こんにちは。MIWAKOです。  今日はちょっと重要なお話をします。  私の行っている  ◆身体のケア法・3本柱  についてお伝えしますね。   → プロフィ…

こんにちは。MIWAKOです。  GWは過ごしやすい陽気だからこそ、 【物を捨てたり】【普段できないところのお掃除】 をしましょう♪  寒い年末よりも、GWに…

  今日のランチは、なすとひき肉トマトパスタを作りました🍝🍅最後にモツァレラチーズをたっぷり絡ませて出来上がり！長なすを3本使ったので、大きなフライパンにたっ…

地味ですが… 😆 ひよこ豆のフムスです。フムス、大好き❤   クミンの香りが異国を思わせるなんとも言えない美味しさで止まらない✨しかも栄養満点！ねりごまたっぷ…

今日は、カリフラワーとベーコン、玉ねぎのスープです🥣顔より大きなカリフラワーでした😅お鍋に玉ねぎとベーコンを炒めて、お水を入れます。小房に切ったカリフラワーを…

 （お気に入りの噴水）    私は長年個人サロンを通して”おもてなしの作法” を育ててきたつもりです。  もともとそういったことが好きというのもありまして、自…

     経営者のための「体調管理」サポート  健康を土台に、能力を発揮し社会に貢献したいと考えるあなたへ。 ”健康第一” ”身体が資本” 経営者様のための体…

    個人契約について  個人契約では、 健康管理、体調管理（食事含む）、美容面サポート、メンタルケアを基本に、 ご希望や目的に合わせて 私の持っているスキ…

花粉症の症状でお辛い方に、「ユーカリ精油」をお湯に落として差し上げたところとても喜ばれました  お部屋中にユーカリが香って、スッキリ良い香りが立ち込めます  …

   健康と美容のベースを作りたい。自分で体調管理ができるようになりたいあなたへ。   身体の不調、メンタルの不調、頭痛、生理痛、更年期障害などの女性特有のも…

＊期間限定料金でご案内中＊     ナチュラルライフ カウンセリング 健康相談・美容相談、お悩み相談  内側から美しくなる習慣、身体に優しい食事、代替療法や自…

美・健康・食・身体暮らし・ホスピタリティ  私は長年、 美と健康の基盤をつくる お手伝い生活を潤す基盤をつくる お手伝いをさせていただき、 QOLをアップさせ…

＊美人開花プログラム最新情報ページになります  ↓ ↓ ↓  ＊次回開催は 2025年3月15日スタートです 受付中！ 土曜コース・全8回 / 恵比寿にて ＊…

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＊オンライン（zoom）開催日程追記しました！ 2/23（日）  健康・美容意識の高いあなたへ。  「食や健康の基本」を一緒に学んでみませんか？  必ずや、 …

大切なのは日々の生活   私はこちらのページでも書いているように、日常生活を楽しむことが好きです。  日々の暮らしや生活が整っていることで心落ち着かせることが…

   ご予約お待ちしております。  ◆ご予約可能曜日 水曜・木曜・土曜・日曜・（月曜）   ◆ご予約可能時間帯 対面； 14時30分〜19時30分オンライン；…

  ▼最近のコラム   ⚫︎ 私がやっている介護と、一般的な介護との違い（寝たきりにさせない介護）https://ameblo.jp/stefanierose…

＊トータル美人、美、健康、に特化した ”ショートコース” 新設しました！  ＊次回開催は、2025年1月11日（土）〜 全8回 / 土曜コース（恵比寿にて）と…

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