本日も怒られ様でした

術後初の起床時心拍40台

今朝の起床時心拍は48bpm心臓の手術をしたのが2021年10月手術直後は80bpmとかべらぼうに高い数値だったんですがすぐに70台後半くらいまで落ちましたそして3ヶ月くらい70台が続きましたが2022年の1月には60台まで落ちて2022年の6月には50台まで落ちてきましたここまでで術後8

2023/07/25 11:15

体力レベルが一段階引き上げられたような気がする

昨年の12月にトレーニングを再開して7ヶ月が経過しました再開と言ってもバイクは再開してませんランだけスイムは週2でスイミング、週1でフリースイム12月頃はキロ7分くらいが心地よいペースちょっと頑張ってキロ6分30秒くらい春になって時々6分30秒を切るようなペースで走れ

2023/07/19 09:49