サブスリーへの道

週報、崖っぷちか？

週報走行距離、115.6km走行時間、9時間1分平均ペース、4分40秒/km月曜日3kmTT、20分間走アルファフライネクスト9分43秒3分15、14、14秒…

2023/04/23 09:11

週報（4月9〜15日）マラソンの厳しさを痛感の巻

お疲れ様です。全く需要のないトレーニング記録、週報です。走行距離、136.9km走行時間、11時間27分平均ペース、5分1秒/kmラン、6日親子ラン、1日（3…

2023/04/16 11:01

昼休みラン、リニューアル

お疲れ様です。下書き保存したまま投稿してませんでした。今回はとりあえず4月8日までの練習記録です。新年度から、通常時間の勤務に戻り、昼休み時間が増えました。よ…

2023/04/14 16:47

サブ40に向けて考えてるアピール

こんばんは。東京マラソン2019以来のマラソン挑戦に向けて、3月からマラソンのトレーニングを開始しました。とはいえ、時間が作れたら走るというスタイルは変わらな…

2023/04/05 18:28