面ライダーのビデオを観てました。 すると、仮面ライダーの動きを真似し始めました。 会う度に、知恵がついて、 ...

2019/02/13 18:06

国会議事堂で親子丼弁当&NHKホールでサンドイッチ

今夜のうたコン。 当たりました。 せっかく渋谷まで、出掛けるので。 昼間に、何処かに寄ってから行こうかな。 そうだ。 国会議事堂の見学に行こうかな！ 新橋駅から、頑張って歩きます。 ウォーキングが目的ですからね。 30分歩いて、国会議事堂が見えてきました。 警備の方に尋ねて...

2019/02/12 21:33

野菜カレーとバレンタインチョコパフェ

雪が積りました。 今日も、家に居ましょう。 と、思ったら、 だんだんと溶けたので。 午後から、 図書館で映画を観ることにしました。 急いで、昼御飯を食べます。 野菜をたくさん乗せた カレーライス サラダ 図書館に着きました。 これは、ティッシュが 丸めてはまっているわけで...

2019/02/11 17:57

キツネ蕎麦と焼き厚揚げ

昨日の雪が凍ってる道があるようなので。 午前中は、 おとなしく、家に居りました。 晴れてきたので、 雪がどんどん溶け始めました。 「ピンポーン！」 回覧板が回ってきました。 奥さん、受け取りに出ていきましたが、 なかなか、帰ってきません。 寒く中、楽しそうに 話し込んでま...

2019/02/10 20:28

筋子ご飯とチキンラーメン

予報通りに、雪が積りました。 こんな日は、 家での片付け物をしようと思います。 掃除は、やはり、 窓を開けられる晴れた日が良いですから。 本日は、パソコンに入れてある写真を 整理することにしました。 昼御飯です。 餃子、 サラダ 北海道の叔母さんから 貰った筋子を乗っけた...

2019/02/09 20:03

カニ玉弁当とバレンタインチョコパフェ

寒い日は、ジムが混みます。 駐車場は満車。 待っている車もいます。 私達も しばし、待ちます。 大浴場の浴槽に 首まで、浸かると 体がほぐれて。 「うぁ～あぁ。来て良かったぁ！」 と、 うなってしまいます。 ホカホカ温まりすぎて、 昼御飯は、半袖シャツで食べます。 カニ玉丼...

2019/02/08 18:05

アナゴ握り寿司食べて、バンクシーを見に行く。

今日は、銚子丸に アナゴ握り寿司を食べに行きます。 誕生日クーポン525円割引を使います。 食べる前に、運動しないとね。 博物館の広大な公園を グルッと散歩します。 植物園があります。 入口で、朝顔の種をもらいました！ 珍しい品種です。 庭に蒔くつもりです。 色々な植物が植...

2019/02/07 19:40

串カツ弁当と湯豆腐

午後から、図書館の映画を 観に行きますので。 本日は、9:30からジムを頑張りました。 ジムの後の大浴場は、 筋肉がほぐれて気持ちが良いです。 奥さんと待ち合わせ場所は、 玄関脇のテーブルです。 ここに座ると これらの自販機に誘惑されそうになります。 昼御飯は、 図書館の近...

2019/02/06 18:37

カジキの照り焼き弁当と野菜餃子

昨日、ジムが休みだったせいか、 今日のジムも大浴場も 混んでいました。 でも、ロビーのテーブルも 和室も 弁当を食べる人は 平日には、居ないんです。 今日も、炭酸水を持ってきました。 甘くなければ、炭酸水って、 血流がよくなるし、 疲労回復するし、 何しろ、ダイエットに良さ...

2019/02/05 18:53

海苔巻き&カジキのカツレツ&炭酸水

ソーダストリームの機械を 息子がくれたので。 朝から、説明書を熟読して 炭酸水を作ります。 プシュプシュ！！ 破裂しないかな………。 びくびくする初体験です。 「おぉ。炭酸になってる！ カルピスソーダにしようよー！」 このカルピスソーダと、 弁当を持って出かけます。 まず...

2019/02/04 19:06

とんきのヒレカツ

朝から、お台場に行きます。 夕方に、息子と会います。 久しぶりのお台場なので、 その前に、観光です。 6年前まで、 この辺りに勤めていたので。 その辺も偵察する予定です。 車中の飲み物を買いにコンビニ寄ったら、 なぜか中華マンまで、購入してしまいました。 あんまん、ピザマン...

2019/02/03 22:01

オムレツ弁当とキャベツ焼き

今週2回目のジムです。 今日も、筋肉をほぐして 大浴場で手足を伸ばして 温まってきます。 温まって、和室で昼御飯。 オムレツ 大根の煮物 ハム サラダ 土曜日は、ロビーでパン屋さんが来てます。 豆パンを半分こ。 つい、アイスクリームも。 夕飯です。 キャベツ焼き なます 梅...

2019/02/02 18:50

ミニカットステーキとかき氷でお疲れさん会

今日は、税務署に行かなくては ならなかったのに。 朝の積もった雪で断念しました。 朝掃除して、 朝ご飯食べて、 パソコンの整理しながら 雪の溶けるのを待ちます。 朝ご飯前に、いつも掃除してます。 私の担当は、掃除機。 1階も2階も隅々まで、 吸い取ります。 ラジオ体操の代わ...

2019/02/01 19:08