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健康診断の結果が出ました
こんばんは😊今日は先日の健康診断の結果をいただきましたドキドキしながら見てみるとなんと心配していた血糖値前回、前々回とB判定だったのが今回はA✨✨✨前日に敢え…
2023/07/31 21:11
久しぶりの早起き
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きできました毎日こうならいいなだけどね😅今朝の体重61.5キロまた少ーしだけ減りました😁今日は早起き出来たのでゆっくり…
2023/07/31 08:04
昨日家に辿り着いたら恐怖が待っていた
おはようございます😊今日も暑いですね今朝の体重61.65キロじわりじわりと少しずつ減ってる😅ま、減るだけ良しとしようさてさて本題もうね本当に恐怖でしたよ😱昨日…
2023/07/30 07:55
遅くなったけど今日のお弁当
こんばんは😊今帰りの途中です遅くなっちゃいましたが今日のお弁当ネタです😅😅スタミナレバーのカラフル丼先日のレバーを使ってピーマンとパプリカを入れてカラフルに😊…
2023/07/29 19:48
またもや朝食抜き
おはようございます😊昨日は母の家に行ってきましたいゃ〜暑くて暑くて炎天下の中の往復40分はやっぱりこたえますね😵😵今朝は怠くて起きれなかった😓という事で毎度の…
2023/07/29 08:07
今日のお弁当は豚の焼き肉弁当
こんにちは😊いゃ〜暑すぎますね💦💦もう午前中だけで滝のような汗💦昨日しまむらで速乾性のあるランニング用のズボン👖を買ってメッシュのスポーツブラ買って今日の仕事…
2023/07/27 12:42
今からジムに行ってきます
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵😵今日は今からジムに行くので駅でモノレール待ってるんですけど何もしなくても汗が吹き出してくる💦まだ10時前なのにヤバいわー😵今…
2023/07/26 10:08
今日は給料日
おはようございます😊今日は待ちに待ってた給料日ですいつもながら色々と散財してしまった7月😓😓ジムのトレーニングを始めたのでそのお金約8000円を毎月捻出しなけ…
2023/07/25 08:36
今日のお弁当は豚レバーのスタミナ焼き丼
こんにちは😊今日のお弁当は健康弁当です豚レバーのスタミナ焼き丼味付きの調理済み豚レバーを玉ねぎとピーマンと一緒に炒めてぶっかけました😝子供の頃苦手だったレバー…
2023/07/24 12:35
なんと脚が軽くなった
おはようございます😊今日も暑いですね今朝の体重61.95キロ😑ちょっとだけ減りました😅この調子で少しずつでも減らしていきましょう💪さてさて本題先日ジムで筋肉を…
2023/07/24 08:32
体重は毎日測らないと太る
おはようございます😊今日も暑いですねー💦💦今朝の体重がなんと62.6キロ😱😱決して筋肉が重くなった体はない😮💨ヤバいー💦💦大きな原因は2つ仕事から帰ると猛暑…
2023/07/23 08:33
根腐れしてしまった観葉植物のこと
おはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️いゃ〜久しぶりにやってしまいました💦久しぶりに連日運動して眠りが更に深かったのかな😅寝坊自体はいつもより15分く…
2023/07/22 08:52
何年振り? 気分爽快な朝
おはようございます😊いゃ〜筋肉痛です😁😁とは言ってもトレーナーさんがついてのマシーンだったので正しいフォームで出来たからなのかあちこちめちゃくちゃ痛いという筋…
2023/07/21 09:39
初めてのジム
こんにちは😊ジムの体力テスト行ってきました7種類のマシーンのデータを登録したので次回からはマシーンが私のデータに従い適した椅子の高さ、負荷などを設定してくれま…
2023/07/20 17:02
久しぶりに素敵なランチを楽しんでます
こんにちは😊美容室で髪を染め終わり今はジムの横にあるピザ屋さんでランチマルゲリータの平日限定のランチセットピザ生地はクリスピー系とても軽くてさっぱりして美味し…
2023/07/20 14:38
今日から更に新しいチャレンジ開始
おはようございます😊昨日は今後のことで色々とバタバタとは言っても暗い内容ではなく明るい内容実は昨日新しいことにチャレンジするためにある所に行ってきましたここは…
2023/07/20 09:38
今日はヤバいかも
おはようございます😊夕べコーヒー飲まなかったら案の定の寝坊😱😱やはり私の場合は飲まなきゃダメだー今日千葉の気温38℃😱😱なんじゃそりゃー💦💦それも今日は大忙し…
2023/07/18 08:29
暑すぎて食欲減退
おはようございます😊いやーもうね毎日暑くて暑くて昨日も疲れすぎてお惣菜買っちゃった😮💨またまたこの悪循環スタートし始めたな😫昨日はスタミナのあるものと思って…
2023/07/17 08:02
コーヒーのおかげ?
おはようございます😊今朝はちゃんと朝起きれてシャワー浴びる時間まで😊今朝の体重61.45キロ昨日より1キロ減👍さてさて本題私にとってコーヒーは本当に必要なアイ…
2023/07/16 08:08
今日のお弁当はプルコギ丼弁当
こんにちは😊今日のお弁当はプルコギ丼弁当時間なくてお野菜は玉ねぎだけ😅久しぶりに牛肉です😊言っても味付き肉が半額になってたので買っただけ😁たまには牛肉もいいで…
2023/07/15 12:48
昨日のお昼食べ過ぎてリバウンド
おはようございます😊昨日は朝からのんびりスタート特に予定はなかったのですが撮影をしたりスーパーに買い出しにいったりしました😊昨日の朝食です😊久しぶりのラピュタ…
2023/07/15 08:19
これって酢玉ねぎ効果?
おはようございます😊今朝の体重61.05キロ😳昨日あんなに大きなナン🫓を1.25枚食べたのに⁉️実は昨日帰宅してから見事なまでのお通じが😝そして今朝も少しだけ…
2023/07/13 08:33
家族3人で久しぶりのランチ
こんにちは😊今は千葉に帰る途中ですいゃ〜今日も暑かったですね💦今日は妹がよく行くというインドカレー🇮🇳のお店でランチ私はダールカレーの辛口妹は日替わりのナスと…
2023/07/12 18:42
ルイボスティーってこんなに美味しかったっけ?
おはようございます😊今日も暑いですね💦今日はお休みなので母の家まで今千葉駅を出発です😊今日は病院の付き添いではないのでのんびり時間でも寝坊して朝食とアイスコー…
2023/07/12 10:44
夏はスポーツスタイルで出勤
おはようございます😊今日はめちゃくちゃ暑くなるみたい💦今朝の体重60.7キロ少し増えたけど61キロ台に行かないだけ良し👍さてさて今朝は寝坊したのでアイスコーヒ…
2023/07/11 08:25
22時以降食べない成果かな?
おはようございます😊今日も暑くなりそうですね☀️今朝の体重60.25キロ時以降いい感じに減ってますね😆これって22時以降に食べない効果ですかね?ま、暑くて食欲…
2023/07/10 08:12
今日のお弁当は手羽元の甘辛煮丼
こんにちは😊今日は金曜日に圧力鍋で作った鶏手羽元の甘辛煮丼汁だくにしたのでご飯に味がしみしみあまり濃い味にしてないのでね😊しみしみにしないと丼にすると味物足り…
2023/07/09 12:20
疲労感が取れませんね
おはようございます😊今日も暑くなりそうですね💦💦いゃ〜なかなか疲労感が取れませんね仕事の後の疲労感は半端ないですエアコンのないところでの仕事なので仕方ないんだ…
2023/07/09 08:07
今日のお弁当カレーのようでカレーにあらず
こんにちは😊いゃ〜蒸し暑いのなんのって💦💦午前中だけで滝の汗💦今日はいつもより水分多く持参して大正解👍さてさて今日のお弁当です写真だけだといつものカレー丼弁当…
2023/07/08 12:48
一週間があっという間
おはようございます😊今日はなんだか蒸しますね風が強いけどめちゃくちゃ湿った温風不快度増すわ〜😮💨今朝の体重61.35キロ昨日は休日だったんでね増えるよね😅そ…
2023/07/08 08:32
今日からヘルシー生活
おはようございます😊今日は七夕ですね🎋それもなんと珍しく快晴☀️毎年ほとんど雨なのに☔️いいことがありそうですよね😊さてさて今朝の体重60.6キロ昨日の朝より…
2023/07/07 09:40
健康診断
こんにちは😊健康診断終わりました身長 156.1体重 59.6一年前より身長は0.1伸びて体重は0.1減少😁😁でも視力が両目とも0.3落ちてたのはショック😱多…
2023/07/06 12:48
朝の体重が一年前と全く同じ
おはようございます😊今日はあいにくの雨ですね☂️この後はれるみたいですけどね蒸し蒸ししなければいいな😅😅さてさて今朝の体重61.2キロ😑😑休日なので動いてない…
2023/07/06 08:27
明日は健康診断
こんばんは😊明日は一年に一度の健康診断なぜこの暑い季節なのかは謎だけど😅なので今日は22時以降はお水がお茶のみ職場からは暑さで倒れるといけないからなるべく朝食…
2023/07/05 23:25
今月は青空ネイル
こんにちは😊ネイル行ってきました今回は青空ネイル秋の空みたいな雰囲気にしてもらいました😊秋の空が一番好きなのでもう千葉に戻りますではまた〜👋
2023/07/05 13:58
今日は女子力アップのネイルの日
おはようございます😊今日は女子力アップのネイルの日今からネイルのため新宿まで向かいます😝6月は紫陽花と梅雨をイメージした梅雨ネイル今回は青空ネイルにしようかと…
2023/07/05 10:27
ダイエットとアンチエイジングのため時間制限再開
おはようございます😊雨が上がって良かった〜☀️さてさて今朝の体重61.55キロ少しだけ減りました😊実は昨日帰って測ったら60.75キロだったんですよね😅先にお…
2023/07/04 08:04
今日のお弁当はちょっと贅沢なシャウエッセン丼
こんにちは😊職場の方にかなりご心配かけたみたいです。一人暮らしなので倒れてるのではないかと思われてた方がかなりいらして😓本当に連絡って大事ですね今回わざとでは…
2023/07/03 12:44
マジでやばいリバウンド
おはようございます😊マジでヤバイ💦💦💦今朝の体重まさかの62.05キロ😱😱7キロ近くのリバウンド💦💦思わず絶句してしまいました😨4月に56歳になってからリバウ…
2023/07/03 08:05
今日のお弁当はチャプチェ丼
こんにちは😊職場ではやはり、みんな心配してたみたいで本当に申し訳なくて😰でもちょっと不謹慎だけど心配していただけてありがたいなぁって思いました😊特に体調悪くな…
2023/07/02 12:48
熱中症だったのかも
おはようございます😊昨日なんですが朝目が覚めたら天井がグルグルと回っていてそれで目が回ってきて吐き気がひどくフラフラしながらトイレに駆け込みなんどか戻しても天…
2023/07/02 08:13
2023年7月 (1件〜100件)
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