8月2日はパンツの日 ブラジャーに比べるとショーツの情報って少ないですがブラジャー同様にお尻のサイズと形に合ったものを選ぶことが大切です♡ブラとセットだから……
表参道バスト＆ヒップケアサロンmamma spa代表。胸とお尻の美容研究家。
表参道 バスト＆ヒップケアサロンmamma spa代表セラピスト。 胸とお尻の美容研究家、中村ひろ美のブログ
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【ヒップケア】8月2日はパンツの日！ヒップ別のお勧めショーツとケア法について
8月2日はパンツの日 ブラジャーに比べるとショーツの情報って少ないですがブラジャー同様にお尻のサイズと形に合ったものを選ぶことが大切です♡ブラとセットだから……
『胸鎖乳突筋』マッサージでお胸もお顔もリフトアップ⤴︎お顔の垂れやたるみの原因にはお胸の垂れが影響していることをご存知でしたか⁉︎お顔とバストって別のパーツと…
【バストケア】バスタイムを効率良くバストケアタイムに！お風呂でこれだけバストアップマッサージ
お風呂に浸かりながらこれだけはやってみて！！バストケアって続けたほうがいいのは分かっていても『面倒だな…』と、思うあなたのために♡これだけはやってみてシリーズ…
【バストケア】ブラジャーは毎日着けたほうがいい？カップ付きインナーはダメなの？
「ブラジャーは毎日つけていた方がいいですか⁉︎カップ付きインナーが楽に感じます」夏になるとこんな質問を多くいただくようになりますバストのために…と分かっていて…
【バストケア】毎日見るものだからこそ、それを見る時の〇〇が大事！
みなさんは毎日の生活の中でスマホをどのくらい見ていますか⁉️ベストセラーにもなったアンデシュ・ハンセン著『スマホ脳』によると● 現代人がスマホに触れる頻度と回…
【バストケア】バストの左右離れはマッサージで改善！谷間の作りやすいバストマッサージ教えます。
✔バストが左右に離れている✔谷間が作りにくい✔バストが広がって見える そんなバストのお悩みは『バストサイドのマッサージ』で改善！！！ 普段なかなかマッサージ…
【セラピスト養成講座】女性ホルモンとバストケアとヒップケアのセラピスト
●女性ホルモン●バストケア●ヒップケア 女性に特化した知識と技術が全て学べる！ビューティフルボディセラピスト養成講座 この度、岡山に新たな女神が誕生しました！…
バストアップに欠かせない食事やサプリメント、変化が感じにくい時はここを見直してみて
こんにちは中村ひろ美です。猛暑日が続いていますね〜涼しい室内での読書タイムが最高の癒しの時間になっています 少し前に行った展示会で購入したAroma Fran…
【ヒップケア】合わないショーツは美尻に悪影響⁉ヒップの型崩れを防ぐポイントについて！
自分ではなかなかちゃんと見ることのできないお尻楽なブラに慣れてしまったりお胸に合ってないブラを着けているとバストの輪郭が崩れてくるように実は、ヒップにも同じこ…
女性ホルモンとバストとヒップのセラピスト『ビューティフルボディセラピスト養成講座』
中村ひろ美です約1か月振りに大阪へ行ってきましたビューティフルボディセラピスト養成講座大阪クラスのヒップの実技講座が終了 今回、実技の練習を受けながらヒップを…
中村ひろ美ですバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美【おっぱいとおしりのチャンネル】今回のテーマはカップ付きインナーでも垂れ知らずのお胸へ〜梅雨から夏のバスト…
【バストケア】梅雨から夏のバストケア〜綺麗なお胸は蒸らさない〜
中村ひろ美ですバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美【おっぱいとおしりのチャンネル】久しぶりになりましたが最新動画をアップしました‼️今回のテーマは梅雨から夏…
中村ひろ美です先日、トリンプさんから夏のランジェリーが届きました 汗による蒸れやベタつきによって不快感が出やすい季節にぴったりなSUPER COOLシリーズ…
【バストケア】骨格ナチュラルやウェーブさんにおすすめのバストアップケア
中村ひろ美です 夏に向けてボディケアやダイエットに取り組み始めたい時期がやってきました 今年は久しぶりに海やプールを楽しむことも できそうですよね 薄着になる…
【ヒップケア】綺麗なお尻を手に入れる！後ろ姿美人になるための履くだけ美尻アイテム
中村ひろ美です 幅広い世代の女性がガードルに興味を持つきっかけとなった大人気商品！田中みな実さん×PEACH JOHNさんコラボファーストガードルガードルって…
『女性ホルモンで綺麗になるサロン』DMM内にてオンラインサロンが開設されました
こんばんは、中村ひろ美です。GWも半ば、今日はとってもいいお天気で最高の行楽日和でしたね！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は午後は近くの公園へお散歩へこ…
【バストケア】運動時のバストを揺れから守るスポーツブラの選び方について。
中村ひろ美です。 いつもたいへんお世話になっているランジェリーライターの川原さんにお声がけを頂き Haper’s BAZZAR内の河原さんの連載にてスポーツブ…
【スクール】女性ホルモンとバストとヒップケアのセラピスト養成講座、大阪クラス開催レポ！
こんばんは、中村ひろ美です。 今年のスタートとともに始まったビューティフルボディセラピスト養成講座大阪開催クラス先日、認定試験が無事に終了しました。 未経験か…
【バストケア】ナイトブラでバストアップの落とし穴！睡眠時に必要なのは○○と○○！
こんばんは、中村ひろ美です 昨日、Instagramでご紹介させていただきましたこの春にトリンプさんから発売されたナイトブラずり上がり防止の仕組みが施されてい…
こんにちは中村ひろ美です 前回の誕生日ブログ『46歳の誕生日を迎えました！50歳という節目にむけて取り組みたいことや女性ホルモンのこと。』Happy Birt…
46歳の誕生日を迎えました！50歳という節目にむけて取り組みたいことや女性ホルモンのこと。
Happy Birthday to me♡ 少し前のことになりますが3月23日に46歳の誕生日を迎えましたいつも応援してくださるかたサロンを愛してくださるお客…
こんばんは中村ひろ美です先週のこととなりますが福岡出張へ行ってきました出来中は必ず本を持っていくのですが今回は山﨑拓巳さんの著書「なぜか感じがいい人のかわいい…
【女性ホルモン】衰え知らずの骨盤底筋を手に入れる、骨盤底筋呼吸法
おはようございます中村ひろ美です骨盤底筋ブログ最終回 前回、前々回をまだお読みでない方はこちらからご覧くださいませ『【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底…
【女性ホルモン】尿もれにも、ぽっこりお腹の予防にも！衰え知らずの骨盤底筋を手に入れる
おはようございます中村ひろ美です 昨日のブログの続き今日は骨盤底筋について！ 昨日のブログはこちらから⬇️『【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底筋トレー…
【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底筋トレーニングWSと美乳・美尻レッスンがありました！
こんにちは中村ひろ美です先日のことのなりますが究極のセルフケアメソッド 美乳・美尻レッスンが開催となりました現在はオンラインで開催となっているバストとヒップの…
【バストケア】ナイトブラ選びに迷う女性のためのナイトブラのお話し
こんばんは、中村ひろ美です 立春は過ぎてもまだまだ寒い日が続いていますが 皆さんのお胸やお尻は冷えたり硬くなっていませんか？ バスト冷えの予防アイテムとして…
深夜１：５７にしし座で満月を迎えました これは昨晩、寝る前に撮ったお月様ですが（まだ満月にはなりきってない頃・・・）強く光り輝くとても綺麗な月でした そんな…
【オンラインレッスン】究極のセルフケアメソッド『美乳・美尻レッスン』
【zoomオンライン開催】究極のセルフケアメソッド『美乳・美尻レッスン』究極のセルフケアレッスン美乳・美尻レッスン2022年も開催します‼️zoomでのオンラ…
【掲載・監修】キレイなお尻を手に入れよう！愛され美尻になるためのヒップケア方法&おすすめグッズ
中村ひろ美です and GIRL webにてキレイなお尻を手に入れよう！ 愛され美尻になるための、ヒップケア方法＆おすすめグッズを紹介監修させていただきました…
中村ひろ美ですオレンジピールとも呼ばれる肌表面の凹凸、セルライト「あれ…⁉︎』と、いつの間にか出来ていることがあります見つけてしまった時は なんだか少しショッ…
女性ホルモンは30代から減り始める！ホルモンバランスを整え、大切に♡
中村ひろ美です 女性ホルモンには２種類があり それぞれのホルモンの特性に私たちのココロとカラダは 大きな影響を受けていることを前回のブログに書かせていただきま…
女性ホルモンが整うと、女はちょっとご機嫌になる。インナービューティの要「女性ホルモン」を知る
中村ひろ美です昨日は東京に4年ぶりの大雪警報シンシンと降り続く雪で夕方には北国のような雪景色に↑自宅のベランダもこの状態 底冷えするような寒さの1日でしたがセ…
【謹賀新年】女性ホルモンとバスト・ヒップケアの普及！2022年のやりたいことや想い♡
中村ひろ美です。謹んで新年のお慶び申し上げます旧年中、御縁のあった皆さまには大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願いいたします 2022年寅年がスタ…
【ランジェリー】バストを美しく包み込むランジェリーブランドNAO LINGERIE
中村ひろ美です先日のこととなりますが伊勢丹で開催中のNAO LINGERIEさんのPOP UPショップへ行ってきました1年頑張った自分へのご褒美にランジェリー…
Merry Christmas!中村ひろ美ですクリスマスの夜いかがお過ごしでしょうか？ 夕方から風が強くなってきて都内もかなり寒くなっています 風邪をひかない…
【掲載情報】ar1月号 冬こそボディケア天国！バスト&ヒップケア監修させていただきました
中村ひろ美です 先日発売となりましたar1月号『冬こそボディケア天国』特集内 ピーチな磨き時🍑バスト＆ヒップケア監修をさせて頂きました 20代の読者様も多…
【掲載情報】この冬！冷え・ザラつきを防いで、ふわふわスベスベなヒップへ
中村ひろ美です ELLEE onlineにて私のプロデュースする「シルクとオーガニックコットンの冷え取りナイトショーツ」を、ご紹介いただきました ランジェリー…
中村ひろ美です。昨日は久しぶりに午前中ゆっくりとヨガやトレーニングを楽しみました激しく動くような運動ではなかったので着用しているのはsloggiのボディアダプ…
【ランジェリー】トリンプ（Triumph)さんの展示会へ行ってきました。
中村ひろ美です。 先日のことになりますが、トリンプさんの展示会2022 Spring＆Summerへお伺いしてきました！！ コロナの影響もありリアルな展示会が…
【バストとヒップケアのセラピスト】サロン開業には夢と希望が秘めている♡
中村ひろ美です高知・そして東京でビューティフルボディセラピストの認定試験が無事に終了しました‼️学びに来てくれた初日からを知っているからこそみんなの成長に驚か…
バストとヒップケアで女性のケアのスペシャリストへ！ビューティフルボディセラピスト養成講座
中村ひろ美です 先日のことになりますが女性モルモンとバストとヒップケアを学ぶ『ビューティフルボディセラピスト養成講座』東京クラスの全カリキュラムが終了しました…
【掲載・監修】綺麗な桃尻を手に入れよう！女性らしいヒップに近づける♡おすすめのマッサージを紹介
中村ひろ美です and GIRL webにて＂綺麗な桃尻を手に入れよう！女性らしいヒップに近づける♡おすすめマッサージを紹介＂監修させていただきました！記事は…
ブラジャーは3種類＋αあればいい！バストの目的に合わせたブラジャーの選び方
中村ひろ美です お写真はPEACH JOHNさんの新作のブラジャー オンライン展示会で頼んでいたものが先日届きました ▪機能性の高いもの▪デザインの綺麗…
【掲載・監修】30代からのバストアップ方法は？美乳を作るバストケア3選
中村ひろ美です and GIRL webにて30代からのバストアップ方法は？美乳を作るバストケア3選監修させていただきました 記事はこちらから30代からのバス…
女性ホルモンとバストとヒップケアを学ぶ！ビューティフルボディセラピスト養成講座開催レポ
先日のことになりますがビューティフルボディセラピスト養成講座東京クラスのバスト実技が終了しました ビューティフルボディセラピスト養成講座は女性ホルモンを整え…
昨日は蠍座の新月でした🌑午前中はPEACH JOHNさんとZOOMミーティング かれこれ、5年近くバストケアやヒップケアに関することに携わらせていただいてい…
中村ひろ美です 女性の人生には心と身体に様々な変化がありますが そのなかでもおっぱいほど大きく変化する部位はないんじゃないかと思います幼少期には男女の性差がほ…
【掲載情報】GISELe12月号にシルクの美肌手袋が掲載されました
💠掲載情報💠GISELe 12月号THE BEAUTIFULのオンラインショップでも大好評いただいているシルクの美肌手袋掲載いただきましたありがとうござい…
【セラピスト向け1day講座】冷えも浮腫みも改善して美肌も叶う！シルクの美肌トリートメント講座
おはようございます中村ひろ美です私のバスト＆ヒップケアメソッドビューティフルボディメソッドにも取り入れられている＂シルクの美肌トリートメント＂シルクの手袋をは…
中村ひろ美です最近、セルフケアで使われている方も多い筋膜リリースフォームコロコロするだけでカラダの緊張が緩んでくるので私の1日の終わりの習慣にしていますカラダ…
【バストケア】はじめよう、つづけよう！月1回のセルフチェック
🎀はじめよう、つづけよう🎀月1回のセルフチェック10月はピンクリボン月間皆さん月1回の自己触診していますか。2012年には、11〜12人に1人が発症すると…
【早割は本日締め切り】女性のケアのスペシャリストを目指す！ビューティフルボディセラピスト養成講座
中村ひろ美です 先週のことになりますがビューティフルボディセラピスト養成講座東京クラスがスタートしました 「女性に特化した俊樹と技術を学びたい」 そんな素敵な…
女性ホルモンとバストとヒップのセラピスト『ビューティフルボディセラピスト養成講座』
中村ひろ美です。 女性ホルモンとバストとヒップのセラピスト【ビューティフルボディセラピスト養成講座】リクエスト開催クラスが無事に終了しました セルフインナービ…
中村ひろ美です バストアップ効果も狙いやすい秋～冬のバストケア 『【バストケア】バストアップ効果もあがる！秋～冬のバストケア』9月になってだいぶ涼しくなって…
中村ひろ美です バストアップ効果も上がる！秋～冬のバストケア今日は実践編としてインナーケアからご紹介させていただきます前回のブログ、まだの方はこちらから⬇️…
9月になってだいぶ涼しくなってきて夏の疲れが癒される季節ですね以前のブログにも書いたことがありますが夏は、気温の高さや暑さに伴うブラジャー離れによってバスト痩…
FANCL F BODY8月号 プロの眼が選ぶ名品クローゼット、監修させていただきました
FANCL F BODY8月号プロの眼が選ぶ、名品クローゼット監修・掲載いただきましたバストやヒップケアを監修をさせていただく際にはそのブランドの顧客層年齢や…
【女性ホルモン】生理トラブルも更年期も！女性ホルモンを学び味方につける講座
女性ホルモンを学び深めるオンライン講座✨セルフインナービューティスト講座✨🌷ベーシッククラス🌷zoomでのオンライン開催▪️週末2days→9月4日(土)…
こんにちは、中村ひろみです リカバリーウェアブランドVENEX今回出演さえていただいている秋・冬カタログ 『【出演情報】リカバリーウェアブランドVENEX秋・…
【出演情報】リカバリーウェアブランドVENEX秋・冬カタログ
こんばんは中村ひろ美です この度リカバリーウェアブランドVENEXさんの秋・冬カタログに出演させていただきました＂忙しい人にこそ「ただ、着るだけ」という選択肢…
こんにちは、中村ひろ美です。女性の人生においてバストの変化が大きくなる時期 それは●成長期●妊娠～授乳期後●プレ更年期から閉経後 主にこの３つになります（成長…
【バスト＆ヒップケア】PEACH JOHNさんのインスタLIVVEに出演させていただきました
こんにちは中村ひろ美です昨晩のこととなりますが いつもお世話になっているPEACH JOHNさんのインスタLIVEに出演させていただきましたせっかくでしたの…
【バスト＆ヒップケア】究極のセルフケアメソッド『美乳・美尻塾』
【オンライン開催】究極のセルフケアメソッド『美乳・美尻塾』のご案内中村ひろ美式『美乳・美尻』メソッドが学べる究極のセルフケア講座が今年も開催されます昨年に引き…
こんばんは中村ひろ美です いつもお世話になっているPEACH JOHNさんから素敵なダイアリーをいただきました もっと自分を好きになるダイアリーノートブック…
【夏のバストケア】バスト痩せ・下垂を防ぐ3つのポイント（アウターケア編）
こんにちは中村ひろ美です先日アップしました【夏のバストケア】バストのハリ・弾力低下は○○不足のサイン！ もう、お読みいただけましたか『【夏のバストケア】バスト…
【セラピスト養成講座】バストとヒップケアが四国、高知にも広がります
おはようございます中村ひろ美です 先日のことになりますが高知でセラピスト養成講座がスタートしました四国での講座開催は今回が初めて‼️ビューティフルボディメソッ…
【8月2日はパンツの日】お尻のカタチ別お勧めショーツとケア法について
おはようございます中村ひろ美です 今日8月2日はパンツの日 ということでヒップのカタチ別のお勧めショーツとカタチ別のケア法についてご紹介します どんな形の…
【バストケア】バストアップの基本エクササイズ『肩回し』のポイント
こんにちは中村ひろ美ですバストアップの基本エクササイズといえば、誰でも一度はやったことのある『肩周し』隙間時間やどこでも簡単に出来るのが取り組みやすいポイント…
【夏のバストケア】バストのハリ・弾力低下は、〇〇不足のサイン！
こんにちは中村ひろ美です食欲が低下したり疲れが取れなかったりさらにはバストのハリや弾力が低下したりサイズダウンが起こりやすいのもこの季節の特徴の一つ暑さを乗り…
おはようございます中村ひろ美です梅雨明け早々の厳しい暑さこれだけ毎日暑い日が続くと＂バストのためにはブラジャーのサポートが必須＂と、分かっていても少しでも快適…
こんばんは中村ひろ美ですPrecious.jpランジェリーライター川原好恵さんの連載下着のプロが「今さら聞けない」悩みを解決！vol.74夏の冷え対策に最適な…
こんにちは中村ひろ美です 東京も梅雨明けとなりこれから益々暑い日が続きそうです 今年もwithマスクの夏なので熱中症などに気をつけて少しでも快適な夏を過ごした…
【バストケア】蟹座の新月はバストケアのスタートday！バストのための美習慣、始めてみませんか
こんにちは中村ひろ美です 今日は【蟹座の新月🌚】 ブログをお読みくださっている方はもうご存じかもしれませんが ●蟹座は、バストや胸を支配する星座 ●新月は…
【梅雨季節のバストケア】もたつき・冷え・重さを防いでふわふわなバストへ
おはようございます中村ひろ美です 梅雨らしいお天気が続いていますね。先日のブログではこの時期にお勧めのセルフケアグッツととしてシルクの手袋シリーズを紹介させて…
おはようございます中村ひろ美です本格的な梅雨シーズン☂️局地的に大雨になっていたり心配な状況でありますが雨が続いていることでむくみや冷え、だるさや重さそしてメ…
こんにちは、中村ひろ美です 昨日まで京都へ行ってきました 今回の京都では撮影＆取材そしてご縁がなければお目にかかれない方々と対談もさせていただきましたこちら…
生理痛やPMS・更年期の不調や不安は、女性ホルモンを知ることから
こんにちは中村ひろ美です 私のスクールではバストとヒップケアのセラピストの育成のほかに ビューティフルボディセラピスト養成講座【東京・大阪】バストケアとヒップ…
40代のバストのエイジングを防ぐ！女性ホルモンとの付き合いかた
こんにちは、中村ひろ美です先日公開となりました光文社STORY web記事のなかでも大人のバストと女性ホルモンの関係について簡単にお話をさせていただきました …
【光文社 STORY web第三弾】40代バスト削げ・流れを対策！効果的なストレッチ＆マッサージ
こんにちはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です 40代のバストに特化した監修記事光文社STORY WEB第三弾もいよいよ公開となりました 40代のバスト削…
【光文社 STORY web 第二弾】40代のバストは内外からのケアで変わる！
おはようございますバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です 先日、光文社STORY webにて【40代らしい美バスト作りのコツ】第二弾が公開となりました 第一…
【光文社 STRY web掲載】40代らしい美バスト作りのコツ教えます！
おはようございます中村ひろ美です 新しい40代のためのファッション＆ライフスタイルマガジン光文社STORY webにて40代らしい美バスト作りのコツ取材・掲載…
こんにちは、中村ひろ美です。 女性のケアのスペシャリストを目指すセラピストのための講座 『ビューティフルボディセラピスト養成講座』 女性ホルモン・バスト・ヒッ…
【女性ホルモン】女性ホルモンを味方に可愛く歳を重ねるための女性ホルモンの講座
こんばんはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です今日は女性ホルモンの講座セルフインナービューティスト講座 アドバンスクラスのオンライン開催でした女性ホルモン…
皆様、大変お待たせいたしましたバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFULよりお知らせです！！オンラインサロン女性ホルモンで創る美乳・美尻エステが…
女性ホルモンを整えて、美乳と美尻の土台を創る女性ホルモンの基礎知識女性ホルモンを整える美習慣みずみずしさとハリのあるバストとヒップを創るスキンケア毎日3分のマ…
こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です先週はセルフインナービューティスト講座(旧美ホルモン塾)のベーシッククラスがあり今週末はアドバンスクラスで…
【バストケア】大人バストの色気を創る、バージスラインのケア法
こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美ですGW最終日東京はスッキリしないお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか今日は以前のブログの続きバストの輪郭…
【女性ホルモン】セルフインナービューティスト講座へと変わります
こんにちはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美ですこれまでたくさんの女性にご受講いただきました＂美ホルモン塾＂この度、5月1日より✨セルフインナービューティス…
バストの輪郭を取り戻そうPart①＝バストと輪郭とはお顔のフェイスラインと同じです！＝こんにちは バストとヒップケアの専門家中村ひろ美です一部地域で再び始まり…
✨女性ホルモンを味方にするということ✨1か月の中で2つの女性ホルモンの分泌量が入れ替わるのは私たち女性🧜♀️それぞれのホルモンには特性があってご機嫌な時の…
【3人に1人がバストの変化を感じてる】こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です少し前のことになりますが2月12日のブラの日に向けてWacoalさん…
【女性ホルモン】女性ホルモンを整えるとは、生理を整えることから
こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です先日、Instagramで生理に関するこんな質問をさせていただきました一つでも当てはまることがあれば＂良い…
Happy Birthday to me🎈先日のことになりますが45歳の誕生日を迎えました✨気持ちのいいお天気と今年は桜の開花も重なり朝から幸せな気持ちで過…
【お悩み別バストケア】バストの下垂・デコルテ削げが気になる方のためのバストケア
お悩み別バストケアのご紹介バストの下垂やデコルテ削げが気になる方必見です‼️バストの下垂・デコルテのそげの場合実は、マッサージだけでは改善に繋がりにくいことを…
こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です久しぶりに大阪へバストとヒップケアのセラピストビューティフルボディセラピスト養成講座バスト実技講座の開催で…
【バストケア】バストの巡りと女性ホルモンを整える美乳のツボケア
こんばんはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美ですお仕事中にも✨美乳ケア✨バストの巡りと女性ホルモンを整えるツボ押しをご紹介させていただきます猫背になりがち…
【ヒップケア】撫でるだけで、ぷるぷるヒップになれる超簡単手袋ケア
おはようございますバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です 『座りっぱなしでお尻が大変なことに…💦』リモートワークの普及から1年 サロンにお越しになるお客…
こんにちはバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です『胸かお尻、どっちが好き？』なんて質問を男性に向けてみると10〜20代は『胸』が圧倒的に多いのに対して30…
【バストケア】リモートワークで急増中⁉︎老けバストを防ぐポイント②
おはようございますバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です今日はリモートワークで急増中⁉︎老けバストを防ぐポイント②バストサイド編についてご紹介しますおっぱ…
【バストケア】リモートワークで急増中⁉︎老けバストを防ぐケアポイント
リモートワークで急増⁉︎老けバストを防ぐポイントについてこんにちはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美ですコロナの影響や働き方の変化からリモートワークが増えて…
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8月2日はパンツの日 ブラジャーに比べるとショーツの情報って少ないですがブラジャー同様にお尻のサイズと形に合ったものを選ぶことが大切です♡ブラとセットだから……
『胸鎖乳突筋』マッサージでお胸もお顔もリフトアップ⤴︎お顔の垂れやたるみの原因にはお胸の垂れが影響していることをご存知でしたか⁉︎お顔とバストって別のパーツと…
お風呂に浸かりながらこれだけはやってみて！！バストケアって続けたほうがいいのは分かっていても『面倒だな…』と、思うあなたのために♡これだけはやってみてシリーズ…
「ブラジャーは毎日つけていた方がいいですか⁉︎カップ付きインナーが楽に感じます」夏になるとこんな質問を多くいただくようになりますバストのために…と分かっていて…
みなさんは毎日の生活の中でスマホをどのくらい見ていますか⁉️ベストセラーにもなったアンデシュ・ハンセン著『スマホ脳』によると● 現代人がスマホに触れる頻度と回…
✔バストが左右に離れている✔谷間が作りにくい✔バストが広がって見える そんなバストのお悩みは『バストサイドのマッサージ』で改善！！！ 普段なかなかマッサージ…
●女性ホルモン●バストケア●ヒップケア 女性に特化した知識と技術が全て学べる！ビューティフルボディセラピスト養成講座 この度、岡山に新たな女神が誕生しました！…
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自分ではなかなかちゃんと見ることのできないお尻楽なブラに慣れてしまったりお胸に合ってないブラを着けているとバストの輪郭が崩れてくるように実は、ヒップにも同じこ…
中村ひろ美です約1か月振りに大阪へ行ってきましたビューティフルボディセラピスト養成講座大阪クラスのヒップの実技講座が終了 今回、実技の練習を受けながらヒップを…
中村ひろ美ですバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美【おっぱいとおしりのチャンネル】今回のテーマはカップ付きインナーでも垂れ知らずのお胸へ〜梅雨から夏のバスト…
中村ひろ美ですバストとヒップケアの専門家 中村ひろ美【おっぱいとおしりのチャンネル】久しぶりになりましたが最新動画をアップしました‼️今回のテーマは梅雨から夏…
中村ひろ美です先日、トリンプさんから夏のランジェリーが届きました 汗による蒸れやベタつきによって不快感が出やすい季節にぴったりなSUPER COOLシリーズ…
中村ひろ美です 夏に向けてボディケアやダイエットに取り組み始めたい時期がやってきました 今年は久しぶりに海やプールを楽しむことも できそうですよね 薄着になる…
中村ひろ美です 幅広い世代の女性がガードルに興味を持つきっかけとなった大人気商品！田中みな実さん×PEACH JOHNさんコラボファーストガードルガードルって…
こんばんは、中村ひろ美です。GWも半ば、今日はとってもいいお天気で最高の行楽日和でしたね！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は午後は近くの公園へお散歩へこ…
中村ひろ美です。 いつもたいへんお世話になっているランジェリーライターの川原さんにお声がけを頂き Haper’s BAZZAR内の河原さんの連載にてスポーツブ…
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こんばんは、中村ひろ美です 昨日、Instagramでご紹介させていただきましたこの春にトリンプさんから発売されたナイトブラずり上がり防止の仕組みが施されてい…
こんにちは中村ひろ美です 前回の誕生日ブログ『46歳の誕生日を迎えました！50歳という節目にむけて取り組みたいことや女性ホルモンのこと。』Happy Birt…
こんにちは中村ひろ美です先日アップしました【夏のバストケア】バストのハリ・弾力低下は○○不足のサイン！ もう、お読みいただけましたか『【夏のバストケア】バスト…
おはようございます中村ひろ美です 先日のことになりますが高知でセラピスト養成講座がスタートしました四国での講座開催は今回が初めて‼️ビューティフルボディメソッ…
おはようございます中村ひろ美です 今日8月2日はパンツの日 ということでヒップのカタチ別のお勧めショーツとカタチ別のケア法についてご紹介します どんな形の…
こんにちは中村ひろ美ですバストアップの基本エクササイズといえば、誰でも一度はやったことのある『肩周し』隙間時間やどこでも簡単に出来るのが取り組みやすいポイント…
こんにちは中村ひろ美です食欲が低下したり疲れが取れなかったりさらにはバストのハリや弾力が低下したりサイズダウンが起こりやすいのもこの季節の特徴の一つ暑さを乗り…
おはようございます中村ひろ美です梅雨明け早々の厳しい暑さこれだけ毎日暑い日が続くと＂バストのためにはブラジャーのサポートが必須＂と、分かっていても少しでも快適…
こんばんは中村ひろ美ですPrecious.jpランジェリーライター川原好恵さんの連載下着のプロが「今さら聞けない」悩みを解決！vol.74夏の冷え対策に最適な…
こんにちは中村ひろ美です 東京も梅雨明けとなりこれから益々暑い日が続きそうです 今年もwithマスクの夏なので熱中症などに気をつけて少しでも快適な夏を過ごした…
こんにちは中村ひろ美です 今日は【蟹座の新月🌚】 ブログをお読みくださっている方はもうご存じかもしれませんが ●蟹座は、バストや胸を支配する星座 ●新月は…
おはようございます中村ひろ美です 梅雨らしいお天気が続いていますね。先日のブログではこの時期にお勧めのセルフケアグッツととしてシルクの手袋シリーズを紹介させて…
おはようございます中村ひろ美です本格的な梅雨シーズン☂️局地的に大雨になっていたり心配な状況でありますが雨が続いていることでむくみや冷え、だるさや重さそしてメ…
こんにちは、中村ひろ美です 昨日まで京都へ行ってきました 今回の京都では撮影＆取材そしてご縁がなければお目にかかれない方々と対談もさせていただきましたこちら…
こんにちは中村ひろ美です 私のスクールではバストとヒップケアのセラピストの育成のほかに ビューティフルボディセラピスト養成講座【東京・大阪】バストケアとヒップ…
こんにちは、中村ひろ美です先日公開となりました光文社STORY web記事のなかでも大人のバストと女性ホルモンの関係について簡単にお話をさせていただきました …
こんにちはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です 40代のバストに特化した監修記事光文社STORY WEB第三弾もいよいよ公開となりました 40代のバスト削…
おはようございますバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です 先日、光文社STORY webにて【40代らしい美バスト作りのコツ】第二弾が公開となりました 第一…
おはようございます中村ひろ美です 新しい40代のためのファッション＆ライフスタイルマガジン光文社STORY webにて40代らしい美バスト作りのコツ取材・掲載…
こんにちは、中村ひろ美です。 女性のケアのスペシャリストを目指すセラピストのための講座 『ビューティフルボディセラピスト養成講座』 女性ホルモン・バスト・ヒッ…
こんばんはバストとヒップケアの専門家中村ひろ美です今日は女性ホルモンの講座セルフインナービューティスト講座 アドバンスクラスのオンライン開催でした女性ホルモン…
皆様、大変お待たせいたしましたバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFULよりお知らせです！！オンラインサロン女性ホルモンで創る美乳・美尻エステが…
